Memahami Sindrom Postprandial Idiopatik (IPS)

Kandungan

• Gejala sindrom postprandial idiopatik
• Sebab dan faktor risiko
• Rawatan
• Prospek

Apa itu sindrom postprandial idiopatik?

Anda sering merasa tidak bertenaga atau goyah selepas makan. Anda fikir anda mungkin mempunyai gula darah rendah, atau hipoglikemia. Namun, apabila anda atau penyedia perkhidmatan kesihatan anda memeriksa gula darah anda, ia berada dalam tahap sihat.

Sekiranya ini terdengar biasa, anda mungkin mempunyai sindrom postprandial idiopatik (IPS). (Sekiranya suatu keadaan "idiopatik", penyebabnya tidak diketahui. Sekiranya suatu keadaan "pasca-prandial", itu berlaku selepas makan.)

Orang dengan IPS mempunyai gejala hipoglikemia 2 hingga 4 jam selepas makan, tetapi mereka tidak mempunyai glukosa darah rendah. Ini biasanya berlaku selepas makan makanan berkarbohidrat tinggi.

Nama lain untuk IPS termasuk:

• intoleransi karbohidrat
• sindrom postprandial adrenergik
• hipoglikemia reaktif idiopatik

IPS berbeza dengan hipoglikemia dalam beberapa cara:

• Tahap gula darah pada orang dengan hipoglikemia berada di bawah 70 miligram per desiliter (mg / dL). Orang yang mempunyai IPS mungkin mempunyai kadar gula darah dalam julat normal, iaitu 70 hingga 120 mg / dL.
• Hipoglikemia boleh menyebabkan kerosakan sistem saraf dan ginjal jangka panjang, tetapi keadaan ini tidak berlaku dengan IPS. IPS boleh mengganggu kehidupan harian anda, tetapi tidak menyebabkan kerosakan jangka panjang.
• IPS lebih biasa daripada hipoglikemia sebenar. Sebilangan besar orang yang mengalami keletihan atau kegoncangan selepas makan mempunyai IPS daripada hipoglikemia klinikal.

Gejala sindrom postprandial idiopatik

Gejala IPS serupa dengan hipoglikemia, tetapi biasanya kurang teruk.

Gejala IPS berikut boleh berlaku selepas makan:

• rasa goyah
• rasa gementar
• kegelisahan
• berpeluh
• menggigil
• kekenyangan
• mudah marah
• tidak sabar
• kekeliruan, termasuk kecelaruan
• degupan jantung yang cepat
• ringan kepala
• pening
• kelaparan
• loya
• mengantuk
• penglihatan kabur atau terganggu
• kesemutan atau kebas pada bibir atau lidah
• sakit kepala
• kelemahan
• keletihan
• kemarahan
• kedegilan
• kesedihan
• kekurangan koordinasi

Gejala IPS biasanya tidak mengalami kejang, koma, atau kerosakan otak, tetapi gejala ini boleh berlaku dengan hipoglikemia yang teruk. Selain itu, orang yang mempunyai hipoglikemia mungkin tidak mempunyai gejala yang ketara dalam kehidupan seharian mereka.

Sebab dan faktor risiko

Penyelidik tidak tahu apa yang menyebabkan IPS.

Walau bagaimanapun, perkara berikut mungkin menyumbang kepada sindrom, terutama pada orang yang tidak menghidap diabetes:

• tahap glukosa darah yang berada di tahap bawah julat sihat
• makan makanan dengan indeks glisemik yang tinggi
• tahap glukosa darah yang lebih tinggi yang cepat menurun tetapi tetap berada dalam lingkungan yang sihat
• lebihan pengeluaran insulin dari pankreas
• penyakit yang mempengaruhi sistem ginjal, yang merangkumi buah pinggang
• pengambilan alkohol yang tinggi

Rawatan

Kebanyakan orang yang mempunyai IPS tidak memerlukan rawatan perubatan. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan agar anda mengubah diet anda untuk mengurangkan peluang anda mendapat gula darah rendah.

Perubahan diet berikut boleh membantu:

• Makan makanan berserat tinggi, seperti sayur-sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian, dan kekacang.
• Konsumsi protein tanpa lemak dari sumber daging dan bukan daging, seperti dada ayam dan lentil.
• Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari dengan tidak lebih dari 3 jam antara waktu makan.
• Elakkan makanan besar.
• Makan makanan yang tinggi lemak sihat, seperti alpukat dan minyak zaitun.
• Elakkan atau hadkan makanan dan minuman yang tinggi gula dan karbohidrat halus.
• Sekiranya anda minum alkohol, elakkan menggunakan minuman ringan, seperti soda, sebagai pengadun.
• Hadkan pengambilan makanan berkanji, seperti kentang, nasi putih, dan jagung.

Sekiranya perubahan diet ini tidak memberikan kelegaan, penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin akan menetapkan ubat-ubatan tertentu. Dadah yang dikenali sebagai perencat alpha-glukosidase mungkin sangat membantu. Penyedia perkhidmatan kesihatan biasanya menggunakannya untuk merawat diabetes jenis 2.

Walau bagaimanapun, data mengenai keberkesanan, atau keberkesanan, ubat ini dalam merawat IPS sangat jarang.

Prospek

Sekiranya anda sering kekurangan tenaga setelah makan tetapi mempunyai kadar gula darah yang sihat, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai gejala dan sejarah perubatan anda. Bekerja dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dapat membantu mereka mengenal pasti kemungkinan penyebabnya.

Sekiranya anda mempunyai IPS, membuat perubahan pada diet anda mungkin akan membantu.