Saya Membuat Kesilapan Besar Sebelum Separuh Maraton Saya (Jangan Risau, Saya Terselamat)

Kandungan

• Ulasan untuk

Hujung minggu lalu saya menjalani separuh maraton kelima; itu adalah San Francisco Marathon, dan pada masa ini, saya akhirnya menganggap diri saya sebagai veteran berpengalaman ketika datang ke perkara-perkara ini. Lagipun, saya telah melakukan empat perlumbaan lain dalam satu setengah tahun lalu-saya mempunyai sistem.

Sistem tersebut termasuk makan malam pasta saya malam sebelumnya, menyiapkan pakaian dan bekalan saya (saya mempunyai senarai semak setengah maraton untuk ini), tidur lebih awal, bangun pada waktu tertentu, makan sarapan yang sama setiap kali, dan mendapatkan ke acara sejurus sebelum kandang saya bermula (saya tidak suka menunggu selama sejam sehingga kandang "gelombang perlahan" saya bermula-ia benar-benar membuatkan saya tertekan). Saya juga telah menjadualkan urutan selepas perlumbaan atas permintaan saya dengan aplikasi Zeel saya. Semuanya sudah siap.

Seperti yang anda boleh kumpulkan, saya benar-benar berasa seperti seorang profesional. Sehinggakan ia tidak membingungkan saya apabila Popsugar meminta saya mengambil alih akaun Snapchat dan memberikan pandangan dalaman ke dalam separuh maraton. "Tiada masalah!" Saya fikir. "Saya benar-benar mendapat ini!"

Oleh itu, kepercayaan diri yang berlebihan tidak memberi perkhidmatan yang baik kepada saya, kerana saya pasti tidak mempunyai cara yang sama seperti yang saya fikirkan. Saya melanggar peraturan kardinal, kawan-kawan. Saya terlupa. Untuk minum. air. SAYA LUPA MINUM AIR.

Saya tahu anda mungkin berfikir, "Bagaimana anda lupa minum air?!" Juga: "Bagaimana anda boleh menjadi begitu bodoh?!" Percayalah, saya memikirkan perkara yang sama tentang diri saya. Tetapi ia berlaku. Kerana sangat mendasar dan mendasar, itu tidak ada dalam senarai semak saya, dan tidak pernah terpikir oleh saya (Snapchat mungkin atau tidak berperanan dalam hal ini). Saya penginjil penghidratan, dan saya lupa minum air sebelum berjalan sejauh 13.1 batu. WTF.

Seperti yang anda boleh bayangkan, keadaan tidak berjalan lancar untuk saya. Perlumbaan itu sendiri masih hebat, dan saya akhirnya mendapat PR (!!), tetapi perut saya BENCI saya. Saya tidak dapat pergi ke bilik mandi sebelum berlari (mengerikan), dan sekitar 8 batu ketika saya mengambil gel tenaga vanila Honey Stinger yang boleh dipercayai, saya dapat merasakan sakit perut. Saya mula mengambil dua cawan air di setiap stesen hidrasi yang dapat saya lihat, tetapi itu tidak mencukupi.

Sepanjang hari itu dilanda sakit perut dan sakit usus yang tidak dapat dijelaskan. Saya tidak boleh makan sehingga beberapa jam kemudian, dan apabila saya boleh, ia menyakitkan perut saya. Sekiranya anda berfikir, "Wahai lelaki, TMI, saya tidak perlu tahu mengenai usus anda," inilah masalahnya: anda perlu tahu betapa mengerikannya sehingga anda tidak melakukan kesalahan yang sama.

Tidak perlu dikatakan, saya akan menyemak senarai semak itu. Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Perlumbaan sangat tertekan, walaupun anda pernah melakukannya sebelumnya, dan sesiapa sahaja boleh melakukan kesalahan pemula. Terdapat begitu banyak perancangan dan persediaan yang dilakukan dalam acara ini, jadi perkara asas dan asas pun boleh tergelincir. . . tetapi mempunyai kesan maaaajor.

Artikel ini pada asalnya muncul di Popsugar.

Lagi daripada Popsugar Fitness:

Langkah 1 (Mudah tetapi Mencabar) untuk Menjadi Pelari

Sekiranya Anda Pernah Mengalami Sakit Perut, Anda Perlu Membaca Ini

Berikut ialah Senarai Main Bertenaga Pop untuk 12-Min ute-Per-Mile Half Marathon Anda

Ulasan untuk