Mengapa Pink Menginginkan Anda Menjauhkan Skala

Kandungan

• Ulasan untuk

Sekiranya ada satu perkara yang boleh kita harapkan pada Pink, itu adalah untuk memastikannya tetap nyata. Musim gugur yang lalu, dia memberi kami tujuan #fitmom utama dengan membuat pengumuman kehamilan yang paling menggemaskan yang pernah ada. Dan setelah dia mempunyai anak keduanya, dia kembali ke gim di tempat pendaftaran.

Ketika Pink dibebaskan untuk kembali ke sesi peluhnya, dia memposting selfie perayaan bersama pelatihnya Jeanette Jenkins (yang juga mengembangkan Cabaran Pantang 30-Hari kami!). Dalam keterangannya, dia berkata, "Minggu keenam selepas bayi dan saya tidak kehilangan APAPUN BERAT! Yay saya! Saya normal!" Masalahnya, sangat normal jika tidak menurunkan berat badan sejurus selepas melahirkan anak. Tetapi kadang-kadang budaya "post-baby body" di Hollywood dapat membuatnya seolah-olah mungkin dan sekata dijangka bahawa anda kembali ke badan pra-kehamilan anda dengan serta-merta. (Kedua-dua Chrissy Teigen dan Olivia Wilde telah berkongsi pendapat mereka mengenai harapan badan pasca bayi yang tidak realistik ini.)

Semalam, penyanyi itu melangkah lebih jauh dan berkongsi gambar gim yang yakin dengan mesej yang akan bergema dengan ibu baru dan mereka yang belum pernah hamil. Dia menulis: "Adakah anda percaya saya 160 paun dan 5'3"? Mengikut 'standard biasa' yang membuatkan saya gemuk. Saya tahu saya tidak mencapai matlamat saya atau di mana-mana berhampirannya selepas Bayi 2 tetapi sial saya tidak berasa gemuk. Satu-satunya perkara yang saya rasa adalah diri saya sendiri. Jauhi wanita skala itu!" Dia semestinya merasakan dirinya sendiri, dan dia juga betul-betul betul.

Dalam kapsyen ini, Pink merujuk kepada fakta bahawa pada ketinggian dan berat badannya, indeks jisim badannya (BMI) masuk pada 28.3, secara teknikal memasukkannya ke dalam kategori "berat badan berlebihan". Kategori "obes" bermula pada BMI 30, tetapi penyanyi itu pasti mempunyai satu mata. Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa BMI yang paling sihat sebenarnya adalah 27, yang tegas dalam kategori "berat badan berlebihan". Penemuan ini mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor, tetapi fakta bahawa BMI tidak memperhitungkan komposisi badan, atau nisbah lemak terhadap otot dalam tubuh seseorang, menjadikannya cacat sebagai satu-satunya kaedah untuk menentukan seberapa sihat seseorang .

Skala boleh menjadi alat yang hebat untuk mereka yang sedang dalam perjalanan penurunan berat badan. Tetapi sama seperti ukuran BMI, ia tidak menceritakan keseluruhan cerita mengenai komposisi badan."Secara keseluruhan, kita harus beralih dari angka kasar sebagai satu-satunya ukuran kesihatan tetapi mengambil kira tindakan dinamik seperti toleransi senaman, peratusan jumlah lemak badan, dan biomarker lain secara kolektif untuk menilai kesihatan," Niket Sonpal, MD, penolong profesor klinikal di Touro Kolej Perubatan di New York City, memberitahu kami dalam "BMI Paling Sihat Sebenarnya Berat Badan Berlebihan." Pada asasnya, berat badan dan BMI hanyalah beberapa faktor yang boleh digunakan untuk menilai kesihatan, tetapi mereka bukan hanya yang harus diambil kira. Tidak yakin? Ketiga-tiga kisah kejayaan penurunan berat badan ini membuktikan bahawa skala itu palsu.

Ulasan untuk