Burger Turki Teriyaki Rendah Karbohidrat Ini Manis dan Pedas

Kandungan

• Ulasan untuk

Burger pembungkus selada telah menjadi makanan utama kumpulan karbohidrat rendah (bersama dengan pizza kembang kol dan labu spageti). Jika anda fikir bungkus salad adalah menghina dan sesiapa yang mengatakan sebaliknya adalah menafikan, anda harus mula menganggapnya sebagai idea resipi yang sihat dan lazat dan bukannya sebagai sejenis pertukaran makanan yang membosankan.

Makan burger tanpa roti bukanlah pengorbanan, dan dalam hal ini Burger Turki Teriyaki yang Dibungkus Lettuce, yang dibuat oleh Kelley Epstein dari Mountain Mama Cooks, pergi tanpa roti membiarkan pengasam beraroma benar-benar menjadi pusat perhatian. TBH, roti sebenarnya boleh merugikan hidangan barbeku belakang rumah ini.

Apa yang membuatnya enak adalah pulut teriyaki buatan sendiri yang melekit di atas nanas dan burger sebelum memanggang, memberikan rasa manis tetapi tajam. (Tidak cukup dengan campuran Asia klasik ini? Panggang tusuk sate teriyaki ini.) Membuat sos teriyaki anda sendiri memerlukan sedikit usaha tambahan dan ia akan menjimatkan anda dari banyak gula, natrium, dan bahan-bahan tambahan yang anda tidak boleh melafazkan.

Resipi ini memerlukan ayam belanda tanpa lemak, tetapi anda juga boleh menggunakan ayam tanah atau bahkan salmon jika anda mahu. Di sini, lobak merah yang dicincang dan daun bawang yang dicincang menambah lapisan kekayaan tambahan pada daging, serta beberapa nutrisi tambahan. Burger kalkun dilengkapi dengan mayo pedas "opsional", yang, jika kita menyimpannya, semestinya wajib. Letakkan sekeping nanas panggang yang dibungkus vitamin C di atas patty sebelum membungkus semuanya dengan sekeping salad segar (katakan daun hijau atau Boston), dan anda mempunyai masakan yang sihat.

Ulasan untuk