5 Rawatan Semula jadi untuk Psoriasis Inverse

Kandungan

• Apa yang menyebabkan psoriasis?
• Mengubati psoriasis terbalik
• 5 Rawatan semula jadi untuk psoriasis terbalik
• 1. Tabiat gaya hidup sihat
• 2. Terapi herba
• 3. Makanan tambahan berkhasiat
• 4. Campur tangan minda-badan
• 5. Rawatan destinasi
• The takeaway

Apa itu psoriasis songsang?

Psoriasis terbalik adalah sejenis psoriasis yang biasanya muncul sebagai ruam merah berkilat pada lipatan kulit, seperti ketiak, alat kelamin, dan di bawah payudara. Psoriasis terbalik tidak mempunyai sisik kerana persekitaran lembap di mana ia muncul. Orang dengan psoriasis terbalik mungkin mengalami ketidakselesaan kerana ruam muncul di kawasan sensitif dan lembut.

Sekiranya anda mempunyai psoriasis terbalik, anda mungkin juga mempunyai jenis psoriasis yang lain. Psoriasis plak adalah jenis psoriasis yang paling biasa. Ia menyebabkan tompok-tompok merah pada kulit yang sering timbul pada sisik berwarna keperakan. Jenis psoriasis lain termasuk:

• psoriasis usus
• psoriasis pustular
• psoriasis eritrodermik

Apa yang menyebabkan psoriasis?

Psoriasis adalah keadaan autoimun kronik yang menyerang sel-sel kulit yang sihat. Sebilangan orang percaya genetik berperanan untuk mendapatkan psoriasis. Pencetus alam sekitar dan lain-lain boleh menyebabkan psoriasis memudar. Beberapa pencetus merangkumi:

• penyakit
• tekanan
• kecederaan kulit
• merokok
• ubat-ubatan tertentu

Obesiti, peluh, dan geseran kulit boleh menyebabkan wabak psoriasis terbalik menjadi lebih teruk.

Anda mungkin mendapati anda mempunyai psoriasis setelah berjumpa dengan doktor anda kerana ruam atau luka yang tidak akan hilang dengan sendirinya. Anda dan doktor anda boleh membincangkan pilihan untuk keadaan seumur hidup ini dan menentukan kaedah pengurusan terbaik untuk psoriasis anda.

Mengubati psoriasis terbalik

Psoriasis adalah keadaan yang tidak dapat disembuhkan. Anda boleh menguruskannya dengan pelbagai cara. Anda harus mengelakkan pencetus yang boleh memburukkan lagi gejala anda. Anda juga harus mendapatkan pilihan rawatan. Ini termasuk produk topikal, terapi cahaya, dan ubat-ubatan. Doktor anda dapat membantu menentukan rancangan rawatan terbaik untuk anda.

Banyak rawatan preskripsi yang tersedia untuk merawat gejala psoriasis terbalik. Beberapa rawatan lini pertama adalah:

• steroid topikal
• tar arang batu
• vitamin D, atau calcipotriene (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
• anthralin

Lipatan kulit dapat membiakkan ragi dan jangkitan lain. Sekiranya ini berlaku, doktor anda perlu memeriksa anda untuk menentukan rawatan yang tepat. Jangkitan kulat mungkin memerlukan ubat tambahan.

5 Rawatan semula jadi untuk psoriasis terbalik

Anda mungkin ingin mempertimbangkan rawatan semula jadi untuk melengkapkan ubat-ubatan yang diresepkan atau untuk mengurangkan kemungkinan timbulnya psoriasis. Terdapat banyak pilihan semula jadi yang boleh anda cuba yang dapat membantu gejala psoriasis anda. Para saintis tidak membuktikan bahawa semua rawatan ini berfungsi.

Penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba rawatan baru, termasuk rawatan semula jadi. Mereka mungkin bertindak balas dengan ubat-ubatan atau rawatan lain yang anda gunakan.

1. Tabiat gaya hidup sihat

Salah satu cara untuk menguruskan psoriasis adalah dengan mengamalkan gaya hidup sihat. Obesiti dan diet yang buruk dapat memperburuk keadaan. Satu kajian di British Journal of Dermatology mendapati bahawa menurunkan berat badan dapat membantu memperbaiki psoriasis. Menurunkan berat badan juga dapat menjadikan rawatan psoriasis lebih berkesan.

Cara mudah untuk menjadi lebih sihat termasuk:

• memasukkan keseluruhan makanan ke dalam makanan anda, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran
• makan daging tanpa lemak dan protein sihat yang lain
• mengurangkan pengambilan gula dan makanan olahan anda

Anda juga harus bersenam untuk menurunkan atau mengekalkan berat badan yang sihat.

2. Terapi herba

Sebilangan orang percaya bahawa terapi herba tertentu dapat merawat psoriasis. Satu kajian yang diterbitkan dalam bukti yang menunjukkan bahawa Mahonia aquifolium mungkin rawatan psoriasis yang berkesan. M. aquifolium adalah spesies anggur yang terdapat di Oregon. Kepekatan tanaman sebanyak 10 peratus dapat membantu psoriasis ringan hingga sederhana. Anda hanya boleh menggunakannya secara topikal melainkan anda menggunakannya dengan cara alternatif di bawah arahan doktor anda.

Terdapat juga beberapa ekstrak lidah buaya, neem, dan whey manis yang dapat membantu psoriasis.

Terdapat terapi herba lain yang mungkin berkesan. Anda boleh mencuba cuka sari apel atau minyak pokok teh untuk merawat psoriasis kulit kepala. Mengonsumsi 1.5 hingga 3 gram (g) kunyit setiap hari dapat mengurangkan gejala psoriasis.

3. Makanan tambahan berkhasiat

Bukti menunjukkan bahawa suplemen pemakanan dapat membantu gejala psoriasis. Walau bagaimanapun, Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. tidak mengatur pengambilan makanan tambahan. Jenama makanan tambahan boleh berbeza-beza.Sekiranya anda mengalami kesan sampingan daripada menggunakan makanan tambahan, hentikan penggunaannya.

Makanan tambahan berikut dapat membantu merawat gejala psoriasis:

• vitamin D
• vitamin B-12
• selenium

Anda hanya perlu mengambil suplemen minyak ikan dalam dos kecil. Mengambil lebih dari 3 g sehari boleh mempengaruhi pembekuan darah, mengencerkan darah anda, dan menurunkan tekanan darah. Kesan sampingan termasuk rasa tidak menyenangkan, pedih ulu hati, dan loya.

Vitamin D terdapat dalam banyak makanan, seperti salmon, minuman yang diperkaya vitamin-D seperti susu dan jus oren, dan telur. Anda juga dapat memperoleh vitamin D dari sinar matahari, walaupun Anda hanya perlu terkena cahaya matahari selama 10 minit pada satu masa.

4. Campur tangan minda-badan

Tekanan adalah pencetus yang diakui untuk psoriasis dan keadaan autoimun yang lain. Terdapat beberapa kaedah yang boleh anda gunakan untuk memasukkan amalan minda-tubuh ke dalam kehidupan seharian anda:

• Amalkan aromaterapi. Gunakan minyak tertentu, seperti chamomile, rose, dan lavender, dalam peresap atau mandi untuk mengurangkan tekanan.
• Meditasi sendiri atau dalam kumpulan hanya beberapa minit sehari atau lebih lama.
• Berlatih dengan penuh perhatian untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan toleransi anda terhadap kesakitan fizikal dan emosi yang disebabkan oleh psoriasis.

5. Rawatan destinasi

Bukti menunjukkan bahawa mandi di mata air semula jadi dan terdedah kepada cahaya matahari dapat mengurangkan gejala psoriasis. Ini dikenali sebagai balneotherapy atau balneophototherapy. Laut Mati di Mediterranean terkenal dengan sifat penyembuhannya kerana mempunyai peratusan garam yang tinggi di dalam airnya dan ketinggiannya di bawah permukaan laut memberikan cahaya matahari yang optimum.

Terdapat beberapa mata air panas dan mata air mineral di Amerika Syarikat di mana anda boleh mendapatkan rawatan ini.

The takeaway

Salah satu rawatan ini dapat membantu psoriasis terbalik anda. Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan semula jadi. Hentikan rawatan yang menyebabkan kerengsaan, sakit, atau reaksi alergi.