Rebel Wilson Mengatakan Dia "Tidak sabar" untuk kembali ke Rutin Latihan Normalnya

Kandungan

• Ulasan untuk

Sekiranya anda memulakan tahun 2020 dengan matlamat kecergasan baru yang kini nampaknya digagalkan oleh kesan pandemi coronavirus (COVID-19), Rebel Wilson dapat mengaitkannya.

Penyegaran: Kembali pada bulan Januari, Wilson berkongsi di Instagram bahawa dia memanggil 2020 sebagai "tahun kesihatan." Dia "memakai olahraga", seperti yang ditulisnya, dan mula menyiarkan coretan sesi gimnya yang sengit, senaman yang menghancurkan seperti slam tali pertempuran, latihan TRX dan latihan perut band rintangan (kadangkala mengikut rentak "Work Bitch" oleh Britney Spears —Sesuai untuk senarai main senaman yang betul.)

Tetapi sekarang bahawa penjarakan sosial mungkin menjadi norma untuk masa depan yang boleh dijangka, Pitch Sempurna star berkongsi dalam siaran Instagram baharu bahawa dia merindui rutin kecergasannya yang biasa (sama). Dia menyiarkan gambar kemunduran dirinya berjalan melewati latar belakang gunung yang indah. "Apabila sempadan dibuka semula dan kami boleh pergi ke tempat kegemaran kami—saya tidak sabar untuk kembali ke @vivamayraltaussee di Austria dan meneruskan perjalanan kesihatan saya!" Wilson menulis kiriman tersebut. VIVAMAYR Altaussee adalah pusat rawatan perubatan holistik mewah yang menawarkan beberapa jenis rawatan kesihatan, termasuk segalanya dari urut hingga terapi oksigen.

"Saya akan berjalan-jalan di sekitar tasik ini setiap hari di sana (kebetulan juga tempat mereka membuat filem James Bond Spectre)—ia sangat cantik dan seperti yang kita semua sedar sekarang: kesihatan adalah sangat penting," sambung Wilson. (Berkaitan: Di Sinilah Rebel Wilson Pergi Bertenang dan Merasa Luar Biasa)

Walaupun perjalanan ke resort mewah kelihatan seperti khayalan pasca-karantina, Wilson membuat titik kukuh tentang menjaga kesihatan anda di depan dan pusat selama ini — dalam bentuk apa pun yang diperlukan untuk anda.

Jika kecergasan adalah penjagaan diri anda, syukurlah tiada kekurangan kelas senaman dalam talian percuma daripada studio dan jurulatih terkemuka yang boleh anda lakukan terus dari keselesaan rumah anda. Selain itu, beberapa pelatih menunjukkan bagaimana anda boleh menggunakan barang-barang rumah tangga sebagai peralatan senaman. (Memerlukan cara yang lebih santai untuk berehat? Muzium dan perpustakaan menawarkan lembaran mewarna percuma yang boleh dicetak untuk membantu anda menghilangkan tekanan.)

Tetapi jika anda gatal untuk mendapatkan udara segar seperti Wilson (keras sama), anda benar-benar boleh mengikat kasut anda dan pergi berjalan-jalan atau berlari di luar semasa wabak (asalkan anda menjaga sekurang-kurangnya 6 kaki jarak antara anda dan orang di sekeliling anda).

Bersenam secara teratur - sama ada anda bereksperimen dengan latihan di rumah atau menikmati udara segar - sangat bagus untuk mental anda dan kesihatan fizikal, terutamanya di tengah-tengah sesuatu yang tertekan seperti wabak ini.

Intinya: Perjalanan kesihatan anda tidak perlu berhenti hanya kerana anda terperangkap di rumah. Tidak kira bagaimana perjalanan itu, seperti yang dikatakan oleh Wilson: "Ini tentang bersikap baik kepada diri sendiri dan mengasihi diri sendiri."

Ulasan untuk