Potensi Bendera Merah Dalam Hubungan yang Perlu Anda Ketahui

Kandungan

• Potensi Bendera Merah Dalam Hubungan
• Mereka mahu menjadikan anda semua untuk diri mereka sendiri.
• Mereka nampaknya tidak mengingati kenangan gembira hubungan anda dengan kesukaan.
• Mereka tidak menjaga diri mereka apabila mereka mempunyai sumber.
• Anda telah berhenti terlibat dalam konflik.
• Mereka tidak mahu berkomunikasi.
• Anda telah berhenti melakukan hubungan seks - dan anda tidak membincangkannya.
• Mereka selalu bercakap tentang berapa sedikit wang yang mereka ada - tetapi mereka adalah pembelanja yang besar.
• Perkara yang Perlu Dilakukan Jika Anda Memerhatikan Bendera Merah Dalam Perhubungan
• Ulasan untuk

Sama ada anda sedang menjalin hubungan baru atau yang sudah terjalin dengan baik, rakan dan ahli keluarga anda yang berniat baik dan melindungi mungkin akan cepat memanggil "bendera merah" boo anda. Di mata mereka, penolakan teman baru anda untuk mencuci cadar lebih dari sekali sebulan atau kesukaran pasangan anda untuk menahan pekerjaan mungkin merupakan tanda yang jelas bahawa anda perlu melepaskan segalanya dan menamatkan hubungan, stat.

Tetapi tingkah laku yang dianggap sebagai bendera merah tidak boleh secara automatik dianggap sebagai alasan untuk berpisah, kata Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., psikoterapis, ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen, dan pakar seks dan hubungan. "​Bendera merah boleh menjadi [penunjuk] sesuatu yang baru hilang - tidak semestinya bendera merah yang anda perlu lari ke arah lain, " katanya. Sebenarnya, bendera merah - bahkan yang merasa bermasalah pada masa ini - juga boleh menjadi peluang untuk berkembang, tambah Jess O'Reilly, Ph.D., seorang ahli seksologi yang berpusat di Toronto dan tuan rumah Seks dengan Dr Jess podcast. "Anda boleh menggunakannya untuk mengusahakan komunikasi, sambungan atau perhubungan secara keseluruhan," jelasnya. (FTR, tingkah laku dan situasi yang kasar adalah pengecualian, kata O'Reilly. Sekiranya anda percaya bahawa anda berada dalam hubungan yang kasar atau anda melihat tanda amaran biasa - seperti pasangan anda menghalang anda membuat keputusan sendiri, mengawal semua kewangan tanpa perbincangan, menakut-nakutkan anda atau menekan anda untuk melakukan hubungan seks, menggunakan dadah atau mengambil alkohol — hubungi Talian Keganasan Rumah Tangga Kebangsaan untuk mendapatkan bantuan.)

Lebih-lebih lagi, tanggapan semua orang tentang apa yang layak sebagai bendera merah dalam perhubungan adalah berbeza, kata Wright. Sebagai contoh, idea seseorang yang monogami mengenai bendera merah mungkin berbeza daripada seseorang yang berpoliamori, jelasnya. "Ia tidak universal, dan tidak kira jika orang lain menganggap bahawa ia adalah bendera merah jika ia baik dengan anda."

Namun, terdapat beberapa bendera merah umum yang berpotensi menjadi kebimbangan atau alasan untuk menilai semula hubungan anda - dan bukan hanya yang mesra, seperti dongeng Taylor Swift. Wright dan O'Reilly menyatakan bahawa anda dapat melihat bendera merah dalam semua jenis hubungan, termasuk dengan rakan, ahli keluarga, rakan sekerja, dan banyak lagi. Di sini, Wright dan O'Reilly berkongsi tanda merah dalam hubungan (terutamanya yang romantis) yang mungkin patut dilihat, dan yang lebih penting, perkara yang perlu dilakukan jika anda perasan salah satu daripadanya. Spoiler: Jangan buang tuala dengan serta-merta. (Berkaitan: Cara Menangani Persahabatan Sepihak)

Potensi Bendera Merah Dalam Hubungan

Mereka mahu menjadikan anda semua untuk diri mereka sendiri.

