Adakah Mungkin Melepaskan Arteri Anda?

Kandungan

• Bagaimana arteri tersumbat?
• Adakah terdapat cara semula jadi untuk membuang arteri?
• Petua pencegahan
• Petua kesihatan jantung
  
• Komplikasi
• Prospek

Gambaran keseluruhan

Sukar membuang plak dari dinding arteri anda. Sebenarnya, hampir mustahil tanpa menggunakan rawatan invasif. Sebaliknya, tindakan terbaik adalah menghentikan pembangunan plak dan mencegah penumpukan plak di masa hadapan.

Bagaimana arteri tersumbat?

Sistem peredaran darah adalah rangkaian kapilari, saluran darah, dan arteri yang rumit. Tiub ini menggerakkan darah beroksigen ke seluruh badan anda, membantu menggerakkan semua fungsi badan anda. Apabila oksigen habis, anda mengeluarkan karbon dioksida dari paru-paru anda, menghirup lebih banyak darah yang kaya dengan oksigen, dan memulakan kitaran semula.

Selagi saluran darah itu jelas dan terbuka, darah dapat mengalir dengan bebas. Kadang-kadang penyumbatan kecil terbentuk di dalam saluran darah anda. Penyumbatan ini dipanggil plak. Mereka berkembang apabila kolesterol melekat pada dinding arteri.

Sistem imun anda, merasakan masalah, akan menghantar sel darah putih untuk menyerang kolesterol. Ini melancarkan rangkaian reaksi yang membawa kepada keradangan. Dalam senario terburuk, sel membentuk plak di atas kolesterol, dan penyumbatan kecil terbentuk. Kadang-kadang mereka boleh melepaskan diri dan menyebabkan serangan jantung. Apabila plak tumbuh, mereka dapat menyekat aliran darah di arteri sepenuhnya.

Adakah terdapat cara semula jadi untuk membuang arteri?

Anda mungkin pernah membaca artikel atau mendengar laporan yang mempromosikan cara semula jadi untuk mengeluarkan arteri anda. Buat masa ini, penyelidikan tidak menyokong penggunaan makanan khusus untuk membuang arteri, walaupun kajian kecil pada haiwan menunjukkan janji untuk masa depan.

Menurunkan berat badan, bersenam lebih banyak, atau makan makanan yang kaya dengan kolesterol adalah semua langkah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan plak, tetapi langkah-langkah ini tidak akan menghilangkan plak yang ada.

Fokus untuk mempromosikan kesihatan jantung yang lebih baik dengan mengekalkan gaya hidup sihat. Tabiat sihat akan membantu mencegah pembentukan plak tambahan.

Petua pencegahan

Petua kesihatan jantung

• Makan makanan yang sihat untuk jantung.
• Jadikan senaman sebagai sebahagian daripada rutin rutin anda. Matlamat senaman selama 30 minit sekurang-kurangnya 5 hari seminggu.
• Jangan merokok. Sekiranya anda merokok, berbincanglah dengan doktor anda mengenai program berhenti merokok untuk membantu anda berhenti.
• Hadkan pengambilan alkohol anda tidak lebih dari satu minuman sehari.

Arahkan usaha anda ke arah menurunkan tahap lipoprotein berkepadatan rendah (LDL) dan meningkatkan tahap lipoprotein berkepadatan tinggi (HDL) anda. Tahap LDL anda adalah ukuran kolesterol "buruk" yang ada di dalam darah anda.

Apabila anda mempunyai banyak LDL, lebihan kolesterol melayang ke seluruh badan anda dan mungkin melekat pada dinding arteri anda. HDL, kolesterol "baik", membantu membuang sel LDL dan menghentikan pembentukan plak.

Berikut adalah beberapa petua tambahan yang dapat membantu anda mencegah penumpukan plak.

Komplikasi

Sekiranya doktor anda mengetahui bahawa satu atau lebih arteri anda tersumbat, perubahan gaya hidup mungkin tidak mencukupi. Sebaliknya, doktor anda mungkin mencadangkan rawatan invasif untuk menghilangkan atau memotong penyumbatan.

Semasa prosedur ini, doktor anda akan memasukkan tiub kecil ke dalam arteri anda untuk menyedut plak atau memecahkan plak (aterktomi). Doktor anda mungkin akan meninggalkan struktur logam kecil (stent) yang membantu menyokong arteri dan meningkatkan aliran darah.

Sekiranya prosedur ini tidak berkesan atau jika penyumbatannya teruk, jalan pintas mungkin diperlukan. Semasa pembedahan ini, doktor anda akan membuang arteri dari bahagian lain badan anda dan menggantikan arteri yang tersumbat.

Penting untuk anda bekerjasama dengan doktor anda untuk membuat rancangan rawatan jika anda mempunyai arteri tersumbat. Sekiranya penyumbatan tidak dapat dirawat, anda mungkin mengalami komplikasi kesihatan yang serius seperti strok, aneurisma, atau serangan jantung.

Prospek

Sekiranya anda didiagnosis mengalami penyumbatan arteri, sekarang adalah masa untuk sihat. Walaupun ada sedikit yang dapat anda lakukan untuk membuang arteri, anda boleh melakukan banyak perkara untuk mencegah penumpukan tambahan. Gaya hidup yang sihat dapat membantu menurunkan tahap kolesterol LDL yang menyumbat arteri. Ia juga dapat membantu anda menjadi lebih sihat secara keseluruhan.

Perubahan gaya hidup sihat sangat penting jika anda mempunyai prosedur untuk membuang plak atau memotong arteri yang sangat tersumbat. Setelah tersumbat atau dikurangkan, adalah mustahak anda melakukan semua yang anda mampu untuk mengelakkan penumpukan plak sehingga anda dapat menjalani kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat.