Cara Menentukan Faktor Sensitiviti Insulin Anda

Kandungan

• Apakah faktor kepekaan insulin?
• Mengapa sangat penting untuk mendapatkan jumlah insulin yang betul?
• Bagaimana anda dapat mengetahui faktor kepekaan insulin anda?
• Bagaimana anda menentukan dos insulin?
• Di mana anda boleh mendapatkan lebih banyak bantuan dengan ini jika anda memerlukannya?
• Bawa pulang
• Mencegah lonjakan gula dalam darah
• Memeriksa gula darah anda

Gambaran keseluruhan

Bagi banyak orang yang menghidap diabetes, suntikan insulin adalah kunci untuk menjaga gula darah mereka pada tahap normal. Mendapatkan jumlah insulin yang betul mungkin agak sukar pada mulanya. Di sinilah anda perlu melakukan beberapa matematik untuk mendapatkan dos yang tepat.

Untuk mengetahui berapa banyak insulin yang anda perlukan, anda boleh mengira faktor kepekaan insulin.

Pankreas menjadikan hormon insulin. Insulin membantu tubuh menggunakan gula sebagai sumber tenaga. Ia juga membantu mengimbangkan tahap glukosa darah anda.

Orang dengan diabetes jenis 1 tidak membuat insulin. Orang dengan diabetes jenis 2 tidak menggunakan insulin yang dihasilkan oleh badan mereka dengan betul. Mengambil insulin adalah mustahak bagi penderita diabetes jenis 1, tetapi juga penting bagi orang yang menghidap diabetes jenis 2.

Apakah faktor kepekaan insulin?

Faktor sensitiviti insulin memberitahu anda berapa titik, dalam mg / dL, gula darah anda akan turun untuk setiap unit insulin yang anda ambil. Faktor sensitiviti insulin juga kadang-kadang disebut "faktor pembetulan." Anda perlu mengetahui nombor ini untuk membetulkan tahap gula darah yang terlalu tinggi. Ini sangat berguna untuk penghidap diabetes jenis 1.

Mengapa sangat penting untuk mendapatkan jumlah insulin yang betul?

Dos insulin yang terlalu tinggi boleh menurunkan gula darah anda terlalu banyak. Ini boleh menyebabkan hipoglikemia. Hipoglikemia berlaku apabila gula darah anda turun di bawah 70 miligram per desiliter (mg / dL). Hipoglikemia boleh menyebabkan kehilangan kesedaran dan kejang.

Bagaimana anda dapat mengetahui faktor kepekaan insulin anda?

Anda boleh mengira faktor kepekaan insulin anda dengan dua cara yang berbeza. Satu cara memberitahu anda kepekaan anda terhadap insulin biasa. Yang lain memberitahu anda kepekaan anda terhadap insulin bertindak pendek, seperti insulin aspart (NovoLog) atau insulin lispro (Humalog).

Bagaimana anda menentukan dos insulin?

Setelah anda mengetahui betapa sensitifnya anda terhadap insulin, anda dapat mengetahui berapa banyak insulin yang anda perlukan untuk menurunkan gula darah anda dengan jumlah tertentu.

Contohnya, jika gula darah anda 200 mg / dL dan anda ingin menggunakan insulin bertindak pendek anda untuk menurunkannya menjadi 125 mg / dL, anda memerlukan gula darah anda turun sebanyak 75 mg / dL.

Dari pengiraan faktor sensitiviti insulin, anda tahu bahawa faktor kepekaan insulin bertindak pendek anda adalah 1:60. Dengan kata lain, satu unit insulin bertindak pendek menurunkan gula darah anda sekitar 60 mg / dL.

Berapa banyak insulin yang anda perlukan untuk menurunkan gula darah anda sebanyak 75 mg / dL?

Anda perlu membahagikan bilangan mg / dL yang ingin anda turunkan, iaitu 75, dengan nombor dari pengiraan faktor sensitiviti insulin anda, iaitu 60. Jawapan 1.25 memberitahu anda bahawa anda perlu mengambil 1.25 unit pendek -tindakbalas insulin untuk menurunkan gula darah anda sebanyak 75 mg / dL.

Ini adalah pengiraan kasar yang digunakan oleh penghidap diabetes jenis 1. Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 2, anda perlu berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan panduan.

Di mana anda boleh mendapatkan lebih banyak bantuan dengan ini jika anda memerlukannya?

Sekiranya anda suka menggunakan telefon pintar anda, anda boleh menggunakan aplikasi untuk membantu anda mengira faktor sensitiviti dan dos insulin anda.

Cari kepekaan insulin atau kalkulator pembetulan insulin pada peranti iPhone atau Android anda. Cari yang kelihatan senang digunakan dan bermain-main dengannya sehingga anda merasa selesa.

Anda juga mungkin dapat mencari sumber dalam talian, seperti laman web American Association of Diabetes Educators (AADE), atau anda boleh meminta bantuan doktor anda.

Bawa pulang

Memahami sensitiviti insulin anda penting untuk mengekalkan gula darah anda. Anda boleh menentukannya dengan menggunakan formula matematik. Aplikasi juga dapat membantu.

Menggunakan kaedah ini hanya berlaku untuk menurunkan gula darah ketika sudah tinggi.

Sebaik-baiknya, formula ini tidak diperlukan, tetapi kenyataannya adalah ada kalanya gula darah anda terlalu tinggi. Kaedah ini dapat membantu anda menurunkan gula darah anda ke tahap yang lebih munasabah.

Mencegah lonjakan gula dalam darah

Cara terbaik untuk menguruskan diabetes anda adalah dengan berusaha menjaga agar gula darah anda tidak meningkat.

Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 1, anda boleh menyelesaikannya dengan menggunakan insulin bertindak panjang sekali atau dua kali sehari, dan insulin bertindak lebih pendek sebelum setiap makan. Kaedah ini akan melibatkan pengiraan karbohidrat anda semasa makan dan dos insulin premal berdasarkan faktor pembetulan individu anda. Anda juga mungkin ingin berbincang dengan doktor mengenai pemantauan glukosa darah yang berterusan untuk membantu mengawal dan mengelakkan hipoglikemia.

Aplikasi dan kalkulator dalam talian dapat membantu anda menentukan faktor pembetulan anda. Walau bagaimanapun, anda harus bekerjasama dengan doktor anda untuk menetapkan rejimen insulin anda. Anda akan mengurangkan risiko komplikasi diabetes dengan mengawal gula darah anda.

Memeriksa gula darah anda

Anda harus memeriksa gula darah anda setelah mengambil insulin tambahan untuk memastikan gula darah anda turun dengan betul.

Sekiranya anda menggunakan insulin biasa, anda perlu memeriksa semula gula darah anda selepas tiga jam. Ketika itulah keberkesanannya memuncak. Anda hanya perlu menunggu 90 minit untuk menguji gula darah anda setelah menggunakan insulin bertindak pendek.

Sekiranya gula anda masih terlalu tinggi semasa anda memeriksanya semula, anda boleh memberi dos yang lain berdasarkan salah satu formula. Sekiranya gula anda terlalu rendah, anda mesti mempunyai makanan ringan atau jus. Sekiranya anda masih sukar menentukan dos anda, minta bantuan doktor anda.