Sekiranya pasangan anda bersikap kritis terhadap rakan dan keluarga anda, cuba menjauhkan diri antara anda dan rakan terdekat anda, atau cuba memotong anda dari lingkaran sosial anda, tingkah laku mereka mungkin menjadi perhatian, kata O'Reilly. "Mungkin mereka mencadangkan bahawa mereka sangat menyayangi anda dan mereka cuba melindungi anda, [atau] mungkin mereka mengatakan anda terlalu baik untuk orang lain," tambahnya. "Berhati-hati dengan pasangan yang berpotensi mengawal yang melihat percubaan mereka untuk mengasingkan anda sebagai cinta." Tindakan mengasingkan ini dapat menjadi bendera merah utama dalam hubungan, kerana mereka mungkin mendahului tingkah laku berpotensi kasar di jalan raya, seperti mengawal apa yang dilakukan pasangan anda, dengan siapa mereka melihat dan bercakap, ke mana mereka pergi - dan menggunakan rasa cemburu untuk membenarkan semuanya . Ini semua adalah taktik yang mungkin digunakan oleh pasangan yang kesat untuk memastikan mangsa mereka berada dalam hubungan, menurut Talian Keganasan Rumah Tangga Kebangsaan. (BTW, itu hanya satu tanda anda mungkin mempunyai hubungan beracun.)

Mereka nampaknya tidak mengingati kenangan gembira hubungan anda dengan kesukaan.

Apabila pasangan anda mengingati kembali detik-detik yang menggembirakan yang boleh ditarik balik daripada hari romantik atau hari yang menggembirakan seperti perkahwinan anda, adakah mereka mengingatinya dengan penuh kasih sayang atau dengan kepahitan atau kesedihan? Jika kenangan yang dahulunya menggembirakan itu kini tercemar untuk mereka, ia boleh menjadi tanda merah bahawa ada sesuatu yang tidak betul dalam hubungan itu. Naluri anda mungkin dengan cepat memanggilnya berhenti, terutamanya jika hati SO anda tidak lagi ada di dalamnya, tetapi pertama, "anda mungkin ingin membincangkan bagaimana perasaan anda dalam hubungan itu," kata O ' Reilly. "Ia tidak bermakna bahawa hubungan itu ditakdirkan, tetapi ia mungkin memerlukan beberapa pendekatan baharu [iaitu terapi pasangan]."

Mereka tidak menjaga diri mereka apabila mereka mempunyai sumber.

Bendera merah yang berpotensi dalam perhubungan ini boleh menjadi tanda S.O anda. tidak menghargai diri mereka sendiri, kata Wright. "Dan itu adalah sesuatu yang dapat muncul kemudian sebagai hal yang diproyeksikan dan masalah hubungan." Keputusan boo anda untuk melewatkan janji doktor mereka atau tidak menggosok gigi setiap malam dapat menunjukkan mereka tidak menghargai kesihatan mereka seperti yang anda lakukan - dan jika itu bukan sesuatu yang anda ingin bincangkan dan terima secara terbuka (atau berkompromi), ia boleh menimbulkan kebencian terhadap pasangan anda. Dari sisi lain, kebersihan mereka yang buruk mungkin merupakan tanda bahawa mereka sedang mengalami masalah mental isu kesihatan, seperti kemurungan, menurut Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental di Daerah Kenosha. Terjemahan: Bendera merah yang disebut mungkin tidak bermaksud anda harus putus, tetapi lebih baik memulakan perbincangan dengan jujur ​​dengan mereka mengenai masalah peribadi yang mungkin mereka alami. (Berkaitan: Tunggu, Adakah Rongga dan Penyakit Gusi Berjangkit Melalui Mencium?!)

