Teknologi Baru Ini Membolehkan Denyut Jantung Anda Mengawal Treadmill Anda Dalam Masa Nyata

Kandungan

• Ulasan untuk

Pada hari ini, tidak ada kekurangan cara untuk menjejaki kadar denyutan jantung anda, terima kasih kepada pelbagai alatan, peranti, apl dan alat yang direka untuk membantu anda memantau penanda anda sama ada anda bersenam atau bersantai di sofa. Tetapi teknologi baru yang menarik membalikkan skrip pada pemantauan denyut jantung tradisional. iFit, platform kecergasan yang bersambung dan interaktif, mengumumkan pelancaran ActivePulse, ciri baharu yang membolehkan kadar denyutan jantung anda melaraskan kelajuan dan kecondongan treadmill anda secara automatik — bermakna anda boleh mencatatkan batu anda tanpa perlu risau sama ada anda sedang berlatih dalam zon kadar jantung optimum.

Sekiranya anda memerlukan latihan semula kadar denyut jantung, ini adalah kaedah yang digunakan oleh atlet elit dan peminat kecergasan seharian di mana anda belajar dan berlatih di zon degupan jantung khusus anda untuk membantu anda mendapatkan hasil terbaik dari rendah, sederhana- , dan senaman intensiti tinggi. Latihan kadar jantung boleh meningkatkan kecergasan keseluruhan anda, mengurangkan paras kolesterol dan gula dalam darah, meningkatkan sensitiviti insulin dan menurunkan tekanan darah anda, untuk menamakan beberapa faedah sahaja. (Cabaran HIIT kardio 30 hari ini dijamin untuk meningkatkan kadar denyutan jantung anda.)

Walaupun cukup mudah untuk memantau degupan jantung anda semasa bersenam, secara manual melaraskan keamatan anda pada pertengahan senaman untuk kekal dalam zon kadar denyutan jantung optimum anda boleh menjadi sukar. Sekiranya anda tergesa-gesa mempercepat atau memperlahankan langkah anda setelah melihat Apple Watch anda, anda pasti mengetahui betapa membosankannya untuk memastikan anda tinggal di zon degupan jantung yang selamat dan berkesan untuk badan anda.

Tetapi ciri ActivePulse baharu iFit membantu anda mencapai matlamat ini dengan memantau kadar denyutan jantung anda dan mencipta gelung maklum balas masa nyata antara kadar denyutan diukur anda dan kelajuan dan kecondongan treadmill. Dengan menggunakan algoritma lanjutan, ActivePulse secara beransur-ansur akan "mempelajari" corak tingkah laku unik anda semasa bersenam, memastikan bahawa masa anda di treadmill paling berkesan untuk keperluan dan tujuan kesihatan khusus anda. (Berkaitan: Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Kadar Jantung Rehat Anda)

ActivePulse akan tersedia pada semua treadmill NordicTrack, ProForm dan Freemotion yang dikawal iFit selepas kemas kini perisian datang bulan ini, dan tidak lama lagi akan tersedia pada basikal pegun, pendayung dan elips jenama itu. Jika anda sudah mendapatnya, cuma pastikan anda memuat turun kemas kini perisian terkini (sebaik sahaja ia tersedia) dan anda boleh pergi.

Ingin menambah treadmill pada rutin senaman di rumah anda supaya anda boleh memanfaatkan tawaran baharu iFit? Untuk model yang sukar, namun kuat, cubalah NordicTrack T Series 6.5S Treadmill, (Buy It, $ 695, amazon.com), yang merangkumi keahlian iFit selama satu bulan, tali pinggang penyerap kejutan yang terasa seperti anda berjalan di atas awan, dan paparan 5-inci ringkas yang membolehkan anda menjejaki rentak dan masa anda dengan lancar. (Berkaitan: Treadmill Terdepan Ini Sesuai dengan Kepantasan Anda)

Jika anda sanggup berbelanja lebih sedikit, pilihan yang lebih mahal dengan ulasan yang menarik ialah NordicTrack Commercial 1750 Treadmill (Buy It, $1,998, amazon.com). Ia merangkumi keahlian iFit selama satu tahun bersama dengan skrin sentuh HD interaktif 10 inci yang mendalam untuk streaming latihan iFit atas permintaan, tali pinggang empuk yang direka khas untuk pelari, dan reka bentuk ringkas dengan bantuan EasyLift untuk membantu anda melipat treadmill dan menyimpannya pergi setelah anda selesai.

Ulasan untuk