Bagaimana urut selulit berfungsi dan bagaimana melakukannya
![6 Ways I Reduced My CELLULITE | Tips, Food, Exercises & What Actually Works!](https://i.ytimg.com/vi/jApCp3cggdg/hqdefault.jpg)
Kandungan
- Langkah mengurut selulit
- 1. Mengelupas kulit anda untuk memperbaiki peredaran darah
- 2. Tiriskan cecair dan melembapkan kulit
- Kelebihan urut selulit
- Adakah tukang urut selulit berfungsi?
Urutan pemodelan adalah pelengkap yang baik untuk menghilangkan selulit, kerana ia meningkatkan peredaran darah dan limfa di tapak, selain mengurangkan nodul selulit, memperbaiki penampilannya dan juga memudahkan penembusan krim anti-selulit, yang mesti mengandungi centella Asian , sebagai contoh.
Urut untuk memerangi selulit mesti dilakukan dengan bijak, diaplikasikan dengan cepat dan menghormati arah saliran limfa. Dalam urutan ini, gerakan menggelongsor, menguli, gelang dan geseran dapat digunakan yang juga bertindak pada lemak yang terkumpul, memperbaiki penampilan selulit, disebabkan kulit dan kulit yang lebih meregang.
Walau bagaimanapun, untuk menghilangkan selulit dengan lebih cepat dan kekal, strategi terbaik adalah menggabungkan beberapa rawatan pada masa yang sama, yang merangkumi rawatan estetik, saliran limfa itu sendiri, selain makan tanpa lemak atau gula dan pengambilan makanan diuretik dan antioksidan. Dengan cara ini, adalah mungkin untuk memerangi semua faktor yang menyokong pembentukan setiap nodul selulit, mencapai hasil yang lebih baik.
Langkah mengurut selulit
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/como-funciona-a-massagem-para-celulite-e-como-fazer.webp)
Untuk melakukan urutan selulit di rumah, anda mesti mengikuti langkah-langkah di bawah:
1. Mengelupas kulit anda untuk memperbaiki peredaran darah
Semasa mandi, sapukan krim pengelupasan pilihan anda di punggung dan kaki, dan dengan gerakan bulat, gosokkan seluruh punggung dan paha dengan kuat selama sekurang-kurangnya 5 minit di setiap sisi badan. Menggunakan sarung tangan, span atau loofah pengelupasan, dapat membantu meningkatkan kesan pengelupasan.
Langkah ini merangsang peredaran darah dan membuang sel-sel mati, selain menjadikan kulit lebih 'halus' dan siap terhidrat. Lihat resipi di: Cara membuat Scrub Buatan Sendiri.
2. Tiriskan cecair dan melembapkan kulit
Semasa mandi, buangkan kulit yang mengelupas dengan air sejuk dan sapukan minyak pelembap pilihan anda di punggung dan paha. Urut dengan lembut, geser tangan anda, bermula dari bahagian dalam lutut anda, ke arah pangkal paha selama beberapa minit. Kemudian buat slaid yang sama dari sisi pinggul, melewati punggung, menuju ke pangkal paha, selama beberapa minit. Basuh dengan air sejuk dan keringkan secara normal.
Periksa langkah-langkah pembuangan limfa untuk selulit
Untuk melihat hasilnya, perlu melakukan sekurang-kurangnya 10 urutan, dua kali seminggu. Di samping itu, disarankan untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air atau teh hijau tanpa gula setiap hari untuk membersihkan badan kerana urut anti selulit adalah tambahan yang baik tetapi tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya sumber terapi, kerana jika dilakukan dengan cara ini ia tidak akan mempunyai matlamat yang diharapkan.
Kelebihan urut selulit
Urut yang paling berkesan terhadap selulit adalah pemodelan atau urutan anti-selulit kerana ia mesti dilakukan dengan menghormati arahan panduan saliran limfa, untuk menghilangkan lebihan cecair di medium interstisial, yang merupakan antara faktor penyebab selulit. Manfaat utama urutan ini adalah:
- Meningkatkan kembali vena, menghilangkan lebihan cecair di epidermis;
- Daun dan kulit lebih halus, kerana menyumbang kepada penghapusan nodul lemak, yang memberikan penampilan kulit jeruk;
- Meningkatkan peredaran darah, menyebabkan lebih banyak darah sampai ke tempat urut;
- Mengatasi kesakitan dan ketidakselesaan yang terdapat pada selulit yang paling teruk, darjah 3 dan 4;
- Memudahkan penembusan bahan penting untuk memerangi selulit.
Bahan terbaik yang terdapat dalam krim atau gel anti selulit yang baik termasuk Asian Centella dan Silicium, misalnya.
Adakah tukang urut selulit berfungsi?
Menggunakan alat kecil seperti penggelek urut di rumah juga dapat membantu dalam rawatan selulit kerana ia juga meningkatkan peredaran darah. Beberapa alat masih mengeluarkan haba, yang juga menyumbang kepada peningkatan peredaran di kawasan di mana ia digunakan, tetapi bagi mereka untuk memberi kesan, perlu juga digunakan untuk menghormati rasa kelenjar getah bening dan dengan krim anti selulit atau gel.
Ketahui cara melakukan saliran limfa untuk mendapatkan semua kebaikan urutan ini untuk menghilangkan selulit.
Lihat petua ini dan lain-lain dalam video berikut: