Masalah haid

Kandungan

• Apakah Masalah Menstruasi?
• Sindrom Pramenstruasi
• Tempoh Berat
• Tempoh Tidak hadir
• Tempoh Menyakitkan
• Mendiagnosis Masalah Menstruasi
• Merawat Masalah Menstruasi
• Prospek Jangka Panjang
• 4 Pose Yoga untuk Meredakan Kekejangan

Apakah Masalah Menstruasi?

Kitaran haid sering membawa pelbagai gejala yang tidak selesa menjelang haid anda. Sindrom Pramenstruasi (PMS) merangkumi masalah yang paling biasa, seperti kekejangan ringan dan keletihan, tetapi gejala biasanya hilang ketika haid anda bermula.

Walau bagaimanapun, masalah haid lain yang lebih serius juga mungkin berlaku. Menstruasi yang terlalu berat atau terlalu ringan, atau tidak adanya kitaran sepenuhnya, mungkin menunjukkan bahawa ada masalah lain yang menyumbang kepada kitaran haid yang tidak normal.

Ingat bahawa kitaran haid "normal" bermaksud sesuatu yang berbeza bagi setiap wanita. Kitaran yang biasa bagi anda mungkin tidak normal bagi orang lain. Penting untuk terus mengikuti perkembangan badan anda dan berbincang dengan doktor sekiranya anda melihat perubahan ketara pada kitaran haid anda.

Terdapat beberapa masalah haid yang mungkin anda alami.

Sindrom Pramenstruasi

PMS berlaku satu hingga dua minggu sebelum haid anda bermula. Sebilangan wanita mengalami pelbagai gejala fizikal dan emosi. Yang lain mengalami sedikit gejala atau tidak sama sekali. PMS boleh menyebabkan:

• kembung
• mudah marah
• sakit belakang
• sakit kepala
• sakit payudara
• jerawat
• keinginan makanan
• keletihan berlebihan
• kemurungan
• kegelisahan
• perasaan tertekan
• insomnia
• sembelit
• cirit-birit
• kekejangan perut ringan

Anda mungkin mengalami gejala yang berbeza setiap bulan, dan keparahan gejala ini juga boleh berbeza-beza. PMS tidak selesa, tetapi secara amnya tidak membimbangkan kecuali mengganggu aktiviti biasa anda.

Tempoh Berat

Masalah haid lain yang kerap berlaku adalah tempoh yang berat. Juga disebut menorrhagia, tempoh yang berat menyebabkan anda berdarah lebih banyak daripada biasa. Anda mungkin juga mempunyai jangka masa lebih lama daripada purata lima hingga tujuh hari.

Menorrhagia kebanyakannya disebabkan oleh ketidakseimbangan tahap hormon, terutamanya progesteron dan estrogen.

Penyebab lain pendarahan haid yang berat atau tidak teratur termasuk:

• akil baligh
• jangkitan faraj
• keradangan serviks
• kelenjar tiroid yang tidak aktif (hipotiroidisme)
• tumor rahim bukan kanker (fibroid)
• perubahan dalam diet atau senaman

Tempoh Tidak hadir

Dalam beberapa kes, wanita mungkin tidak mendapat haid. Ini dipanggil amenorea. Amenorea utama adalah apabila anda tidak mendapat tempoh pertama pada usia 16 tahun. Ini mungkin disebabkan oleh masalah dengan kelenjar pituitari, kecacatan kongenital sistem pembiakan wanita, atau kelewatan akil baligh. Amenorea sekunder berlaku apabila anda berhenti menjalani tempoh biasa selama enam bulan atau lebih.

