Apa Manfaat Mandi Susu, Bagaimana Anda Mengambil Satu, dan Adakah Ia Selamat?

Kandungan

• Apa itu mandian susu?
• 5 Faedah
• 1. Kulit Kering
• 2. Ekzema
• 3. Psoriasis
• 4. Racun ivy
• 5. Selaran matahari
• Adakah mandian susu selamat?
• Jenis susu apa yang boleh anda gunakan dalam mandi susu?
• Cara mandi susu
• Di mana untuk membeli susu untuk mandi susu?
• Bawa pulang

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Apa itu mandian susu?

Mandi susu adalah mandian di mana anda menambah susu - dalam bentuk cecair atau serbuk - ke air suam di dalam tab mandi anda. Mungkin bermanfaat bagi sejumlah keadaan kulit termasuk eksim, psoriasis, dan kulit kering.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai faedah dan risiko mandi susu, dan cara mencuba mandi susu di rumah.

5 Faedah

Penyelidikan terhad mengenai keberkesanan mandi susu terhadap rawatan keadaan kulit. Di mana kekurangan penyelidikan saintifik, ada bukti anekdot.

Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan mandian susu untuk rawatan keadaan kulit.

1. Kulit Kering

Sekiranya anda tinggal dengan kulit kering, mandi susu boleh membantu mengisi kelembapan yang hilang. Susu mengandungi:

• protein
• lemak
• vitamin
• mineral
• asid laktik

Protein dan lemak dapat membantu melembutkan dan menenangkan kulit. Dan asid laktik adalah pengelupasan lembut. Pengelupasan penting untuk menumpahkan sel kulit mati, yang boleh menyebabkan kulit lebih lembut.

Dalam satu kajian mengenai penjagaan kulit bagi wanita yang berumur 65 tahun ke atas, para penyelidik juga mendapati mandi susu memberikan kelegaan yang berkesan dari pruritus, atau kulit gatal.

2. Ekzema

Ekzema sering menyebabkan ruam, kulit bergelombang, dan kerengsaan. Kajian mengenai keberkesanan mandi susu untuk eksim adalah terhad.

Satu kajian mendapati bahawa penggunaan susu ibu secara topikal adalah berkesan untuk merawat bayi dengan eksim seperti salap hidrokortison. Tetapi lebih banyak kajian diperlukan.

Tidak ada bukti bahawa mandi susu untuk orang dewasa adalah rawatan yang berkesan untuk eksim. Ia tidak boleh menggantikan ubat kulit yang anda tetapkan.

Sekiranya anda mendapati mandi susu menenangkan, berbincanglah dengan pakar dermatologi anda untuk mengesahkan bahawa ia selamat untuk kulit anda.

3. Psoriasis

Mandi susu boleh membantu mengubati gejala psoriasis, termasuk kulit gatal, bersisik, atau bengkak. Walau bagaimanapun, penyelidikan saintifik terhad pada keberkesanan mandi susu untuk merawat psoriasis.

Sekiranya anda menikmati mandi susu, pastikan dengan doktor anda bahawa ia selamat untuk anda minum.

4. Racun ivy

Mandi susu boleh membantu melegakan gejala ivy racun. Susu boleh menenangkan kemerahan, gatal-gatal, dan keradangan. Tetapi kajian mengenai keberkesanan mandi susu untuk merawat racun ivy adalah terhad.

5. Selaran matahari

Protein, lemak, asid amino, dan vitamin A dan D yang terdapat dalam susu boleh menenangkan dan menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari. Cuba rendam sehingga 20 minit. Ikuti mandian anda dengan lidah buaya atau pelembap lain untuk hasil terbaik.

Adakah mandian susu selamat?

Mandi susu tidak selamat untuk semua orang. Elakkan jika anda mempunyai kulit sensitif. Asid laktik dalam susu boleh merengsakannya.

Elakkan juga mandi susu jika anda demam tinggi.

Sekiranya anda hamil, tanyakan kepada doktor anda sebelum mencuba mandi susu.

Tinggalkan mandi dengan segera sekiranya anda merasa pengsan, pening, atau sakit. Jangan sekali-kali minum air dari mandian susu. Tidak selamat untuk dimakan.

Jenis susu apa yang boleh anda gunakan dalam mandi susu?

Anda boleh menggunakan pelbagai jenis susu dalam mandian susu, termasuk:

• susu keseluruhan
• dadih
• santan
• susu kambing
• susu tepung
• beras atau susu soya

Bukti terhad wujud sama ada satu jenis susu lebih berkesan daripada yang lain untuk kulit. Anda boleh bereksperimen dengan pelbagai jenis susu dan menentukan mana yang anda sukai.

Elakkan susu skim. Versi susu penuh lemak akan lebih berkhasiat untuk kulit anda.

Cara mandi susu

Untuk membuat mandi susu, anda boleh menambah 1 hingga 2 cawan susu ke dalam tab mandi air suam. Anda juga boleh menambah minyak pati, garam mandi, madu, atau baking soda untuk faedah tambahan.

Bahan-bahan

• 1 hingga 2 cawan susu tepung (atau susu pilihan)
• Tambahan pilihan: 1 cawan garam Epsom, baking soda, oatmeal, madu, atau 10 tetes minyak pati

Petunjuk

• Isi tab mandi dengan air suam dan masukkan susu dan bahan pilihan.
• Campurkan air dan susu dengan lengan atau kaki anda untuk digabungkan.
• Rendam dan berehat selama 20 hingga 30 minit.

Di mana untuk membeli susu untuk mandi susu?

Anda boleh mendapatkan ramuan untuk membuat mandian susu anda sendiri di dalam talian atau di farmasi tempatan anda. Cari susu tepung secara dalam talian atau gunakan susu cair yang mungkin ada di dalam peti sejuk.

Anda juga boleh mendapatkan campuran mandian susu yang disediakan secara dalam talian. Pastikan anda tidak alah atau mempunyai kerengsaan yang diketahui terhadap bahan-bahan pada label.

Bawa pulang

Anda mungkin mendapati mandi susu menenangkan kulit kering dan gatal. Mandi susu tidak boleh menggantikan ubat kulit anda yang biasa. Sentiasa berjumpa dengan doktor atau pakar dermatologi anda terlebih dahulu untuk mengesahkan sama ada mandi susu selamat untuk anda.