Hidup dengan Gagal Jantung dan Kesihatan Mental Anda: 6 Perkara yang Perlu Tahu

Kandungan

• Kemurungan adalah perkara biasa
• Kegagalan jantung boleh memburukkan lagi gejala kemurungan
• Tanda-tanda awal kebimbangan kesihatan mental
• Diagnosis awal membuat perbezaan
• Mengikuti rancangan rawatan
• Terdapat sumber yang berguna
• The takeaway

Gambaran keseluruhan

Hidup dengan kegagalan jantung boleh menjadi cabaran, baik secara fizikal dan emosi. Selepas diagnosis, anda mungkin mengalami pelbagai perasaan.

Adalah biasa bagi orang-orang untuk merasa takut, kecewa, sedih dan cemas. Tidak semua orang mengalami perasaan ini, dan mereka mungkin datang dan pergi, atau berlama-lama. Bagi sesetengah orang, ubat-ubatan yang digunakan untuk mengatasi kegagalan jantung dapat mengakibatkan kemurungan. Bagi yang lain, hidup dengan kegagalan jantung mempunyai kesan yang signifikan terhadap kemampuan mereka menguruskan tekanan psikologi dan emosi.

Terdapat pelbagai jenis kegagalan jantung, termasuk sistolik, diastolik, dan kongestif. Tetapi tidak kira jenis kegagalan jantung yang anda jalani, risiko kesihatan mental adalah serupa.

Berikut adalah enam perkara yang perlu anda ketahui mengenai hidup dengan kegagalan jantung dan kesihatan mental anda.

Kemurungan adalah perkara biasa

Terdapat hubungan yang diketahui antara kesihatan mental dan hidup dengan keadaan kesihatan yang kronik. Institut Kesihatan Mental Nasional melaporkan bahawa menghidap penyakit kronik seperti kegagalan jantung menimbulkan risiko kemurungan.

Menurut yang diterbitkan dalam Annals of Behavioral Medicine, sehingga 30 peratus orang yang hidup dengan keadaan jantung mengalami kemurungan.

Kesihatan mental dan penyakit jantung berkait rapat, kata Ileana Piña, MD, MPH, yang merupakan pengarah kegagalan jantung kebangsaan Detroit Medical Center serta pengarah penyelidikan kardiovaskular dan akademik. Malah, dia menyatakan bahawa lebih daripada 35 peratus pesakit yang mengalami kegagalan jantung memenuhi kriteria kemurungan klinikal.

Kegagalan jantung boleh memburukkan lagi gejala kemurungan

Sekiranya anda mempunyai sejarah kemurungan, mengetahui bahawa anda mengalami kegagalan jantung dapat memperburuk gejala yang sudah ada sebelumnya.

Bilangan faktor baru yang perlu anda atasi setelah diagnosis kegagalan jantung boleh menjejaskan kesihatan emosi dan mental anda, kata L.A. Barlow, PsyD, seorang psikologi di Pusat Perubatan Detroit.

"Ada perubahan gaya hidup utama yang terjadi ketika seseorang didiagnosis dengan gagal jantung, dan yang biasanya menyebabkan kemurungan," tambah Barlow. Dia mengatakan bahawa kehidupan dapat terasa lebih terbatas. Orang juga mungkin sukar untuk mengikuti rancangan rawatan mereka dan lebih bergantung kepada pengasuh. Dan ubat-ubatan seperti beta-blocker juga dapat memburukkan atau memicu kemurungan.

Tanda-tanda awal kebimbangan kesihatan mental

Tanda-tanda awal masalah kesihatan mental seperti kemurungan sering dilihat oleh ahli keluarga terlebih dahulu.

Barlow mengatakan satu tanda yang umum adalah hilangnya minat terhadap perkara-perkara yang biasa menggembirakan seseorang. Yang lain adalah "kekurangan fungsi harian," atau, dengan kata lain, kemampuan berkurang untuk menguruskan aspek kehidupan yang berbeza setiap hari.