Penyebab amenorea primer dan amenore sekunder pada remaja termasuk:

• anoreksia
• kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme)
• sista ovari
• kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba
• menghentikan kawalan kelahiran
• kehamilan

Apabila orang dewasa tidak haid, penyebabnya sering berbeza. Ini termasuk:

• kegagalan ovari pramatang
• penyakit radang pelvis (jangkitan pembiakan)
• menghentikan kawalan kelahiran
• kehamilan
• penyusuan susu ibu
• menopaus

Tempoh yang tidak dijawab boleh bermakna anda hamil. Sekiranya anda mengesyaki anda mungkin hamil, pastikan anda menjalani ujian kehamilan. Ujian kehamilan di kedai ubat adalah kaedah paling murah untuk menentukan sama ada anda hamil atau tidak. Untuk mendapatkan keputusan yang paling tepat, tunggu sehingga anda melewatkan haid sekurang-kurangnya satu hari sebelum mengikuti ujian.

Tempoh Menyakitkan

Haid anda bukan sahaja lebih ringan atau lebih berat daripada biasa, tetapi juga boleh menyakitkan. Kekejangan adalah normal semasa PMS dan ia juga berlaku ketika rahim anda berkontrak semasa haid anda bermula. Walau bagaimanapun, sebilangan wanita mengalami kesakitan yang luar biasa. Juga disebut senggugut, haid yang sangat menyakitkan mungkin dikaitkan dengan masalah perubatan yang mendasari, seperti:

• fibroid
• penyakit keradangan pelvis
• pertumbuhan tisu yang tidak normal di luar rahim (endometriosis)

Mendiagnosis Masalah Menstruasi

Langkah pertama dalam mendiagnosis masalah haid adalah berjumpa doktor. Doktor anda ingin mengetahui tentang gejala anda dan berapa lama anda mengalaminya. Mungkin membantu anda untuk bersiap sedia dengan catatan mengenai kitaran haid anda, seberapa teratur, dan gejala yang anda alami. Doktor anda boleh menggunakan nota ini untuk mengetahui apa yang tidak normal.

Sebagai tambahan kepada ujian fizikal, doktor anda mungkin akan melakukan pemeriksaan pelvis. Pemeriksaan pelvis membolehkan doktor menilai organ pembiakan anda dan menentukan sama ada faraj atau serviks anda meradang. Pap smear juga akan dilakukan untuk mengesampingkan kemungkinan barah atau keadaan lain yang mendasari.

Ujian darah dapat membantu menentukan sama ada ketidakseimbangan hormon menyebabkan masalah haid anda. Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda mungkin hamil, doktor atau pengamal jururawat anda akan memerintahkan ujian kehamilan darah atau air kencing semasa lawatan anda.

Ujian lain yang mungkin digunakan doktor anda untuk membantu mendiagnosis sumber masalah haid anda termasuk:

• biopsi endometrium (digunakan untuk mengambil sampel lapisan rahim anda yang boleh dihantar untuk analisis lebih lanjut)
• histeroskopi (kamera kecil dimasukkan ke dalam rahim anda untuk membantu doktor anda menemui sebarang kelainan)
• ultrasound (digunakan untuk menghasilkan gambar rahim anda)

Merawat Masalah Menstruasi

Jenis rawatan akan bergantung pada apa yang menyebabkan masalah dengan kitaran haid anda. Pil kawalan kelahiran dapat melegakan simptom PMS, serta mengatur aliran berat. Sekiranya aliran yang lebih berat atau lebih ringan daripada biasa berkaitan dengan tiroid atau gangguan hormon lain, anda mungkin mengalami lebih kerap apabila anda memulakan penggantian hormon.

Senggugut mungkin berkaitan dengan hormon, tetapi anda mungkin memerlukan rawatan perubatan lebih lanjut untuk mengatasi masalah tersebut. Sebagai contoh, antibiotik digunakan untuk merawat penyakit radang panggul.

Prospek Jangka Panjang

Ketidakteraturan antara tempoh adalah perkara biasa, jadi aliran cahaya atau berat sesekali biasanya tidak perlu dibimbangkan. Namun, jika anda mengalami kesakitan yang teruk atau aliran darah yang kuat dengan pembekuan darah, anda harus segera menghubungi doktor anda. Anda juga disyorkan untuk mendapatkan rawatan perubatan jika haid anda berlanjutan kurang dari 21 hari, atau jika jaraknya melebihi 35 hari.

4 Pose Yoga untuk Meredakan Kekejangan