11 Petua untuk Mengatasi Kesan Sampingan IUD Anda

Kandungan

• 1. Lengkapkan diri anda dengan ibuprofen, pad pemanasan, dan jus setiap hari
• Bawa ini:
• 2. Jangan risau jika anda berdarah selepas itu
• 3. Tidak semua orang dapat merasakan tali
• 4. Bukan anda atau saya, ini IUD
• 5. Hulk masih boleh pulang ke rumah di rahim anda
• 6. Kulit anda kini menjadi permainan peluang
• 7. Seluar dalam anda boleh menjadi pemandangan dari The Shining atau kemarau California
• Pembaikan antichafing

Memasukkan tongkat berbentuk T ke dalam anda mungkin terdengar seperti wilayah tanpa larangan, tetapi lebih ramai wanita tertarik dengan kaedah kawalan kelahiran ini: Perjanjian berkaitan dengan IUD telah meningkat 19 peratus sejak November 2016.

"Wanita muda ditarik ke banyak arah, dan bimbang tentang kawalan kelahiran tidak boleh menjadi salah satu dari mereka," kata Elise M., 24 tahun yang menderita IUD tembaga selama tiga tahun.

Dan dia betul, mendapatkan maklumat yang tepat dan bermanfaat tidak semestinya sukar. Kita perlu membetulkan mitos mengenai jangkitan, kesakitan, dan ketidakselesaan.

Oleh itu, kami bertanya kepada wanita lain * yang boleh mengatakan ada di sana, lakukan itu (dan akan melakukannya lagi!) seperti apa pengalaman mereka. Selain itu, kami akan memberitahu anda bagaimana menangani kesan sampingan yang tidak dibincangkan oleh kebanyakan orang. Berikut adalah 11 perkara yang perlu anda ketahui untuk menavigasi pengalaman IUD anda.

* Beberapa nama telah ditukar atas permintaan penemuduga.

1. Lengkapkan diri anda dengan ibuprofen, pad pemanasan, dan jus setiap hari

Penyisipan IUD mungkin menyakitkan, tetapi ia sangat bergantung pada toleransi kesakitan, kedudukan serviks dan banyak lagi. Malangnya, tidak ada cara untuk mengetahui sehingga hari temu janji.

Dalam kebanyakan kes, anda mesti masuk dan keluar dalam masa kurang dari satu jam, bahkan mungkin 15 minit. Tetapi anda semestinya mengambil cuti sepanjang hari, jika anda boleh. Sebilangan orang mengalami kekejangan selepas dimasukkan. "Kedua IUD saya dimasukkan, saya mengalami kekejangan yang cukup kuat yang membuatkan saya berpeluh dengan badan," kata Anne S., 25 tahun.

Untuk keselesaan tambahan, bawa beg kecil barang keperluan dan pakai pakaian paling selesa anda - berpeluh dan semua - untuk perjalanan pulang.

Bawa ini:

• pad pemanas ambil-dan-pergi, seperti ini dari Thermacare
• seluar dalam atau pembalut
• penghilang rasa sakit di kaunter, seperti acetaminophen (Tylenol) atau naproxen (Aleve)
• sebotol air atau jus untuk melawan rasa loya atau pening

Petua: Pastikan anda memberitahu pakar sakit puan terlebih dahulu jika anda mempunyai ambang kesakitan yang rendah. Mereka biasanya mengesyorkan mengambil 800 miligram ibuprofen (Advil) kira-kira sejam sebelumnya, tetapi mereka mungkin dapat memberi ubat yang lebih kuat.

2. Jangan risau jika anda berdarah selepas itu

Sebilangan besar wanita akan mengalami pendarahan selepas dimasukkan - Anda boleh menghapusnya sebagai keajaiban haid jika tidak! Anne S. juga menyebut bahawa "[penyisipan] menyebabkan saya memulakan apa yang akan menjadi tempoh saya selama sebulan itu. Saya melihat dengan sangat ringan selama 3 atau 4 hari selepas itu. "

Jururawat anda akan memberi anda beberapa tuala wanita selepas temu janji, tetapi siapkan kabinet anda dengan pelapik tanpa aroma untuk berjaga-jaga.

Petua: Anda sebenarnya ingin memastikan bahawa ini adalah tempoh masa (walaupun anda tidak berdarah) semasa janji temu. Semasa haid anda, serviks anda duduk lebih rendah dan melebar, memudahkan gyno memasukkan IUD.

3. Tidak semua orang dapat merasakan tali

Lebih normal daripada yang anda fikirkan jika anda tidak dapat menemui rentetan IUD anda. Tetapi ketiadaan tali tidak semestinya IUD anda telah berjaya melarikan diri di dalam rahim anda. Kadang-kadang, tali lembut dan melilit di belakang serviks anda, yang boleh terasa seperti hujung hidung anda.

