Minyak primrose petang: untuk apa dan bagaimana menggunakannya

Kandungan

• Untuk apa itu
• Bagaimana nak guna
• Kesan sampingan dan kontraindikasi

Minyak primrose petang, juga dikenali sebagai minyak primrose malam, adalah makanan tambahan yang dapat memberi manfaat pada kulit, jantung dan sistem gastrointestinal kerana kandungan asid gamma linoleiknya yang tinggi. Untuk meningkatkan kesannya, disarankan agar minyak primrose malam dikonsumsi bersamaan dengan vitamin E dosis kecil, meningkatkan penyerapannya.

Minyak ini diekstrak dari biji tanaman Oenothera biennis dan boleh didapati di kedai makanan kesihatan dalam bentuk kapsul atau minyak, dan harus dimakan mengikut panduan doktor atau pakar herba.

Untuk apa itu

Minyak primrose malam kaya dengan asam linoleat gamma, juga disebut omega-6, dan oleh itu mempunyai sifat anti-radang dan merangsang imun, dan dapat ditunjukkan dalam beberapa situasi, seperti:

• Membantu dalam rawatan hipertensi arteri;
• Mengurangkan tahap kolesterol yang beredar;
• Mencegah berlakunya trombosis;
• Mencegah penyakit kardiovaskular;
• Membantu rawatan masalah kulit seperti jerawat, eksim, psoriasis dan dermatitis;
• Mencegah keguguran rambut;
• Melegakan simptom Lupus;
• Membantu dalam rawatan artritis reumatoid.

Sebagai tambahan, minyak primrose malam digunakan secara meluas oleh wanita dengan tujuan untuk melegakan gejala PMS dan menopaus, seperti kolik, sakit payudara dan mudah marah.

Bagaimana nak guna

Penggunaan minyak primrose malam harus diminum seperti yang diarahkan oleh doktor dan boleh diminum bersama air atau jus setelah makan. Jumlah dan masa penggunaan minyak ini ditentukan oleh doktor mengikut tujuan penggunaannya, namun jika digunakan untuk mengurangkan gejala PMS, misalnya, disarankan minum 1 g malam primrose selama 60 hari dan dari hari ke-61, ambil hanya 500 mg sehari selama 10 hari sebelum haid, misalnya.

Kesan sampingan dan kontraindikasi

Biasanya pengambilan minyak primrose malam tidak menyebabkan kesan sampingan, tetapi sebilangan orang mungkin melaporkan sakit kepala, sakit perut, muntah atau cirit-birit, misalnya. Minyak ini dikontraindikasikan pada orang yang alah kepada tumbuhan dari keluarga onagraceous, seperti primrose malam, atau asid gamma-linolenat.

Selain itu, penting untuk memperhatikan penggunaan minyak primrose malam bersama dengan ubat-ubatan untuk rawatan penyakit mental, seperti chloropromazine, thioridazine, trifluoperazine dan fluphenazine, misalnya, kerana mungkin ada peningkatan risiko kejang.