Anda telah berhenti terlibat dalam konflik.

Rasanya tidak pernah bertengkar adalah baik perkara (dan, dalam beberapa kes, boleh jadi), tetapi mengelakkan pertikaian kerana anda telah berputus asa sepenuhnya untuk bercakap tentang isu penting boleh menjadi bendera merah dalam perhubungan, kata O'Reilly. Untuk menentukan apakah kekurangan konflik anda mungkin menjadi sebahagian daripada masalah yang lebih besar, O'Reilly mencadangkan untuk bertanya kepada diri sendiri soalan-soalan berikut:

• Adakah anda mengelak daripada membicarakan isu penting dan membiarkannya berlarutan, atau adakah anda hanya memilih pertempuran anda dan membiarkan perkara kecil meluncur?
• Adakah anda berhenti terlibat kerana anda tidak peduli lagi, atau adakah anda hanya menerima bahawa anda tidak dapat menyelesaikan setiap masalah?
• Adakah anda sudah berhenti berbicara mengenai masalah yang hangat kerana anda merasakan pasangan anda tidak mendengar atau menghargai perspektif anda?

Ingat, "konteks sangat penting, itulah sebabnya bendera merah tidak selalu universal," tambahnya. Sebagai contoh, jika anda dan pasangan anda bertengkar selama seminggu terus mengenai cara "terbaik" untuk memuatkan mesin basuh pinggan mangkuk tetapi tidak dapat menyelesaikan isu itu, menggugurkan perselisihan pendapat, membenarkan mereka menyusun pinggan kotor mengikut cara yang mereka mahu, dan sebaliknya memfokuskan mengenai perkara yang benar-benar penting (contohnya kewangan, pendidikan, dll.) boleh menjadi perkara yang baik.

Mereka tidak mahu berkomunikasi.

Jika anda tidak akan membiarkannya tergelincir apabila BFF anda mengecewakan anda dan mengabaikan teks anda selama beberapa hari, mengapa anda bertolak ansur dengan perkara itu dalam hubungan percintaan anda? "Sekiranya sangat penting bagi anda untuk menjalin hubungan dengan seseorang yang boleh bercakap dengan anda, tetapi mereka berhenti dan tidak berkomunikasi, maka itu akan menjadi bendera merah umum," kata Wright.

Peringatan: Tidak kira seberapa baik anda mengenali pasangan anda, anda tidak dapat membaca fikiran mereka, dan tanpa komunikasi terbuka dan jujur ​​mengenai kehendak, keperluan, dan harapan, salah faham dan hujah yang menyakitkan semakin cenderung terjadi. Selain itu, komunikasi yang buruk adalah alasan paling umum mengapa pasangan mencari terapi dan dianggarkan mempunyai kesan yang paling merosakkan dalam hubungan, menurut sebuah kajian yang diterbitkan di Jurnal Perkahwinan dan Keluarga.

Anda telah berhenti melakukan hubungan seks - dan anda tidak membincangkannya.

Perkara pertama dahulu, anda boleh berhenti seketika pada aktiviti antara helaian anda, kata O'Reilly. "Sebilangan orang senang berehat, tetapi bagi yang lain, ini adalah sumber ketegangan dan konflik," jelasnya. Jika anda dan pasangan anda termasuk dalam kumpulan yang kedua dan anda berdua berpura-pura bahawa ia adalah NBD, ia boleh menyebabkan kemarahan pada masa ini dan isu di bawah, seperti ketidakupayaan untuk mempunyai konflik yang sihat. (Gunakan petua ini untuk berbincang dengan pasangan anda tentang menginginkan lebih banyak seks.)

Mereka selalu bercakap tentang berapa sedikit wang yang mereka ada - tetapi mereka adalah pembelanja yang besar.