Sekiranya anda tidak dapat merasakannya sendiri, pertimbangkan untuk meminta pasangan anda memeriksa. Mereka mungkin mempunyai kelebihan kerana tidak perlu memutar lengan mereka di antara kaki anda. Ini semua mengenai sudut!

Petua: Panjang serviks juga merupakan faktor, tetapi anda perlu bertanya kepada gyno anda mengenai perkara itu. Semasa temu janji anda, mereka dapat menjelaskan mengapa anda tidak dapat merasakan rentak anda sekiranya IUD anda kelihatan sesuai.

4. Bukan anda atau saya, ini IUD

Aduan mengenai tali pukulan semasa hubungan seks mungkin merupakan tanda bahawa IUD anda tidak diletakkan dengan betul atau tali IUD terlalu panjang. Merasakan tali semasa hubungan seks mungkin juga bermaksud bahawa tali belum melunak, yang normal dalam beberapa bulan pertama. Lama kelamaan, pasangan anda mungkin tidak merasakan rentetan sama sekali.

Petua: Kesakitan semasa hubungan seks bukanlah perkara baru, jadi jadilah janji temu dengan gyno anda jika ia berterusan.

5. Hulk masih boleh pulang ke rumah di rahim anda

Secara amnya, IUD hormon cenderung mengurangkan kekejangan dan IUD tembaga meningkatkan kekejangan, tetapi seperti semua perkara yang berkaitan dengan tempoh, kekejangan boleh menjadi individu.

Petua: Sekiranya anda belum melakukannya, melabur dalam alat pemanas berkualiti. Minum teh pinggul juga boleh membantu mengelakkan kekejangan.

6. Kulit anda kini menjadi permainan peluang

Tidak seperti pil, IUD hormon dan tembaga tidak terbukti dapat mengatasi jerawat atau gejala PMS yang menjengkelkan. Tunggu beberapa bulan untuk melihat apakah badan anda menyesuaikan diri. Penembusan sementara adalah harga yang kecil untuk membayar kontrasepsi jangka panjang. Tambahan, anda boleh memutuskan hubungan dengan IUD anda pada bila-bila masa.

Petua: Tingkatkan rutin penjagaan kulit anda. Anda boleh berbincang dengan pakar dermatologi atau menjelajah ke tanah di luar sabun untuk mencuba serum, toner, dan topeng. Ubat jerawat hormon ini dapat membantu anda memulakannya.

7. Seluar dalam anda boleh menjadi pemandangan dari The Shining atau kemarau California

Inilah kesepakatan: Mungkin memerlukan masa antara 6 hingga 8 bulan sebelum badan anda menyesuaikan diri sepenuhnya dengan IUD. Sama ada ini bermakna tidak ada pendarahan, kebocoran berterusan, atau sesuatu di antaranya berkaitan dengan jenis IUD yang anda miliki dan reaksi badan anda sendiri terhadap peranti tersebut.

IUD hormon cenderung menyebabkan jangka masa yang lebih ringan hingga tidak berlanjutan dari masa ke masa. IUD tembaga cenderung menghasilkan jangka masa yang lebih lama, lebih berat, atau kedua-duanya.

Pembaikan antichafing

• Seluar dalam tempoh: Jangan bimbang merosakkan seluar dalam kegemaran anda lagi dengan Thinx, produk luar biasa yang juga menyokong tujuan baik.
• Cawan haid: Dari Lily Cup Compact hingga Diva Cup yang terkenal, ada cawan untuk semua orang. Anda juga boleh menggunakannya jika anda melihat.
• Seluar dalam seluar: Oldie tapi goodie, seluar dalam seluar adalah pilihan lain. Dapatkan di farmasi tempatan anda atau pesan secara dalam talian.

Sekiranya haid anda jauh lebih ringan, keadaan mungkin sedikit kering di sana. Langkau pembalut atau tampon sebagai langkah pencegahan. Pembalut boleh menyebabkan kekacauan, dan tanpa pelinciran, bahkan tampon terkecil dapat terasa seperti kertas pasir. Dengan aliran cahaya, anda mungkin tergoda untuk meninggalkan tampon lebih lama, yang menyebabkan anda berisiko mendapat jangkitan.

Petua: Sekiranya penyelewengan adalah norma baru, jangan abaikan perasaan keletihan atau pening, terutama jika mereka menghalang anda daripada berfungsi. Dalam kes ini, anda mesti melihat gyno anda.

Tess Catlett bukan satu-satunya editor Healthline.com yang mendapat IUD, tetapi dia satu-satunya yang sanggup membicarakannya di internet. Sekiranya anda mempunyai soalan yang tidak dapat dijawab oleh Google, beri dia teriakan di Twitter.