Inilah Cara Terapi Lampu Merah Berfungsi - Tambahan Mengapa Anda Perlu Mencubanya

Kandungan

• Apakah terapi lampu merah dan apakah yang boleh dirawat?
• Bolehkah lampu merah membantu pemulihan?
• Adakah terdapat sebarang kesan sampingan terapi lampu merah?
• Di mana anda boleh mencuba terapi lampu merah?
• Ulasan untuk

Jangan panik: BUKAN katil penyamakan yang digambarkan di atas. Sebaliknya, ia adalah tempat tidur terapi cahaya merah dari pakar estetika Joanna Vargas yang berpusat di New York City. Tetapi sementara katil penyamakan adalah terapi cahaya merah yang tidak pernah ada dalam bentuk tempat tidur atau hanya alat wajah di rumah-terbukti mempunyai banyak manfaat kesihatan untuk kulit dan kesejahteraan anda.

"Ia benar-benar boleh melakukan pelbagai perkara," kata Vargas. "Terapi cahaya merah mempercepatkan penyembuhan badan, mengurangkan keradangan, dan membantu tahap penghidratan dalam kulit." Bunyi seperti banyak, kan? Mari memecahkannya.

Apakah terapi lampu merah dan apakah yang boleh dirawat?

Terapi cahaya merah ialah teknik terapeutik yang menggunakan panjang gelombang cahaya merah tahap rendah. Apabila terdedah kepada terapi cahaya merah, tubuh menghasilkan kesan biokimia yang meningkatkan jumlah tenaga yang tersimpan dalam sel, jelas Z. Paul Lorenc, M.D., pakar bedah plastik yang diperakui oleh dewan. Ini membantu sel berfungsi dengan lebih cekap dan membaiki kerosakan, itulah sebabnya ia digunakan untuk merawat parut dan luka. Tetapi terapi lampu merah sungguh terkenal kerana keberkesanannya dalam memerangi kedutan, garis-garis halus, bintik matahari, perubahan warna, dan tanda-tanda kesihatan kulit yang kurang hebat.

"Kulit anda akan lebih terangkat, tona dan bertambah baik-menghasilkan kulit yang kelihatan lebih muda dan licin dengan meningkatkan aktiviti selular yang sihat," kata Vargas. Selain membantu menghidrat dan menyembuhkan kulit, ini juga bagus untuk anti-penuaan kerana melindungi kolagen dan elastin yang ada, sekaligus merangsang pengeluaran kolagen baru, katanya. (Berkaitan: Adakah Makanan Tambahan Kolagen Berbaloi?)

Dr. Lorenc menyokong kekuatan anti-penuaan: "Saya telah bekerja secara meluas dengan terapi cahaya merah dan kulit dan mendapati ia berkesan untuk meningkatkan pengeluaran kolagen dan mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan," katanya.

Dan kerana panjang gelombang menembusi secara mendalam, ia lebih mujarab daripada katakan, serum mengurangkan kedutan. Gunakan kedua-duanya secara bersamaan, dan anda akan melihat hasil yang (tidak saintifik) dua kali lebih bagus.

Bolehkah lampu merah membantu pemulihan?

Terapi cahaya merah juga dapat merawat keradangan dan sakit-satu kajian mendapati ia membantu dalam penyembuhan tendinitis Achilles, kecederaan kaki yang biasa; yang lain menyebutkan hasil positif apabila digunakan pada pesakit dengan osteoartritis.

Dr. Lorenc juga mengatakan terapi cahaya merah mendorong masa penyembuhan yang lebih cepat untuk luka dan membantu mengurangkan keradangan selepas bersenam. Lebih lanjut di sini: Manfaat Terapi Cahaya Merah, Hijau dan Biru

Adakah terdapat sebarang kesan sampingan terapi lampu merah?

"Ini benar-benar tidak invasif dan selamat untuk semua orang," kata Vargas. Tidak seperti laser lain yang digunakan pada kulit (seperti IPL, atau cahaya nadi yang kuat) yang menyebabkan kerosakan yang menyebabkan pembaikan tisu, terapi cahaya merah menyebabkan kerosakan pada kulit. "Orang sering menyalahi cahaya laser, atau menganggap terapi cahaya merah akan menyebabkan kepekaan, tetapi tidak."

Lebih-lebih lagi, Vargas melihat terapi cahaya merah sebagai bentuk terapi yang penting, bukan sekadar rawatan kecantikan. Pada tahun 2014, jurnal Pembedahan Photomedicine dan Laser melihat kedua-dua penghasilan kolagen dan kepuasan pesakit subjektif. Walaupun ukuran sampel yang kecil (kira-kira 200 subjek), kebanyakan subjek mengalami peningkatan kulit dan perasaan kulit dengan ketara, bersama dengan peningkatan kepadatan kolagen yang diukur secara ultrasonografi. Bukan hanya kulit wajah yang dilihat, tetapi seluruh tubuh, dengan hasil kulit yang bertambah baik.

Di mana anda boleh mencuba terapi lampu merah?

Sekiranya anda ingin mengeluarkan wang yang serius, anda boleh membeli katil terapi cahaya merah seluruh badan untuk rumah anda dengan harga kira-kira $ 3,000. Anda juga boleh melawat spa. Sebagai contoh, tawaran spa senama Vargas, rawatan terapi cahaya LED untuk muka dan badan bermula pada $150 selama 30 minit.

Walau bagaimanapun, anda juga boleh mencuba terapi cahaya merah dengan selamat tanpa pergi ke pejabat kulit anda dengan alat dan alat muka yang sejuk, yang terbaik dengan cap persetujuan FDA. Dr. Lorenc sebenarnya telah membantu membangunkan Topeng Cahaya Jerawat Neutrogena yang disayangi, yang menggunakan kedua-dua terapi cahaya biru untuk membunuh bakteria dan terapi cahaya merah untuk mengurangkan keradangan-semuanya dari keselesaan rumah anda sendiri. "Tidak hanya topeng terbukti sangat efektif dalam perawatan jerawat yang meradang, tetapi juga cukup lembut pada kulit untuk digunakan setiap hari," tambahnya. (Berkaitan: Bolehkah Peranti Cahaya Biru Di Rumah Sangat Menghilangkan Jerawat?)

Beberapa yang lain patut dilihat: Pulsaderm Red yang mendapat penilaian tertinggi di Amazon ($75; amazon.com) adalah nilai yang sangat baik, dan Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro ($435; sephora.com) ialah perbelanjaan futuristik, Instagrammable yang berjaya jerawat sekaligus merangsang pengeluaran kolagen dan meminimumkan garis halus.

Ulasan untuk