6 perkara pelik yang boleh berlaku semasa tidur

Kandungan

• 1. Berjalan ketika tidur
• 2. Rasa bahawa anda jatuh
• 3. Tidak dapat bergerak setelah bangun tidur
• 4. Bercakap semasa tidur
• 5. Mempunyai hubungan intim semasa tidur
• 6. Mendengar atau melihat letupan

Dalam kebanyakan kes, tidur adalah tempoh yang tenang dan berterusan di mana anda hanya bangun pada waktu pagi, dengan perasaan santai dan bertenaga untuk hari baru.

Walau bagaimanapun, terdapat gangguan kecil yang boleh mempengaruhi tidur dan boleh menyebabkan orang itu merasa letih dan takut. Berikut adalah beberapa gangguan tidur yang paling ingin tahu:

1. Berjalan ketika tidur

Sleepwalking adalah salah satu tingkah laku tidur yang paling terkenal dan biasanya berlaku kerana badan tidak lagi berada dalam fasa tidur yang paling dalam dan, oleh itu, otot dapat bergerak. Namun, akal masih tertidur dan, oleh itu, walaupun badan bergerak, orang itu tidak menyedari apa yang sedang dilakukannya.

Berjalan tidur tidak menimbulkan masalah kesihatan, tetapi boleh membahayakan anda, kerana anda boleh jatuh atau meninggalkan rumah di tengah jalan, misalnya. Berikut adalah beberapa petua praktikal untuk menangani tidur malam.

2. Rasa bahawa anda jatuh

Perasaan bahawa anda jatuh lebih kerap pada fasa ketika anda ingin tertidur dan ia berlaku kerana otak sudah mula bermimpi, tetapi badan belum sepenuhnya santai, bertindak balas terhadap apa yang berlaku dalam mimpi dan jika bergerak secara tidak sengaja, yang menimbulkan sensasi jatuh.

Walaupun keadaan ini boleh berlaku pada bila-bila masa, ini lebih biasa apabila anda sangat letih, dengan kurang tidur atau ketika tahap tekanan anda sangat tinggi, misalnya.

3. Tidak dapat bergerak setelah bangun tidur

Ini adalah salah satu situasi yang paling menakutkan yang boleh berlaku semasa tidur dan terdiri daripada ketidakupayaan untuk menggerakkan badan setelah bangun tidur. Dalam kes ini, otot masih lengang, tetapi akal sudah bangun dan, oleh itu, orang itu menyedari segalanya, dia tidak dapat bangun.

Lumpuh biasanya hilang dalam beberapa saat atau beberapa minit, tetapi pada masa itu, akal dapat menimbulkan ilusi yang menyebabkan sebilangan orang dapat melihat seseorang di sebelah ranjang, misalnya, yang menyebabkan banyak orang percaya bahawa ini adalah momen mistik . Ketahui lebih lanjut mengenai kelumpuhan tidur dan mengapa ia berlaku.

4. Bercakap semasa tidur

Keupayaan untuk bercakap semasa tidur mirip dengan tidur sambil berjalan, namun, kelonggaran otot tidak membenarkan seluruh tubuh bergerak, hanya membiarkan mulut bergerak untuk bercakap.

Dalam kes-kes ini, orang itu bercakap tentang apa yang diimpikannya, tetapi episod ini hanya berlangsung sekitar 30 saat dan lebih kerap berlaku pada 2 jam pertama tidur.

5. Mempunyai hubungan intim semasa tidur

Ini adalah gangguan tidur, yang dikenali sebagai sexonia, di mana orang itu memulakan hubungan seksual ketika tidur, tanpa mengetahui apa yang sedang dilakukannya. Ini adalah episod yang sangat mirip dengan tidur malam dan biasanya tidak berkaitan dengan tingkah laku seseorang ketika dia terjaga.

Fahami seksonia dengan lebih baik dan apakah tanda-tandanya.

6. Mendengar atau melihat letupan

Ini adalah episod yang lebih jarang berlaku, yang dikenali sebagai sindrom kepala letupan, yang boleh mempengaruhi beberapa orang pada waktu tidur pertama dan membuat orang itu bangun sangat ketakutan kerana mereka mendengar letupan atau melihat kilatan cahaya yang sangat kuat, walaupun tidak ada yang terjadi .

Ini berlaku lagi kerana akal sudah tertidur, tetapi deria tubuh masih terjaga, mencerminkan beberapa mimpi yang sedang dimulakan.