Mengapa Sudah tiba masanya untuk Menghancurkan Mitos Ibu yang Sempurna

Tidak ada kesempurnaan dalam keibuan. Tidak ada ibu yang sempurna seperti tidak ada anak yang sempurna atau suami yang sempurna atau keluarga yang sempurna atau perkahwinan yang sempurna.

Kesihatan dan kesejahteraan menyentuh kita masing-masing secara berbeza. Ini adalah kisah seseorang.

Masyarakat kita dipenuhi dengan pesan, baik secara terang-terangan maupun yang tersembunyi, yang membuat ibu merasa tidak mencukupi - {textend} tidak kira seberapa keras kita bekerja. Hal ini terutama berlaku dalam landskap digital masa kini di mana kita sentiasa dihujani gambar yang membangkitkan "kesempurnaan" di semua bidang kehidupan - {textend} rumah, tempat kerja, badan.

Saya mungkin bertanggungjawab untuk beberapa gambar tersebut. Sebagai blogger dan pencipta kandungan sepenuh masa, saya adalah sebahagian daripada generasi yang mencipta gambar gembira yang hanya menggambarkan kegelapan hidup kita. Namun saya akan menjadi yang pertama mengakui bahawa walaupun media sosial tidak selalu palsu, sepenuhnya dikurasi. Dan tekanan yang sangat besar yang dihasilkannya untuk menjadi "ibu yang sempurna" memudaratkan kesihatan dan kebahagiaan kita.

Tidak ada kesempurnaan dalam keibuan. Tidak ada ibu yang sempurna seperti tidak ada anak yang sempurna atau suami yang sempurna atau keluarga yang sempurna atau perkahwinan yang sempurna. Semakin cepat kita menyedari dan merangkul kebenaran yang sangat penting ini, semakin cepat kita membebaskan diri dari harapan yang tidak realistik yang dapat melenyapkan kegembiraan kita dan menghilangkan rasa harga diri kita.

Semasa pertama kali menjadi ibu 13 tahun yang lalu, saya berusaha untuk menjadi ibu yang sempurna yang saya lihat di TV semasa membesar pada tahun 80-an dan 90-an. Saya mahu menjadi ibu yang cantik, anggun, dan sabar, yang melakukan segalanya dengan baik dan betul tanpa mengorbankan kewanitaannya.

Saya memandang keibuan yang ideal sebagai sesuatu yang anda capai hanya dengan bekerja keras, seperti memasuki kolej yang baik atau diambil bekerja untuk pekerjaan impian anda.

Tetapi pada hakikatnya, keibuan jauh dari yang saya bayangkan sebagai seorang gadis muda.

Dua tahun menjadi ibu saya mendapati diri saya tertekan, terpencil, kesepian dan terputus hubungan dengan diri sendiri dan orang lain. Saya mempunyai bayi di bawah dua tahun dan tidak tidur lebih dari dua hingga tiga jam malam dalam beberapa bulan.

Anak perempuan pertama saya mula menunjukkan tanda-tanda kelewatan perkembangan (dia kemudian didiagnosis dengan gangguan genetik) dan anak perempuan saya memerlukan saya sepanjang masa.

Saya terlalu takut untuk meminta pertolongan kerana saya dengan bodohnya menyangka bahawa meminta pertolongan bermaksud bahawa saya seorang ibu yang buruk dan tidak mencukupi. Saya cuba menjadi segalanya untuk semua orang dan bersembunyi di balik topeng ibu yang sempurna yang semuanya bersama-sama. Akhirnya saya mencapai tahap bawah dan didiagnosis dengan kemurungan selepas bersalin.

Pada ketika ini, saya terpaksa memulai dari awal dan mengetahui semula apa yang sebenarnya diperlukan oleh ibu. Saya juga harus menuntut semula identiti saya sebagai seorang ibu - {textend} bukan mengikut apa yang orang lain katakan, tetapi mengikut apa yang terbaik dan realistik untuk diri saya dan anak-anak saya.