Oleh kerana hidup dengan kegagalan jantung boleh menyebabkan pelbagai emosi, sukar untuk menentukan kapan tingkah laku ini menunjukkan masalah kesihatan mental yang lebih mendalam.

Itulah sebabnya dia mendorong sesiapa yang menghidap penyakit kronik seperti kegagalan jantung - terutama diagnosis baru - untuk melakukan penilaian kesihatan mental awal. Ini dapat membantu mempersiapkan anda untuk semua aspek emosi yang sering dikaitkan dengan penyakit kronik.

"Orang cenderung menginternalisasi perasaan ini dan tidak tahu bagaimana mengurusnya dengan betul," jelasnya.

"Menginternalisasi jumlah emosi yang ditanggung oleh penyakit kronik ini tentunya boleh menyebabkan kemurungan dan masalah kesihatan mental yang lain. Melakukan penilaian dengan profesional kesihatan mental dapat membantu anda menavigasi dan memahami perubahan kehidupan yang akan datang bersama dengan diagnosis seperti itu. "

Diagnosis awal membuat perbezaan

Sekiranya anda fikir anda telah melihat tanda-tanda keadaan kesihatan mental - sama ada kemurungan, kegelisahan, atau yang lain - penting untuk segera menghubungi doktor anda.

Barlow mengatakan bahawa mendapatkan diagnosis awal adalah kunci untuk rawatan berkesan masalah kesihatan mental dan kegagalan jantung.

"Intervensi awal dapat membantu anda membuat penyesuaian gaya hidup dan menerima penilaian dan rawatan kesihatan mental yang tepat untuk masalah emosi yang timbul dengan penyakit kronik seperti kegagalan jantung," tambahnya.

Mengikuti rancangan rawatan

Kemurungan atau kegelisahan yang tidak didiagnosis atau tidak dapat dirawat boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk mengikuti rancangan rawatan untuk kegagalan jantung.

Sebagai contoh, ini mungkin mempengaruhi kemampuan anda untuk terus mengambil ubat anda seperti yang diperlukan atau membuatnya sesuai dengan rawatan kesihatan anda, jelas Piña. Itulah sebabnya dia mengatakan bahawa pakar kardiologi harus berusaha mengenal pasti masalah kesihatan mental, dan terutama kemurungan dan kegelisahan, seawal mungkin.

Plus, Klinik Cleveland menyatakan bahawa tabiat gaya hidup yang sering dikaitkan dengan kemurungan - seperti merokok, tidak aktif, minum terlalu banyak alkohol, pilihan diet yang buruk, dan kehilangan hubungan sosial - juga boleh memberi kesan negatif pada rancangan rawatan kegagalan jantung anda.

Terdapat sumber yang berguna

Semasa anda menyesuaikan diri dengan kegagalan jantung, penting untuk mengetahui bahawa anda tidak bersendirian.

Barlow mengatakan terdapat kumpulan sokongan, profesional kesihatan mental individu, dan beberapa profesional kesihatan mental yang pakar dalam membantu orang dengan penyakit kronik.

Oleh kerana penyakit kronik boleh menyebabkan kerugian pada seluruh unit keluarga anda, Barlow mengatakan ahli keluarga dan pengasuh yang terdekat juga mungkin ingin mencari kumpulan sokongan dan pakar kesihatan mental. Jenis kumpulan ini bermanfaat untuk semua orang yang terlibat. Persatuan Jantung Amerika adalah tempat yang baik untuk bermula.

The takeaway

Sekiranya anda didiagnosis dengan sebarang jenis kegagalan jantung, anda mungkin berisiko meningkat untuk keadaan kesihatan mental tertentu, seperti kemurungan. Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda bimbang bagaimana kegagalan jantung mempengaruhi kesejahteraan emosi dan mental anda. Doktor anda boleh memberi panduan bagaimana mencari kaunselor atau perkhidmatan kesihatan mental yang lain.