Bendera merah yang berpotensi dalam hubungan ini terputus antara apa yang pasangan anda katakan dan bagaimana mereka berkelakuan. Tetapi apabila anda mula-mula menyedarinya, adalah penting untuk melihat tindakan mereka dengan empati, kata Wright. "Mungkin orang itu berasa malu," katanya. "Mungkin mereka hanya membayar bil perubatan yang besar dan mereka merasa tidak selamat pada masa ini. Kami tidak pernah tahu apa yang sedang terjadi, jadi itulah sebabnya bendera merah bagi saya adalah undangan untuk mengadakan perbincangan, bukan alasan untuk melarikan diri. " Sekiranya anda mempunyai percakapan itu dan mengetahui pasangan anda tidak mempunyai konsep pengurusan kewangan dan tidak merancang untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk meningkatkan tabiat perbelanjaan mereka, maka anda mungkin tahu bahawa hubungan itu bukan untuk anda, tambahnya.

Perkara yang Perlu Dilakukan Jika Anda Memerhatikan Bendera Merah Dalam Perhubungan

Sekiranya anda belum menyatukannya lagi, anda tidak semestinya keluar dari pintu sebaik sahaja anda melihat potensi bendera merah dalam hubungan anda. Mula-mula, tanya diri anda bagaimana perasaan anda dan renungkannya: "Bagaimana perasaan anda tentang tingkah laku mereka? Apakah yang anda mahukan? Adakah isu ini penting kepada anda? Mengapa ia penting?" kata O'Reilly.

Kemudian, jika anda merasa selamat dan selesa untuk melakukannya, bawalah dengan lembut pasangan anda dengan cara yang penyayang, baik, dan ingin tahu - tidak bertentangan, kata Wright. Sebagai contoh, bukannya dengan tajam berkata, "Anda tidak pernah menggosok gigi pada waktu malam dan itu membimbangkan saya," Wright mencadangkan berkata, "Saya berasa gementar tentang fakta bahawa anda tidak menggosok gigi anda hampir setiap malam, kerana apa yang bermakna bagi saya. adakah anda tidak mementingkan diri sendiri, dan saya ingin berbual mengenainya. Adakah anda terbuka untuk itu? '"

"Jujurlah terhadap perasaan anda yang rentan - misalnya ketakutan, rasa tidak selamat, kesedihan," tambah O'Reilly. "Hubungan boleh dibaiki dalam banyak kes, tetapi jika anda menyembunyikan emosi tulen anda (cth. menarik diri untuk mengelakkan rasa terdedah), anda lebih cenderung untuk memburukkan lagi masalah." Fikirkanlah dengan cara ini: Sekiranya anda tidak memberitahu pasangan anda dengan tepat bagaimana mereka, katakan, kekurangan komunikasi membuat anda merasa dan mengapa demikian, anda mungkin tidak berada di halaman yang sama mengenai masalah serius - dan dengan itu menghadapi masalah menyelesaikannya sepenuhnya.(Lihat juga: Cara Membina Keintiman dengan Rakan Kongsi Anda)

Dari sana, anda berdua dapat memutuskan apakah bendera merah adalah sesuatu yang dapat anda atasi atau atasi bersama atau apakah itu petunjuk bahawa anda perlu menilai semula hubungan anda. Dan jika anda masih tidak begitu yakin, pertimbangkan untuk berjumpa dengan kaunselor profesional atau ahli terapi yang dapat membantu anda menangani masalah tersebut, kata O'Reilly. Walau apa pun isunya, ketahui bahawa perbualan ini mungkin tidak mudah — tetapi tidak mengapa. "Ia boleh menjadi tidak selesa, dan tidak selesa tidak bermakna buruk," kata Wright. "Begitulah cara kita berkembang. Kita hanya tumbuh ketika kita tidak selesa. Sangat jarang kita tumbuh dari status quo."

Ulasan untuk