Saya cukup bernasib baik untuk mendapat rawatan perubatan segera dan akhirnya mengatasi gangguan yang melemahkan ini dengan bantuan antidepresan, sokongan keluarga, dan rawatan diri. Diperlukan terapi terapi bicara, membaca, penyelidikan, jurnal, refleksi, dan meditasi selama berbulan-bulan untuk akhirnya menyedari bahawa tanggapan tentang ibu yang sempurna adalah mitos. Saya perlu melepaskan cita-cita yang merosakkan ini jika saya ingin menjadi seorang ibu yang benar-benar dipenuhi dan hadir untuk anak-anak saya.

Melepaskan kesempurnaan boleh memakan masa lebih lama untuk yang lain daripada yang lain. Itu sangat bergantung pada keperibadian, latar belakang keluarga, dan keinginan kita untuk berubah. Namun, satu perkara yang tetap pasti adalah hakikat bahawa apabila anda melepaskan kesempurnaan, anda sebenarnya mula menghargai kekacauan dan kekacauan ibu. Mata anda akhirnya terbuka untuk semua keindahan yang terletak pada ketidaksempurnaan dan anda memulakan perjalanan baru keibubapaan yang penuh perhatian.

Menjadi ibu bapa yang penuh perhatian jauh lebih mudah daripada yang kita fikirkan. Ini bermaksud bahawa kita menyedari sepenuhnya apa yang kita lakukan pada masa itu. Kita menjadi hadir sepenuhnya dan menyedari detik-detik harian daripada mengalihkan perhatian kita pada tugas atau tanggungjawab seterusnya. Ini membantu kita menghargai dan terlibat dalam kegembiraan sederhana dari keibuan seperti bermain permainan, menonton filem, atau memasak bersama sebagai keluarga dan bukannya selalu membersihkan atau menyediakan makanan yang sesuai dengan Pinterest.

Menjadi ibu bapa yang penuh perhatian bermaksud kita tidak lagi menghabiskan masa kita untuk menekankan perkara yang tidak dilakukan dan sebaliknya mengalihkan tumpuan kita kepada apa yang dapat kita lakukan untuk diri kita sendiri dan orang yang kita sayangi pada saat itu, di mana sahaja berada.

Sebagai ibu bapa, sangat berharga untuk menetapkan harapan dan matlamat yang realistik untuk diri kita sendiri dan juga anak-anak kita. Menangani kekacauan dan kekacauan hidup memberi manfaat kepada seluruh keluarga kita dengan mengajar mereka proses di mana kita menerima diri kita sendiri dan orang yang kita sayangi dengan sepenuh hati. Kita menjadi lebih penyayang, berempati, menerima, dan memaafkan. Sudah tentu penting untuk bertanggungjawab terhadap tindakan harian kita, tetapi kita mesti ingat untuk merangkul semua sisi keibuan, termasuk yang buruk dan yang buruk.

Angela adalah pencipta dan pengarang blog gaya hidup popular Mommy Diary. Dia mempunyai MA dan BA dalam bahasa Inggeris dan seni visual dan lebih dari 15 tahun mengajar dan menulis. Ketika dia mendapati dirinya sebagai ibu dari dua orang yang terasing dan tertekan, dia mencari hubungan sejati dengan ibu-ibu lain dan beralih ke blog. Sejak itu, blog peribadinya telah berubah menjadi destinasi gaya hidup yang popular di mana dia memberi inspirasi dan mempengaruhi ibu bapa di seluruh dunia dengan penceritaan dan kandungan kreatifnya. Dia penyumbang tetap untuk HARI INI, Ibu Bapa, dan The Huffington Post, dan telah bekerjasama dengan banyak jenama bayi, keluarga, dan gaya hidup nasional. Dia tinggal di California Selatan bersama suaminya, tiga anak, dan sedang mengusahakan buku pertamanya.