7 Ubat Semula jadi untuk Perut Yang Kuat

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• 1. Pahit dan soda
• 2. Halia
• 3. Teh chamomile
• 4. diet BRAT
• 5. Pudina
• 6. Cuka sari apel
• 7. Pad pemanasan
• Bila berjumpa doktor

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Gambaran keseluruhan

Sakit perut sangat biasa sehingga setiap orang mengalaminya pada satu ketika atau yang lain. Terdapat puluhan sebab mengapa anda mungkin sakit perut. Kebanyakan penyebabnya tidak serius dan simptomnya cepat hilang. Secara amnya, tidak perlu mencari lebih jauh daripada dapur anda untuk mencari jalan keluar.

1. Pahit dan soda

Bar mungkin merupakan tempat terakhir yang anda fikirkan untuk melegakan loya, tetapi banyak orang bersumpah dengan lima atau enam tetes pahit koktel yang dicampurkan ke dalam segelas tonik, soda kelabu, atau jahe.

Sebilangan besar jenama pahit mengandungi campuran ramuan herba seperti kayu manis, adas, pudina, dan halia. Bahan-bahan ini mungkin mengapa pahit membantu mengurangkan rasa mual pada sesetengah orang.

Ingin mencubanya? Ini adalah beberapa kegemaran kami:

• 2. Halia

  Sejak zaman kuno, orang telah beralih kepada halia sebagai penawar segala-galanya dari rasa sakit hingga mual. Bukan sekadar kisah isteri tua. Kajian menunjukkan bahawa halia boleh menjadi rawatan yang sangat berkesan untuk beberapa jenis sakit perut.

  Jahe anti-radang semula jadi terdapat dalam pelbagai bentuk, semuanya boleh membantu. Kunyah dan makanan tambahan halia senang diambil, sementara orang lain lebih suka halia dalam bentuk minuman. Cubalah ale halia semula jadi atau potong akar halia segar dan buat teh.

  Halia terdapat dalam pelbagai bentuk. Pilih pilihan anda:

  • Bruce Cost Fresh Halia Ale Original Halia - Kes 12
  • Akar Halia Segar
  • Chimes Original Ginger Chews, Kotak 5 paun
  • Pasukan Halia Babak Baru, 60 Softgels

  3. Teh chamomile

  Secawan teh chamomile yang baik dapat membantu meredakan sakit perut yang sakit dengan bertindak sebagai anti-radang. Sifat anti-radang ini membantu otot perut anda berehat, yang dapat mengurangkan kesakitan kekejangan dan kekejangan.

  
  

  4. diet BRAT

  Setiap ibu bapa kanak-kanak tahu tentang diet pisang, nasi, epal, dan roti bakar (BRAT) untuk menenangkan perut yang sakit. Ia dapat membantu mual atau cirit-birit.

  BRAT mengandungi makanan rendah serat dan mengikat tinggi. Tiada makanan ini mengandungi garam atau rempah, yang dapat memperburuk gejala. Diet hambar ini adalah pilihan ketika anda merasa sakit tetapi masih harus makan sesuatu. Cuba bakar roti bakar - roti hangus dianggap dapat mengurangkan rasa mual.

  5. Pudina

  Pudina sering disebut sebagai penawar yang mual dan sakit perut kerana mentol di daunnya adalah analgesik semula jadi, atau penghilang rasa sakit.

  Cuba:

  • membancuh secawan teh peppermint atau spearmint
  • ekstrak pudina
  • menghisap gula-gula pudina
  • mengunyah daun itu sendiri

  Ini dapat mengelakkan rasa sakit perut dan mengurangkan rasa mual.

  
  

  Pesan! Simpan ubat ini di tangan.

  6. Cuka sari apel

  Sekiranya anda dapat membuangnya, cubalah mengambil ruji pantri berasid ini dengan sudu untuk meneutralkan perut yang sakit. Terlalu kuat? Campurkan satu sudu besar dengan secawan air dan satu sudu teh madu, dan menghirupnya perlahan.

  Asid dalam cuka sari apel dapat membantu mengurangkan pencernaan kanji, memungkinkan kanji masuk ke usus dan menjaga bakteria dalam usus tetap sihat. Sebilangan orang mengambil satu sudu setiap hari sebagai langkah pencegahan.

  Pesan! Simpan ubat ini di tangan.

  7. Pad pemanasan

  Anda mungkin mendapati alat pemanas atau botol air panas menenangkan ketika anda merasa sakit, jadi peluk ke selimut elektrik anda dan tenangkan sehingga gejala anda berlalu.

  Kehangatan pada perut anda akan mengalihkan perhatian anda dari sebarang kekejangan atau kesakitan, dan kepanasan dapat membantu merehatkan otot anda dan mengurangkan loya anda. Jangan biarkan terlalu lama, kerana anda boleh merosakkan kulit anda dari penggunaan yang berlebihan.

  Tidak mempunyai tangan? Pesan salah satu daripada ini:

  • Pad Pemanas Matahari
  • Botol Air Panas Klasik Biru Telus

  Bila berjumpa doktor

  Masalah perut kadang-kadang menunjukkan masalah yang lebih serius. Muntah yang berpanjangan menjadikan anda berisiko mengalami dehidrasi. Minum sedikit air boleh membantu mengelakkan dehidrasi. Pergi berjumpa doktor sekiranya anda menghadapi masalah untuk menahan air lebih lama daripada enam jam. Anda juga harus menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami loya atau sakit perut dan ketidakselesaan selama lebih dari 48 jam.

  Sekiranya anda menyedari bahawa anda selalu mengalami masalah perut setelah makan makanan tertentu atau melakukan aktiviti tertentu, berbincanglah dengan doktor anda mengenai gejala anda pada lawatan anda yang seterusnya. Mungkin tidak ada apa-apa, tetapi perjalanan cepat ke doktor keluarga anda dapat mengesampingkan penyakit Crohn, alergi makanan, atau masalah lain.