Saya Bersenam Seperti Duyung dan Pasti Tidak Membencinya

Kandungan

• Ulasan untuk

Ia adalah ketika saya menelan air kolam yang menyedari bahawa saya mungkin tidak mempunyai masa Ariel saya. Di kolam renang yang dipanaskan pada hari yang cerah-tetapi-sejuk-untuk-San Diego, saya bermain-main dengan tujuh wanita lain yang berpakaian ekor ikan di kelas kecergasan ikan duyung di Hotel Del Coronado. Rambut saya, yang saya gayakan ke dalam gelombang pantai untuk kesan ikan duyung yang maksimum, meleleh basah dan dipernis ke kepala saya. Saya berharap dapat menjadi anggun seperti Ariel, tetapi sebaliknya saya menjatuhkan diri seperti kerapu yang terengah-engah di dermaga.

Saya bersenam dengan kerap dan membesar memerhati saya The Little Mermaid VHS sehingga kasetnya nipis. Jadi apabila saya mendengar tentang kelas kecergasan ikan duyung Hotel Del Coronado ($25 untuk pelawat; $10 untuk ahli The Del), saya telah untuk mendaftar. Dilancarkan pada musim panas lalu, ia serta-merta menjadi status pemujaan, dengan wanita mendaftar tiga bulan lebih awal untuk kelas pagi Jumaat dan Sabtu. Pesta percikan selama 45 minit direka untuk mengemas kini kelas aerobik air Nenek untuk milenium dengan gabungan latihan renang, teras, kardio dan kekuatan yang sebenarnya cukup mencabar untuk membuat anda sakit pada hari berikutnya. (P.S. Mermaid Toast Adalah Trend Sarapan Cantik Baru yang Anda Perlu Cuba.)

Semasa kami masing-masing memilih ekor kami dari rak pirus berkilau, hijau zamrud, emas, ungu, dan merah jambu neon, instruktur kami, Veronica Rohan, yang membuat latihan, memberi jaminan kepada kami ekor akan melibatkan inti kami dengan cara yang sama sekali berbeza. Tetapi mendapatkan ekor lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Rohan menyarankan agar kita mengikat bahagian tiub ekor sehingga kita dapat memasukkan kaki kita ke sirip dan Velcro dengan selamat di tempatnya, kemudian menggoyangkan bahagian kain yang terpaut di atas kaki dan pinggul kita. Untuk mencapainya, kita masing-masing melakukan gerakan anggun berbaring di punggung, menghisap, dan mengilap bahan skintight, yang terasa seperti ingin menyarungkan seluar jeans kurus yang terlalu kurus. Saya merasakan Ursula sedikit lebih hebat daripada Ariel.

Setelah Rohan menaikkan muzik, kami semua melompat ke kolam. Saya cuba mengekalkan rambut saya kering, tetapi mengekalkan diri saya tegak dengan ekor saya dan pusat graviti baharu saya yang terhasil ternyata sukar, dan saya merendam diri sepenuhnya. Rohan menjelaskan bahawa cara terbaik untuk melonjakkan diri ke depan adalah dengan melakukan gerakan badan - pada dasarnya selendang bawah air yang seksi dari leher hingga lutut-jadi kita tidak akan berusaha menggunakan kaki kita sama seperti inti kita. Dia pengsan mi kolam dan meminta kami berenang dengan perut kami dalam bulatan di sekeliling kolam. Pasukan renang zaman kanak-kanak saya selama bertahun-tahun, dan melakukan pergerakan yang sama seperti kupu-kupu, menembak saya ke hadapan dengan laju... tepat ke dalam ikan duyung di hadapan saya. Nasib baik, dia tidak kesal, kerana dia sibuk mendorong dirinya ke sudut kolam, di mana dia terjebak dan menghadapi masalah untuk berpusing, meronta-ronta ekornya di atas permukaan.

Selepas saya melakukan beberapa pusingan di perut saya, cuba untuk tidak mendapatkan seteguk kedua air kolam, kami diberitahu untuk membalikkan badan kami ke belakang. Kami melakukan gulungan badan yang sama di sekitar kolam-dan tiba-tiba saya mengalir melalui air seperti makhluk laut yang sebenarnya. Saya terus merasa seperti kelenjar ketika kami berdiri di tempatnya, keseimbangan ekor saya bertambah baik dari beberapa minit sebelumnya. Kami melakukan trisep dan bisep bekerja dengan mi di bawah air, mengangkatnya dan menurunkannya perlahan-lahan melawan daya tahan air. (Satu lagi senaman kolam yang bergaya membuat gelombang? Aquacycling.)

Seterusnya, sudah tiba masanya untuk melompat keluar dari kolam untuk latihan ab. Cukup mudah, bukan? Saya terbiasa mengangkat diri dari tepi kolam dengan tangan saya sehingga saya boleh berlutut di birai, dan kemudian menggunakan badan bawah saya untuk menaikkan diri. Cubalah dengan ekor! Ternyata, satu-satunya jalan keluar dari kolam adalah mendorong diri anda ke atas dengan tangan, kemudian mengibaskan ekor anda seperti gila untuk mengeluarkan diri anda dari air yang cukup untuk mengayunkan punggung anda ke konkrit dengan satu gerakan. Ini juga menyebabkan beberapa mengeluh, ada yang jatuh semula ke dalam kolam, dan banyak percikan dan ketawa. Sebaik sahaja kami semua duduk di birai, kami diarahkan untuk mengangkat ekor kami dari air, dan kami melakukan serangkaian penahan dan penutup ekor, pada dasarnya gerakan "The 100" yang telah saya lakukan sekitar 100 kali di pelbagai kelas Pilates . Namun, kali ini jauh lebih sukar. Walaupun ekor basah mungkin beratnya kurang daripada 5 paun, ia sudah cukup sebagai tuas balas untuk membuat teras saya bekerja lebih keras daripada biasa.

Walaupun #mermaidfails saya, ketika 45 minit habis, saya tidak mahu melepaskan ekor saya dan meneruskan kehidupan di tanah kering. Saya fikir kelas itu hanya mengarut dan menyeronokkan, tetapi saya sebenarnya dapat merasakan pedih di tangan saya daripada wakil tinggi dan dalam teras saya daripada menstabilkan diri saya. (Mungkin inti saya juga sakit kerana semua ketawa.) Ternyata, tiada apa-apa untuk segera mengubah kumpulan daripada orang yang tidak dikenali kepada adik-beradik seperti kelemahan untuk melompat-lompat dalam keadaan separuh bogel.

Ulasan untuk