Sembelit pada kanak-kanak: cara mengenal pasti dan memberi makan untuk melepaskan usus

Kandungan

• Cara mengenal pasti
• Makan untuk melonggarkan usus

Sembelit pada anak boleh berlaku sebagai akibat dari kenyataan bahawa anak itu tidak pergi ke bilik mandi ketika dia merasa seperti itu atau disebabkan oleh diet rendah serat dan sedikit penggunaan air pada siang hari, yang menjadikan najis lebih keras dan kering, selain menyebabkan ketidakselesaan perut pada anak.

Untuk merawat sembelit pada anak-anak, penting untuk menawarkan makanan yang membantu meningkatkan perjalanan usus, dan disarankan agar anak itu makan lebih banyak makanan kaya serat dan mengambil lebih banyak air pada siang hari.

Cara mengenal pasti

Sembelit pada kanak-kanak dapat dirasakan melalui beberapa tanda dan gejala yang mungkin muncul dari masa ke masa, seperti:

• Najis yang sangat keras dan kering;
• Sakit perut;
• Bengkak perut;
• Mood dan mudah marah;
• Kepekaan yang lebih besar di perut, kanak-kanak mungkin menangis ketika menyentuh kawasan tersebut;
• Penurunan keinginan untuk makan.

Pada kanak-kanak, sembelit boleh berlaku ketika anak tidak pergi ke bilik mandi ketika dia merasa seperti itu atau ketika dia menjalani diet rendah serat, tidak melakukan aktiviti fizikal atau minum sedikit air pada siang hari.

Penting untuk membawa anak ke pakar pediatrik apabila kanak-kanak berusia lebih dari 5 hari tanpa buang air besar, mempunyai darah di dalam najis atau ketika dia mula mengalami sakit perut yang sangat teruk. Semasa berunding, doktor mesti diberitahu tentang tabiat usus anak dan bagaimana dia makan untuk mengenal pasti penyebabnya dan dengan demikian menunjukkan rawatan yang paling tepat.

Makan untuk melonggarkan usus

Untuk membantu meningkatkan fungsi usus anak, penting untuk mendorong perubahan dalam beberapa tabiat makan, dan disarankan untuk menawarkan anak:

• Sekurang-kurangnya 850 ml air sehari, kerana air ketika sampai ke usus membantu melembutkan najis;
• Jus buah tanpa gula dibuat di rumah sepanjang hari, seperti jus oren atau betik;
• Makanan kaya serat dan air yang membantu melonggarkan usus, seperti bijirin All Bran, markisa atau badam dalam tempurung, lobak, tomato, labu, plum, oren atau kiwi.
• 1 sudu biji, seperti biji rami, bijan atau biji labu dalam yogurt atau membuat oatmeal;
• Elakkan memberi makanan kepada anak anda yang menahan usus, seperti roti putih, tepung maniok, pisang atau makanan yang diproses, kerana rendah serat dan cenderung terkumpul di dalam usus.

Umumnya, kanak-kanak harus pergi ke bilik mandi secepat mungkin, kerana menahannya hanya menyebabkan bahaya pada tubuh dan usus terbiasa dengan jumlah tinja, menjadikannya lebih banyak daripada kek tinja sehingga badan memberi isyarat yang perlu dikosongkan.

Lihat video berikut untuk beberapa petua untuk meningkatkan pemakanan anak anda dan dengan itu melawan sembelit: