Adakah Ia Normal untuk Menggemari Jurulatih Peribadi Anda?

Kandungan

• Ulasan untuk

Jawapan ringkas: Ya, agak. Malah, apabila saya bertanya kepada Rachel Sussman, ahli psikoterapi berlesen dan ahli terapi perhubungan dan pengarang The Breakup Bible, mengenai perkara ini, dia ketawa. "Nah, kakak saya telah berkencan dengan jurulatih peribadinya selama bertahun-tahun," katanya. "Jadi ya, itu benar-benar berlaku!"

Sudah tentu, hubungan anda dengan jurulatih peribadi adalah hubungan profesional. Tetapi ia juga intim, kata Sussman. "Anda berdua berpakaian senaman, dia menyentuh anda, dia mungkin dalam keadaan bagus ... Plus, anda sedang bersenam, sehingga endorfin anda mengepam," dia menyenaraikan. "Adalah sangat difahami untuk mengembangkan sedikit crush." (Inilah sebabnya mengapa anda dan S.O. anda harus bekerjasama.)

Bukan hanya kedekatan fizikal yang boleh mencetuskan perasaan. "Pelatih sering melihat anda yang paling rentan, dan tugas mereka untuk mengesahkan anda dan mendorong anda. Itu akan terasa baik," kata Gloria Petruzzelli, psikologi sukan klinikal berlesen di Sacramento, CA.

Remuk kecil boleh menjadi tidak berbahaya dan mungkin mendorong anda untuk meneruskan sesi senaman anda. Tetapi Sussman dan Petruzzelli bersetuju bahawa harus ada batasan yang sihat dalam hubungan pelatih-pelatih. Sekurang-kurangnya, kata Sussman, jika daya tarikan itu nampaknya saling menguntungkan, anda perlu bercakap tentang maksudnya, perkara yang anda berdua mahukan dan bagaimana hubungan profesional anda mungkin perlu berubah. (Ikuti pelatih celeb ini di Instagram.)

Petruzzelli mengatakan bahawa pada pandangannya, pelatih yang berkencan dengan pelanggan adalah tidak beretika. "Terdapat perbezaan daya dalam hubungan itu - pelatih mempunyai lebih banyak kekuatan," katanya. Pelatih yang bergerak tanpa membincangkannya terlebih dahulu, atau mencadangkan anda mencari pelatih baru, harus menaikkan bendera merah.

Tetapi jika anda hanya terbiasa dengan setiap instruktur yang anda temui, anda boleh mengambilnya. Ia berlaku, dan ia baik-baik saja. Sekiranya hanya enam pek begitu mudah ditangkap.

Ulasan untuk