Penyusuan susu ibu berbanding pemberian susu formula

Sebagai ibu bapa baru, anda mempunyai banyak keputusan penting yang perlu dibuat. Salah satunya ialah memilih sama ada menyusukan bayi atau pemberian botol menggunakan susu formula.

Pakar kesihatan bersetuju bahawa penyusuan susu ibu adalah pilihan paling sihat bagi ibu dan bayi. Mereka mengesyorkan agar bayi hanya memberi susu ibu selama 6 bulan pertama, dan kemudian terus minum susu ibu sebagai bahagian utama dalam diet mereka sehingga mereka berumur sekurang-kurangnya 1 hingga 2 tahun.

Terdapat sedikit masalah kesihatan yang menyebabkan penyusuan tidak mungkin dilakukan. Ada sebab lain wanita tidak dapat menyusui, tetapi dengan sokongan dan pengetahuan yang baik, kebanyakan perkara ini dapat diatasi.

Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan semasa membuat keputusan mengenai penyusuan susu ibu. Keputusan mengenai bagaimana memberi makan bayi anda adalah keputusan peribadi, dan hanya anda yang boleh menentukan yang terbaik untuk anda dan keluarga anda.

Penyusuan susu ibu adalah cara yang baik untuk menjalin hubungan dengan si kecil. Berikut adalah beberapa faedah penyusuan susu ibu:

• Susu ibu secara semula jadi mempunyai semua nutrien yang diperlukan bayi untuk membesar dan berkembang.
• Susu ibu mempunyai antibodi yang dapat membantu mengelakkan bayi anda jatuh sakit.
• Penyusuan susu ibu dapat membantu mencegah masalah kesihatan pada bayi anda, seperti alergi, eksim, jangkitan telinga, dan masalah perut.
• Bayi yang disusui cenderung tidak dimasukkan ke hospital dengan jangkitan pernafasan.
• Bayi yang disusui cenderung menjadi gemuk atau menghidap diabetes.
• Penyusuan susu ibu dapat membantu mencegah sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS).
• Ibu yang menyusukan bayi lebih mudah menurunkan berat badan selepas mengandung.
• Penyusuan susu ibu dapat membantu menurunkan risiko barah payudara dan ovari, diabetes, dan penyakit lain pada ibu.

Penyusuan susu ibu juga lebih senang. Anda boleh menyusui hampir di mana sahaja dan bila-bila masa bayi anda lapar. Anda tidak perlu membuat formula sebelum memberi makan, bimbang tentang air bersih, atau membawanya bersama ketika anda keluar atau melakukan perjalanan. Dan anda menjimatkan wang pada formula, yang berharga $ 1,000 atau lebih setahun.

Penyusuan susu ibu adalah pilihan semula jadi dan sihat untuk ibu dan bayi.

Memang benar bahawa penyusuan susu ibu tidak selalu mudah dan wajar bagi ibu dan bayi.

Anda boleh mengambil sedikit masa untuk mengetahuinya. Penting untuk mengetahui perkara ini di muka, agar anda dapat memastikan bahawa anda mempunyai semua sokongan dan komitmen yang anda perlukan sekiranya masalah itu timbul.

Sentuhan kulit ke kulit semasa kelahiran akan membantu anda dan bayi anda memulakan permulaan penyusuan dengan baik. Minta penyedia penjagaan kesihatan anda meletakkan bayi anda di dada anda, jika semua orang sihat dan stabil setelah dilahirkan.

Menjadi ibu bapa baru memerlukan masa, dan memberi makan tidak terkecuali daripada peraturan ini.

• Bayi yang disusui kadang-kadang akan makan setiap jam untuk sementara waktu, sebelum mereka tidur sebentar. Cuba tidur ketika bayi anda melakukannya.
• Sekiranya anda memerlukan rehat yang lebih lama, anda juga boleh mengeluarkan susu (dengan tangan atau pam) dan meminta orang lain memberi susu ibu kepada bayi anda.
• Selepas beberapa minggu, jadual bayi yang disusui menjadi agak dapat diramalkan.

Anda tidak perlu mengikuti diet khas semasa anda menyusu. Jarang sekali bayi kelihatan sensitif terhadap makanan tertentu, seperti makanan pedas atau bergas seperti kubis. Bercakap dengan doktor bayi anda jika anda rasa ini boleh berlaku.

Lebih mudah daripada sebelumnya bekerja dan terus menyusukan bayi. Membolehkan wanita menyusui sering menyebabkan masa yang tidak dijawab kerana sakit, dan penurunan perolehan.

Pekerja setiap jam yang layak mendapat gaji lebih masa yang bekerja untuk syarikat dengan lebih daripada 50 pekerja dikehendaki oleh undang-undang untuk diberi masa dan tempat untuk mengepam. Ini tidak termasuk pekerja bergaji, walaupun kebanyakan majikan akan mengikuti amalan ini. Beberapa negeri mempunyai undang-undang penyusuan yang lebih luas.

