Instragrammer Ini Mengingatkan Kami Mengapa Penting untuk #ScrewTheScale

Kandungan

• Ulasan untuk

Di dunia di mana suapan media sosial kami penuh dengan gambar yang menunjukkan penurunan berat badan, sangat menyegarkan untuk melihat trend baru yang meraikan kesihatan, tanpa mengira jumlahnya dalam skala. Instagrammer di seluruh papan menggunakan hashtag #ScrewTheScale untuk menunjukkan bahawa kesihatan yang baik tidak seharusnya diukur dengan angka, sebaliknya dengan keupayaan, daya tahan dan kekuatan seseorang.

Hashtag memperkasakan, yang telah digunakan lebih 25,000 kali, menunjukkan foto wanita yang kelihatan lebih cergas dan kencang selepas memperoleh berat-menyerlahkan salah tanggapan penting tentang penurunan berat badan dan kecergasan. (Berkaitan: Blogger Kecergasan Ini Memberi Berat Hanya Angka)

Walaupun kita diprogram untuk mempercayai bahawa menambah berat badan adalah sesuatu yang perlu dikhawatirkan, faktor-faktor seperti pengekalan air dan penambahan otot sering berlaku. Apabila anda mula mengubah komposisi badan anda melalui senaman anda, berat badan anda mungkin meningkat, sementara peratusan lemak badan anda mungkin menurun, Jeffrey A. Dolgan, seorang ahli fisiologi latihan klinikal sebelum ini memberitahu kami.

"Kadang-kadang saya perlu membandingkan gambar dengan berat yang sama untuk mengingatkan diri saya bahawa saya telah menempuh perjalanan jauh walaupun skala mungkin tidak mengatakannya," jelas seorang instagrammer kecergasan yang menggunakan hashtag. "Saya sememangnya bukan yang paling kurus, tetapi hey mempunyai abs setiap hari tidak realistik, tetapi menjadi lebih kuat, membina otot dan menjadi diri terbaik anda, jadi ini adalah peringatan anda untuk terus berjalan tidak kira di mana anda berada. dalam perjalanan. "

Trend yang menekankan kesihatan dan kesejahteraan secara keseluruhan berbanding berat badan? Itu sesuatu yang kita semua boleh ketinggalan.

Ulasan untuk