Bila mula memberi makan bayi

Kandungan

• Mengapa bermula hanya selepas 6 bulan
• Cara mula memberi makan bayi
• Petua untuk memudahkan pengenalan makanan
• Cara mengatur rutin makanan bayi
• Resipi untuk pengenalan makanan
• 1. Krim sayur
• 2. Buah puri

Pengenalan makanan adalah apa yang disebut fasa di mana bayi dapat mengambil makanan lain, dan tidak berlaku sebelum 6 bulan hidup, kerana hingga usia itu saranannya adalah penyusuan susu ibu secara eksklusif, kerana susu mampu memenuhi semua keperluan hidrasi. dan pemakanan.

Selain itu, sebelum usia 6 bulan, refleks menelan juga tidak terbentuk sepenuhnya, yang dapat menyebabkan tersedak, dan sistem pencernaan masih tidak dapat mencerna makanan lain. Lihat faedah penyusuan susu ibu yang eksklusif sehingga berumur 6 bulan.

Mengapa bermula hanya selepas 6 bulan

Saranan bahawa pengenalan harus dimulakan selepas bulan ke-6 adalah kerana pada usia itu, susu ibu tidak lagi dapat menjamin nutrien yang diperlukan, terutama zat besi, yang dalam jumlah yang rendah menyebabkan anemia pada anak. Dengan cara ini, makanan semula jadi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran, diperlukan untuk melengkapkan diet.

Sebab lain adalah bahawa hanya selepas bulan keenam, tubuh bayi lebih bersedia untuk menerima makanan lain, kerana sistem kekebalan tubuh mula terbentuk dan dapat melawan kemungkinan jangkitan atau alergi yang dapat menyebabkan pengenalan makanan baru.

Sebagai tambahan, penggunaan terlalu banyak makanan pada awal atau akhir meningkatkan kemungkinan bayi mengalami alergi atau intoleransi, misalnya.

Cara mula memberi makan bayi

Semasa mula memberi makan bayi, disarankan untuk lebih memilih makanan semula jadi, seperti sayur-sayuran yang dimasak sebelum disajikan kepada bayi. Selain itu, penggunaan garam atau gula dalam penyediaan makanan tidak ditunjukkan. Periksa sayur-sayuran dan buah-buahan mana yang termasuk makanan bayi pada 7 bulan.

Petua untuk memudahkan pengenalan makanan

Permulaan memberi makan boleh memberi tekanan kepada anak dan semua orang yang terlibat dalam situasi ini, jadi disarankan agar ia dilakukan di tempat yang tenang, sehingga anak itu tidak mudah terganggu. Beberapa langkah berjaga-jaga dapat menjadikan momen ini lebih menyenangkan, seperti:

• Pandang di mata dan bercakap semasa makan;
• Jangan biarkan bayi bersendirian semasa menyusu;
• Tawarkan makanan dengan perlahan dan sabar;
• Jangan memaksa diri anda makan sekiranya anda tidak mahu menghabiskan makanan anda;
• Ketahui tanda-tanda kelaparan dan rasa kenyang.

Penting untuk dipertimbangkan bahawa memperkenalkan makanan adalah aktiviti baru dalam kehidupan bayi, jadi tangisan dan penolakan makanan dapat terjadi selama beberapa hari, sehingga bayi terbiasa dengan rutin baru.

Cara mengatur rutin makanan bayi

Rutin pengenalan makanan bayi harus dilakukan dengan memasukkan makanan yang berasal dari alam, selain bervariasi, kerana ini adalah fasa di mana anak itu menemukan rasa dan tekstur.

Purees boleh dibuat dengan pelbagai buah dan sayur-sayuran, dan selama beberapa minggu makanan lain dapat dimasukkan atau dikecualikan dari diet. Ambil contoh menu bayi tiga hari.

Resipi untuk pengenalan makanan

Berikut adalah dua resipi mudah yang boleh digunakan dalam pengenalan makanan:

1. Krim sayur

Resipi ini menghasilkan 4 hidangan, mungkin akan dibekukan untuk digunakan pada hari-hari berikutnya.

Bahan-bahan

• 100 g labu;
• 100 g lobak merah;
• 1 sudu teh minyak zaitun.

Mod penyediaan

Kupas, basuh dan potong labu dan wortel menjadi kiub, dalam kuali dengan air mendidih dan masak selama 20 minit. Tiriskan lebihan air dan pukul bahan menggunakan garpu. Kemudian masukkan minyak dan hidangkan.

2. Buah puri

Bahan-bahan

• Pisang;
• Separuh lengan.

Mod penyediaan

Basuh dan kupas mangga dan pisang. Potong-potong dan uli hingga pekat. Kemudian masukkan susu yang diminum bayi dan gaul hingga sebati.

Sejak permulaan pengenalan makanan mungkin sukar dan anda mungkin enggan makan. Lihat apa yang boleh dilakukan dalam kes ini: