Semua yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Minyak Esensial doTERRA On Guard

Kandungan

• Apa itu On Guard?
• Apakah faedah On Guard?
• Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
• Cara menggunakan On Guard
• Risiko dan amaran
• Cara lain untuk meningkatkan sistem imun anda
• Dapatkan tidur yang mencukupi
• Bertafakur
• Senaman
• Apa yang anda boleh buat sekarang

Apa itu On Guard?

Walaupun penyelidikan menunjukkan terdapat manfaat kesihatan, FDA tidak memantau atau mengatur kemurnian atau kualiti minyak pati. Penting untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mula menggunakan minyak pati dan pastikan anda meneliti kualiti produk jenama. Sentiasa melakukan a ujian tampalan sebelum mencuba minyak pati baru.

Terdapat banyak syarikat minyak pati yang berbeza dalam perniagaan, termasuk doTERRA. Menurut laman web syarikat, nama doTERRA berasal dari perkataan Latin untuk "pemberian Bumi."

doTERRA mendakwa terpisah daripada syarikat minyak pati lain dengan amalan pengambilan minyak yang mampan dan label Gred Terapi Murni Bertauliah (CPTG) yang menunjukkan kesucian minyaknya.

Menurut catatan blog National Association for Holistic Aromatherapy, "CPTG" adalah istilah pemasaran sahaja, dan bidangnya sebagian besar tidak diatur.

Salah satu campuran minyak doTERRA yang paling popular dipanggil On Guard.

On Guard diiklankan sebagai "campuran pelindung" yang dapat digunakan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Ia mengandungi campuran lima minyak pati, termasuk:

• kulit oren liar (Citrus sinensis)
• putik cengkih (Eugenia caryophyllata)
• kulit kayu / daun kayu manis (Cinnamomum zeylanicum)
• daun kayu putih (Eucalyptus globulus)
• daun / bunga rosemary (Rosmarinus officinalis)

Apakah faedah On Guard?

Menurut doTERRA, On Guard dapat menyokong fungsi imun dan kardiovaskular yang sihat.

Syarikat itu juga mendakwa bahawa On Guard mempromosikan peredaran yang sihat ketika tertelan dan mengeluarkan aroma yang menyegarkan ketika disebarkan.

Di samping itu, anda boleh menggunakan campuran minyak sebagai pembersih permukaan rumah tangga semula jadi.

Apa yang dikatakan oleh penyelidikan

Walaupun kajian menunjukkan beberapa faedah menggunakan On Guard, penyelidikan adalah terhad dan tidak konklusif.

Satu kajian tahun 2017, yang dibiayai oleh doTERRA dan dilakukan oleh pekerja doTERRA, mendapati bahawa On Guard mengurangkan penanda keradangan pada sel manusia.

Ini juga menunjukkan bahawa campuran minyak dapat meningkatkan penyembuhan luka dan fungsi kekebalan tubuh.

Menurut kajian tahun 2010, campuran On Guard mungkin berkesan dalam membantu merawat dan mengawal virus influenza (selesema).

Kajian mendapati minyak itu melemahkan virus selesema di secara in vitro sel buah pinggang anjing yang dijangkiti. Sel-sel ini, yang disebut sel MDCK, biasanya digunakan dalam penelitian flu karena kerentanan mereka terhadap virus.

Mereka juga mendapati bahawa minyak tersebut dapat mencegah virus ini menghasilkan protein virus sebanyak mungkin dan dapat meniru dengan kuat.

Kajian mengenai minyak pati individu dalam campuran On Guard juga menunjukkan beberapa kebaikan. Tinjauan penyelidikan dari tahun 2019 menunjukkan bahawa minyak pati kayu putih mungkin mempunyai kesan meningkatkan imun.

Satu kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa wap minyak pati kulit kayu manis mempunyai kesan antimikroba terhadap virus dan bakteria yang biasa pada jangkitan pernafasan. Minyak cengkih dan kayu putih juga berkesan, tetapi dalam bentuk cair.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai pelbagai kegunaan dan kombinasi minyak pati, terutama pada manusia.

Cara menggunakan On Guard

Menurut doTERRA, terdapat empat cara utama untuk menggunakan campuran On Guard:

• menelannya
• menyebarkannya ke udara untuk tujuan aromaterapi
• sapukan pada kulit
• menggunakannya di permukaan sebagai pembersih rumah tangga

Untuk menelan On Guard, doTERRA mengesyorkan memasukkan tiga hingga empat tetes ke dalam kapsul sayuran atau merendam kepingan epal ke dalam air dengan dua hingga tiga tetes minyak.

Atas arahan syarikat, tambahkan satu tetes minyak ke setiap 4 ons cairan air untuk mencairkannya.

Persatuan Nasional Aromaterapi Holistik menasihatkan agar tidak mengambil minyak pati tanpa berunding dengan profesional perubatan.

Untuk menyebarkan On Guard, anda boleh menambahkan tiga atau empat tetes ke dalam asas cecair peresap anda. Minyak kemudian akan meresap ke udara.

Semasa menggunakan minyak pati pada kulit anda, pastikan mencairkan satu hingga dua tetes campuran minyak di dalam alas, seperti minyak kelapa.

Pada kali pertama anda menggunakannya, periksa kepekaan kulit dengan meletakkan On Guard yang dicairkan pada kawasan kulit yang kecil untuk ujian patch. Gunakan nisbah pencairan 1:30 - satu tetes On Guard hingga 30 tetes minyak asas - untuk ujian.

Sekiranya anda melihat kerengsaan atau keradangan, basuh kawasan tersebut dan hentikan penggunaannya. Sekiranya anda tidak mengalami ketidakselesaan setelah 24 jam, kemungkinan baik untuk berlaku di kawasan yang lebih besar.

Untuk menggunakan campuran minyak sebagai pembersih, tambahkan jumlah minyak yang diinginkan ke dalam air, dan semburkan campuran ke permukaan.

Risiko dan amaran

On Guard boleh menyebabkan kepekaan kulit. Elakkan cahaya matahari langsung atau sinar UV sehingga 12 jam selepas menggunakan produk pada kulit anda.

Menggunakan minyak pati yang tidak dicairkan boleh menyebabkan kerengsaan kulit atau reaksi alergi. Pastikan mencairkan campuran On Guard, kemudian uji campuran tersebut pada tompok kecil kulit sebelum menerapkannya ke kawasan yang lebih luas.

Elakkan menggunakan On Guard pada kawasan sensitif pada badan, seperti mata, bahagian dalam telinga, kawasan genital, kulit yang jengkel, atau ruam.

Menghirup minyak mungkin membawa risiko. Satu kajian pada tahun 2017 mendapati bahawa menyedut minyak kayu putih, salah satu bahan dalam campuran On Guard, mungkin ada kaitan dengan kejang pada beberapa orang.

Setiap orang dalam kajian ini menggunakan minyak kayu putih untuk pertama kalinya, dan lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai kesannya pada populasi umum.

Mengonsumsi minyak pati tertentu atau sejumlah besar minyak juga berbahaya, terutama bagi kanak-kanak.

Menurut laporan kes 2019, keracunan minyak kayu putih lebih kerap berlaku pada kanak-kanak berbanding orang dewasa. Namun, penggunaan minyak kayu putih mungkin menyebabkan kejang pada dua lelaki dewasa dalam laporan itu.

Laporan kes 2018 juga menunjukkan bahawa menelan minyak cengkeh menyebabkan kerosakan hati pada anak lelaki berusia 3 tahun.

Kanak-kanak, orang dewasa yang lebih tua, wanita yang sedang hamil, dan wanita yang menyusui tidak boleh menggunakan campuran minyak pati ini tanpa terlebih dahulu berunding dengan pembekal perubatan mereka.

Anda juga harus berbincang dengan pembekal anda sebelum menggunakannya jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang serius atau keadaan kulit, seperti eksim.

Seperti faedahnya, lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai risiko minyak pati ini.

Cara lain untuk meningkatkan sistem imun anda

Sekiranya anda mencari cara untuk melindungi diri anda atau keluarga anda daripada jatuh sakit, ada beberapa perkara lain yang boleh anda lakukan untuk menyokong sistem imun anda:

Dapatkan tidur yang mencukupi

Tidur sangat penting untuk membantu sistem imun anda berfungsi dengan baik.

Tinjauan kajian pada tahun 2015 menunjukkan bahawa kurang tidur dapat melemahkan imuniti, berpotensi meningkatkan keradangan dan kemungkinan jangkitan.

Kekurangan tidur boleh mempengaruhi kesihatan keseluruhan anda. Oleh itu, dapatkan Zzz anda dan pastikan anak-anak anda juga banyak tidur.

Bertafakur

Tinjauan kajian dari tahun 2016 mendapati bahawa meditasi perhatian, yang berfokus pada kehadiran dan kesedaran, dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Secara khusus, ia mungkin berkaitan dengan pengurangan keradangan dan mekanisme yang melindungi terhadap penuaan sel. Namun, lebih banyak kajian diperlukan mengenai kesan meditasi terhadap fungsi imun.

Meditasi juga dapat membantu anda tidur lena, menjadikannya menang-menang.

Senaman

Menurut penyelidikan dari 2018, senaman secara teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan menurunkan risiko penyakit kronik dan jangkitan.

Untuk memilih yang lebih baik, lakukan senaman di luar untuk mendapatkan udara segar dan vitamin D, yang menunjukkan penyelidikan mungkin penting untuk fungsi imun.

Apa yang anda boleh buat sekarang

On Guard dijual secara eksklusif melalui doTERRA, jadi tidak tersedia di kedai. Walau bagaimanapun, anda boleh membelinya secara dalam talian terus dari syarikat. Anda juga boleh memesan minyak atau meminta sampel dari pengedar tempatan.

Campuran minyak pati lain menggunakan bahan yang serupa dengan On Guard dan boleh didapati dengan harga yang berbeza.

Campuran Fighting Five dari Edens Garden, Immunity Boost dari REVIVE, Thieves dari Young Living, dan Kekebalan Kekebalan dari Rocky Mountain Oils menggabungkan minyak pati yang serupa dengan On Guard. Perbezaan utama adalah bahawa mereka mengandungi minyak pati lemon dan bukannya oren.

Perhatikan bahawa Edens Garden tidak mengesyorkan pengambilan minyak pati tanpa berbincang dengan profesional kesihatan yang berkelayakan. Pencuri juga bertujuan untuk kegunaan luaran sahaja.

Pastikan anda berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan minyak pati. Penting untuk memberitahu mereka tentang apa sahaja dan semua rawatan alternatif yang anda gunakan.

Mereka dapat bekerja dengan Anda untuk menilai potensi risiko dan manfaat, serta mencegah interaksi dengan ubat-ubatan yang sedang anda ambil.

Kita sekarang dapat melalui musim-musim musim sejuk tanpa terus menerus melewati keadaan. Sekiranya anak-anak saya mendapat sesuatu, mereka sering dapat mengeluarkannya dalam 12 hingga 24 jam!
- Leah Outten