Smoothie Protein Labu Ini Adalah Pertukaran Lebih Sihat untuk Tabiat PSL Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Dunia tidak sama sejak Starbucks melancarkan rempah labu latte 10 tahun yang lalu. Syarikat kopi gergasi terus mencari cara baharu dan mengagumkan untuk memanfaatkan trend #asas (maksud saya, mereka benar-benar membotolkan minuman untuk dijual di kedai runcit) untuk memastikan semua orang kembali untuk mendapatkan lebih banyak lagi. Oleh itu, jika anda mempunyai obsesi utama untuk pokok jatuh yang popular, kami tidak boleh menyalahkan anda. Tetapi jika anda mencari pertukaran yang dapat menjimatkan sedikit kalori dan gula, Jus Jamba mungkin mempunyai penyelesaian yang sempurna.

Pada 7 September, syarikat smoothie akan memperkenalkan smoothie protein labu baharu yang menawarkan alternatif yang sihat untuk minuman kedai kopi anda. Dibuat dengan campuran susu badam, rempah labu, kayu manis, biji chia dan protein whey, minuman itu akan menggabungkan rasa pai labu nostalgia dengan peningkatan kesihatan yang besar. 23 gram protein dan 5 gram seratnya akan membuatkan anda berasa kenyang lebih lama dan bersedia untuk mengambilnya pada hari itu.

Tetapi mari kita bersusah payah semua nombor, bolehkah kita? Berbanding dengan PSL Grande (16 oz) dengan 2% susu dan krim disebat-yang mempunyai 380 kalori dan 50 gram gula-smoothie protein labu akan mempunyai 100 lebih sedikit kalori. Walau bagaimanapun, ia masih mengandungi 29 gram gula yang besar. Dengan garis panduan rasmi tentang jumlah pengambilan gula untuk wanita yang berlegar sekitar 25 gram sehari, ini masih lebih daripada yang anda mahukan dalam satu minuman atau penggantian makanan. Sejauh lemak, PSL yang sama masuk pada 14 gram lemak sementara smoothie jauh lebih rendah pada 4.5 gram. (Berkaitan: Gula Baik vs. Gula Buruk: Menjadi Lebih Celik Gula)

Secara keseluruhan, smoothie protein labu memang menawarkan lebih banyak khasiat di dalam cawan itu, tetapi anda harus sentiasa berhati-hati tentang mengambil kalori anda dan bukannya mengunyah makanan yang bersih dan lengkap tidak akan mengecewakan badan anda.

Masih memerlukan rempah pam anda? Cuba lima hack Starbucks ini untuk PSL yang lebih sihat atau 15 makanan rempah labu ini (dan minuman!) yang anda boleh rasa seronok untuk dimakan.

Ulasan untuk