Rawatan untuk Menguruskan Gejala IPF: Kesukaran Bernafas, Batuk, dan Banyak Lagi

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Kesukaran bernafas
• Batuk
• Keletihan
• Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
• Gejala gastrousus lain
• Keadaan kesihatan mental
• Bawa pulang

Gambaran keseluruhan

Fibrosis paru idiopatik (IPF) boleh menyebabkan beberapa gejala dan komplikasi. Beberapa gejala berlaku pada sistem pernafasan anda, tetapi yang lain mempengaruhi bahagian tubuh anda yang berlainan.

Anda mungkin mendapati bahawa gejala anda bertambah buruk semasa keadaan anda semakin meningkat. Walaupun tidak ada penawar untuk IPF, anda masih dapat mengatasi gejala anda dan memperlambat perkembangan penyakit ini.

Berikut adalah beberapa cara untuk merawat kesukaran bernafas, batuk dan banyak lagi.

Kesukaran bernafas

Lama kelamaan, sukar untuk bernafas dengan IPF. Ini mungkin disebabkan sesak nafas, kekurangan oksigen dalam darah anda, atau keduanya.

Kesukaran bernafas boleh menuntut fizikal dan emosi. Anda mungkin mengalami pergerakan terhad dan merasa lebih sukar untuk bersenam atau menyelesaikan aktiviti seharian. Anda juga mungkin merasa rentan dan memilih untuk membatasi aktiviti fizikal sama sekali, yang boleh menyebabkan kegelisahan dan kemurungan.

Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda merasa sukar untuk bernafas. Doktor anda akan memeriksa anda dan mengesampingkan keadaan lain yang juga boleh menyebabkan gejala ini. IPF boleh berlaku dengan keadaan kesihatan yang lain, termasuk hipertensi paru, penyakit jantung, dan gangguan tidur.

Doktor anda boleh memberi nasihat mengenai beberapa pilihan untuk menguruskan sesak nafas anda. Ini termasuk:

• mengambil ubat seperti penyedut, steroid, atau opioid
• menggunakan terapi oksigen
• mempraktikkan teknik pernafasan
• pergi ke pemulihan paru-paru
• menggunakan kipas tangan
• mengukur tahap oksigen anda dengan oksimeter nadi

Batuk

Kira-kira 80 peratus orang dengan IPF mengalami batuk kronik pada satu ketika. Batuk boleh mempengaruhi kehidupan anda dengan pelbagai cara. Anda mungkin menghindari peristiwa sosial atau tugas kerana bercakap atau berjalan boleh mencetuskan batuk dan membuat anda sesak nafas. Mungkin juga menyakitkan.

Mungkin ada keadaan yang mendasari yang menyebabkan batuk, seperti apnea tidur obstruktif, penyakit refluks gastroesofagus (GERD), alergi, atau titisan pasca-hidung. Anda juga mungkin mengambil ubat untuk IPF yang menjadikan batuk lebih teruk.

Batuk kronik dari IPF tidak mungkin bertindak balas terhadap ubat khas untuk melegakan batuk. Tetapi ada cara lain untuk mengurangkan batuk:

• Minum air atau teh panas.
• Ambil ubat untuk keadaan yang boleh mencetuskan batuk, seperti GERD, alergi, atau titisan selepas hidung
• Bercakap dengan doktor anda mengenai penggunaan ubat seperti steroid, opioid, thalidomide, atau sodium cromoglicate. Walau bagaimanapun, kesan sampingan ubat-ubatan ini boleh menjadi teruk. Doktor anda mungkin berhati-hati dalam menetapkannya melainkan jika diperlukan.

Keletihan

Anda mungkin merasa lebih letih ketika keadaan anda semakin meningkat. Keletihan boleh berlaku kerana banyak sebab, termasuk sesak nafas, batuk, atau kelemahan.

Gejala ini boleh menjadi rumit untuk diatasi. Faktor-faktor yang menyebabkan keletihan juga sukar untuk diatasi ketika anda keletihan.

Keadaan lain yang mungkin anda miliki bersama dengan IPF boleh menyebabkan keletihan. Contohnya termasuk kemurungan, keadaan jantung, atau apnea tidur yang menghalang. Doktor anda mungkin menguji anda untuk satu atau lebih keadaan ini untuk mengatasi keletihan anda.

