Ubat rumah untuk sakit kepala

Kandungan

• 1. Teh biji lemon
• 2. Teh chamomile
• 3. Teh dengan lavender

Ubat rumah yang baik untuk sakit kepala adalah minum teh yang dibuat dengan biji lemon, tetapi teh chamomile dengan ramuan lain juga bagus untuk melegakan sakit kepala dan migrain.

Selain teh ini, ada strategi semula jadi lain yang boleh digunakan untuk meningkatkan kesannya. Lihat 5 langkah untuk menamatkan sakit kepala anda tanpa ubat.

Walau bagaimanapun, sekiranya berlaku sakit kepala yang teruk atau kerap, adalah penting untuk mengetahui penyebabnya untuk merawatnya dengan betul. Penyebab utama sakit kepala adalah keletihan, tekanan dan sinusitis, tetapi sakit kepala yang sangat teruk dan sakit kepala yang berterusan harus disiasat oleh pakar neurologi. Lihat apakah penyebab sakit kepala yang paling biasa.

1. Teh biji lemon

Ubat rumah yang sangat baik untuk sakit kepala adalah teh biji sitrus seperti oren, lemon dan jeruk keprok. Serbuk biji ini kaya dengan antioksidan, flavonoid dan anti-radang semula jadi yang berkesan untuk melawan sakit kepala.

Bahan-bahan

• 10 biji tangerine
• 10 biji oren
• 10 biji lemon

Kaedah penyediaan

Masukkan semua biji ke dalam dulang dan bakar selama kira-kira 10 minit, atau hingga kering sepenuhnya. Kemudian, pukul mereka dalam pengisar untuk membuatnya serbuk dan simpan dalam bekas kaca tertutup rapat, misalnya segelas mayonis lama.

Untuk membuat ubatnya, masukkan 1 sudu teh serbuk ke dalam cawan dan tutup dengan air mendidih. Tutup, biarkan sejuk, tapis dan minum seterusnya. Minum secawan teh ini 30 minit sebelum makan (sarapan, makan tengah hari dan makan malam), semasa tempoh krisis sakit kepala dan, setelah 3 hari, menilai hasilnya.

2. Teh chamomile

Ubat semula jadi yang baik untuk sakit kepala yang disebabkan oleh keadaan kegelisahan dan tekanan adalah teh capim-santo, calendula dan chamomile, kerana ramuan ini mempunyai kesan menenangkan dan santai yang membantu melegakan tekanan.

Bahan-bahan

• 1 segelintir capim-santo
• 1 genggam marigold
• 1 genggam chamomile
• 1 liter air mendidih

Mod penyediaan

Masukkan ramuan ke dalam dan periuk air mendidih, tutup dan sisihkan selama 15 minit. Kemudian tapis dan minum teh sementara ia masih suam. Anda boleh memanaskannya secukupnya dengan sedikit madu.

3. Teh dengan lavender

Satu lagi penyelesaian semula jadi yang baik untuk sakit kepala adalah menggunakan kompres sejuk yang disediakan dengan minyak pati lavender dan marjoram di kepala dan biarkan ia bertindak selama beberapa minit.

Bahan-bahan yang digunakan dalam ubat rumah ini membantu menghilangkan tekanan fizikal dan mental, kerana sifatnya yang santai. Selain digunakan untuk mengurangi sakit kepala, kompres aromaterapi juga dapat digunakan untuk mengurangi kes kegelisahan dan ketegangan.

Bahan-bahan

• 5 titis minyak pati lavender
• 5 titis minyak pati marjoram
• semangkuk air sejuk

Mod penyediaan

Minyak pati dari kedua-dua tumbuhan harus ditambahkan ke lembangan dengan air sejuk. Kemudian rendam dua tuala di dalam air dan peras dengan lembut. Berbaring dan sapukan tuala ke dahi anda dan yang lain di pangkal leher anda. Kompres mesti disimpan selama 30 minit, apabila badan terbiasa dengan suhu tuala, basahi lagi agar sentiasa sejuk.

Melakukan urutan diri di kepala dapat membantu melengkapkan rawatan, lihat video berikut:

Walau bagaimanapun, jika rawatan ini tidak berfungsi, adalah mustahak untuk berjumpa doktor kerana mungkin perlu mula menggunakan ubat. Lihat ubat mana yang paling sesuai untuk sakit kepala.