Tetapi tidak semua ibu dapat mengepam payudara mereka di tempat kerja sehingga mereka dapat terus menyusui. Pekerjaan tertentu, seperti mengemudi bas atau meja menunggu, mungkin sukar untuk mengikuti jadual mengepam biasa. Sekiranya anda mempunyai lebih dari satu pekerjaan atau jika anda pergi bekerja, mencari tempat dan masa untuk mengepam dan menyimpan susu mungkin sukar. Walaupun, sebilangan pengusaha menyediakan tempat yang selesa untuk ibu mengepam susu, tidak semuanya berlaku.

Masalah tertentu boleh menyebabkan penyusuan susu ibu bagi beberapa ibu:

• Kelembutan payudara dan sakit pada puting. Ini adalah perkara biasa pada minggu pertama. Ibu dan bayi juga memerlukan masa beberapa minggu untuk belajar bagaimana menyusukan bayi.
• Peningkatan payudara atau kenyang.
• Saluran susu terpasang.
• Tidak cukup susu untuk keperluan bayi. Walaupun banyak wanita bimbang tentang hal ini, jarang sekali ibu menghasilkan susu yang terlalu sedikit.

Sebaiknya lakukan semua yang anda mampu untuk mengatasi cabaran penyusuan. Sebilangan besar ibu mendapati bahawa perjuangan awal berlalu dengan cepat, dan mereka menjalani rutin makan yang dapat dilaksanakan dan menyenangkan dengan si kecil.

Sekiranya anda seorang perokok, masih baik untuk menyusu.

• Susu ibu dapat membantu membatalkan beberapa risiko bayi anda daripada terdedah kepada merokok.
• Sekiranya anda menghisap rokok, merokok selepas menyusu, sehingga bayi anda mendapat jumlah nikotin paling sedikit.

Menyusui bayi dengan selamat jika anda mempunyai hepatitis B atau hepatitis C. Sekiranya puting anda retak atau berdarah, anda harus berhenti menyusui. Luangkan susu anda dan buangkan sehingga payudara anda sembuh.

Ibu yang tidak boleh menyusu termasuk mereka yang:

• Menghidap HIV atau AIDS, kerana mereka dapat menyebarkan virus kepada bayi mereka.
• Adakah mengambil ubat-ubatan tertentu yang diperlukan untuk merawat masalah kesihatan yang berterusan. Sekiranya anda mengambil ubat untuk masalah kesihatan, tanyakan kepada pembekal anda jika masih selamat untuk menyusui.
• Mempunyai ketagihan alkohol atau dadah.

Tidak ada keraguan bahawa sebaiknya memberi susu ibu kepada bayi anda selama mungkin, walaupun hanya untuk beberapa bulan pertama atau lebih.

Sebilangan kecil ibu tidak dapat menyusu. Perkara ini sukar diterima, tetapi itu tidak menjadikan anda ibu yang buruk. Formula bayi masih menjadi pilihan yang sihat, dan bayi anda akan mendapat semua nutrien yang diperlukan.

Sekiranya anda memilih untuk memberi susu formula kepada bayi anda, terdapat beberapa faedah:

• Sesiapa sahaja boleh memberi makan bayi anda. Nenek dan nenek atau pengasuh bayi dapat memberi makan bayi anda semasa anda bekerja atau mendapatkan masa yang sewajarnya dengan pasangan anda.
• Anda boleh mendapatkan bantuan sepanjang masa. Pasangan anda dapat membantu dengan makan malam sehingga anda dapat tidur lebih lena. Ini boleh menjadi bonus untuk pasangan anda, memberi mereka peluang untuk berkawan sejak awal dengan anak kecil mereka. Perlu diingat bahawa, jika anda menyusui, anda juga boleh mengepam payudara anda sehingga pasangan anda dapat memberi susu ibu kepada bayi anda.
• Anda mungkin tidak perlu makan seberapa kerap. Bayi mencerna formula dengan lebih perlahan, jadi anda mungkin mempunyai masa makan yang lebih sedikit.

Ingatlah bahawa semua yang anda lakukan sebagai ibu, cinta, perhatian, dan penjagaan anda, akan membantu memberi bayi anda permulaan yang terbaik dalam hidup.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Pernyataan Dasar American Academy of Pediatrics. Penyusuan susu ibu dan penggunaan susu manusia. Pediatrik. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Payudara dan fisiologi penyusuan. Dalam: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Perubatan Ibu dan Janin Creasy dan Resnik: Prinsip dan Amalan. Edisi ke-8. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 11.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Memberi makan bayi, kanak-kanak dan remaja yang sihat. Dalam: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Nelson Pediatrik. Edisi ke-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 56.

Newton ER. Penyusuan dan penyusuan susu ibu. Dalam: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrik: Kehamilan Normal dan Masalah. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 24.

Laman web Jabatan Tenaga Kerja Amerika Syarikat. Bahagian Upah dan Jam. Waktu rehat untuk ibu menyusu. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. Diakses pada 28 Mei 2019.

• Penyusuan susu ibu
• Pemakanan Bayi dan Bayi Baru Lahir