Untuk meningkatkan tahap tenaga dan mengatasi keletihan, anda boleh:

• gunakan terapi oksigen
• kekal aktif (berbincang dengan doktor anda mengenai latihan apa yang terbaik untuk anda)
• mengambil bahagian dalam program pemulihan paru-paru
• berehatlah ketika anda memerlukannya
• makan makanan sihat seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran, dan protein tanpa lemak
• minta pertolongan untuk tugas di dalam dan di luar rumah anda

Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)

GERD mempengaruhi 9 daripada 10 orang dengan IPF. Ia berlaku apabila asid di perut anda mengembalikan kerongkongan anda.

GERD boleh menyebabkan gejala seperti batuk dan masalah gastrousus. Anda mungkin juga mengalami sakit dada, sensasi terbakar di tekak dan dada anda, dan sukar menelan.

Doktor anda boleh menetapkan ubat-ubatan atau mengesyorkan rawatan bebas untuk membantu mengawal GERD.

Anda juga mungkin ingin mengelakkan makanan yang mencetuskan gejala anda, seperti makanan yang sangat berasid. Ini termasuk tomato, makanan goreng, coklat, dan bawang.

Minuman yang mengandungi alkohol atau kafein juga boleh memburukkan lagi gejala GERD anda.

Gejala gastrousus lain

Anda mungkin mengalami masalah gastrointestinal (GI) dari ubat yang anda ambil untuk menguruskan IPF anda. Gejala GI yang biasa termasuk loya, kurang selera makan, dan cirit-birit.

Anda dapat menenangkan sistem pencernaan anda dengan pelbagai cara untuk mengurangkan gejala ini:

• Tanya doktor anda bila anda harus mengambil ubat anda untuk mengelakkan masalah GI.
• Cuba makan makanan kecil sepanjang hari. Sekiranya anda tidak sering lapar, banyakkan kalori dalam makanan semasa makan.
• Berjalan-jalan sebelum makan untuk merangsang selera makan anda.
• Pastikan diet anda hambar dan elakkan makanan berserat jika anda mengalami loya atau cirit-birit.

Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat baru atau menurunkan dos anda untuk membantu sistem pencernaan anda berfungsi dengan normal.

Keadaan kesihatan mental

Diagnosis IPF boleh memberi kesan langsung atau lambat pada kesihatan mental anda. Kerana keadaannya tidak dapat disembuhkan dan gejala bertambah buruk dari masa ke masa, secara emosi boleh mencabar.

Dua keadaan kesihatan mental yang biasa berlaku pada mereka yang menderita IPF termasuk kemurungan dan kegelisahan. Tekanan dan kegelisahan juga boleh memburukkan lagi gejala seperti sesak nafas dan batuk.

Doktor anda harus memeriksa anda untuk kemurungan dan kegelisahan sejurus selepas diagnosis anda. Sekiranya anda mula merasa cemas atau tertekan, dapatkan bantuan secepat mungkin. Doktor anda boleh merujuk anda kepada profesional kesihatan mental yang dapat mendiagnosis dan merawat keadaan ini.

Berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan tekanan dan mengurangkan kemurungan atau kegelisahan di IPF:

• Bercakap dengan pasukan perubatan anda mengenai ubat-ubatan yang dapat merawat kemurungan atau kegelisahan.
• Lihat pakar di klinik pemulihan paru-paru.
• Buat janji temu secara berkala dengan profesional kesihatan mental untuk terapi tingkah laku kognitif.
• Menghadiri kumpulan sokongan untuk orang yang mempunyai IPF.
• Bincangkan keadaan dan perasaan anda dengan keluarga dan rakan.
• Amalkan kaedah relaksasi, seperti meditasi dan perhatian.

Bawa pulang

IPF boleh menyebabkan beberapa gejala yang tidak hanya mempengaruhi paru-paru anda. Sentiasa berbincang dengan doktor anda mengenai sebarang gejala baru atau yang semakin teruk yang anda alami. Mereka dapat membantu anda mencari ubat atau modifikasi gaya hidup yang dapat mengurangkan batuk dan kesukaran bernafas, dan membantu anda menguruskan IPF dengan lebih baik.