Petua Cara Mengetatkan Kulit Longgar

Kandungan

• 1. Firming krim
• 2. Makanan Tambahan
• 3. Bersenam
• 4. Menurunkan berat badan lebih banyak
• 5. Urut kawasan
• 6. Prosedur kosmetik
• The Takeaway

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Kulit yang longgar boleh mengecewakan dan boleh mempengaruhi harga diri. Walaupun terdapat banyak cara untuk mengembangkan kulit yang longgar, setelah memilikinya, sukar untuk dibalikkan.

Penyebab kulit longgar boleh merangkumi penurunan berat badan, kehamilan, dan kesan penuaan. Tempat biasa orang mengalami kulit longgar termasuk:

• perut
• muka
• leher
• punggung
• lengan
• kaki

Walaupun anda dapat membantu memperbaiki kulit yang longgar melalui pembedahan kosmetik, terdapat banyak pilihan bagi orang yang lebih suka mengelakkan prosedur perubatan.

Pilihan ini merangkumi:

• senaman
• produk pengukuhan
• prosedur bukan pembedahan
• pengurangan berat
• urut

Berikut adalah enam cara untuk menegangkan kulit yang longgar.

1. Firming krim

Walaupun kesan krim pengencang sering kali halus, ia dapat membantu memperbaiki penampilan kulit yang longgar, terutama kulit yang memerlukan penghidratan.

Selalunya, hasilnya dapat dilihat dengan segera tetapi tidak tahan lama. Pelembap yang berkesan dapat membuat garis dan kedutan kelihatan tidak kelihatan.

Pilihan yang baik untuk krim pengencang adalah pilihan yang mengandungi produk yang disebut retinoid. Retinoid mencegah kerosakan radikal bebas pada kulit yang boleh memberi kesan negatif kepada kolagen.

Anda memerlukan kolagen agar kulit kelihatan muda dan sihat. Kolagen juga membantu tisu mengekalkan keanjalan, yang menghalang kulit yang longgar.

Retinoid juga dapat membantu pengeluaran kolagen. Peningkatan pengeluaran kolagen dapat membantu mengurangkan penampilan kedutan dan mencegah pembentukan yang baru.

Sekiranya anda ingin bereksperimen dengan ubat semula jadi, cubalah penggunaan minyak biji anggur topikal. Telah terbukti dapat menegangkan kulit dan meningkatkan keanjalan kulit.

Beli produk berikut secara dalam talian:

• Krim Firming
• Kolagen
• Retinoid
• Minyak limau gedang

2. Makanan Tambahan

Walaupun tidak ada pil ajaib untuk memperbaiki kulit yang longgar, makanan tambahan tertentu mungkin bermanfaat.

Berikut adalah makanan tambahan untuk dicuba:

• Kolagen hidrolisat. Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, anda mesti mempunyai kolagen untuk kulit yang sihat dan awet muda. Satu kajian pada tahun 2015 menunjukkan bahawa menambah kolagen dapat mencegah kesan negatif penuaan kulit.
• Protein. Asid amino yang terdapat dalam protein (lisin dan prolin) adalah asas penting bagi penghasilan kolagen badan anda.
• Vitamin C. Tubuh anda memerlukan vitamin C untuk sintesis kolagen.
• Gelatin. Gelatin adalah kolagen haiwan yang dimasak. Ia sering digunakan dalam makanan seperti gula-gula jello dan gummy. Gelatin adalah sumber glisin yang sangat baik, blok bangunan untuk pengeluaran kolagen badan anda sendiri.

Beli produk berikut secara dalam talian:

• Kolagen hidrolisat
• Vitamin C
• Gelatin

3. Bersenam

Membangunkan jisim otot melalui latihan latihan berat badan dapat membantu mengurangkan penampilan kulit yang longgar, terutama jika kulit yang longgar adalah dari penurunan berat badan.

Sekiranya lemak berlebihan menyebarkan kulit untuk waktu yang lama, kulit boleh kehilangan sebahagian kemampuannya untuk mengecut dengan penurunan berat badan. Menggantikan lemak yang hilang dengan jisim otot dapat mengurangkan penampilan kulit yang longgar.

Sekiranya anda mempunyai kulit yang longgar sejak kehamilan baru-baru ini, berjumpa dengan doktor sebelum melakukan latihan kerana mungkin ada langkah-langkah tertentu yang harus anda elakkan.

Salah satu bentuk senaman yang belum terbukti berkesan untuk kulit yang longgar adalah senaman wajah. Walaupun senaman wajah telah popular sejak tahun 1960-an, ada sedikit kajian yang menunjukkan bahawa latihan ini benar-benar membantu menegangkan kulit yang longgar.

4. Menurunkan berat badan lebih banyak

Lemak degil di bawah kulit boleh menjadikan kulit kelihatan longgar. Jenis lemak ini disebut lemak subkutan.

Sekiranya anda mencubit kawasan yang bermasalah dan terdapat lebih dari beberapa milimeter kulit, maka terdapat lemak subkutan. Kehilangan lemak boleh mengencangkan kulit.

5. Urut kawasan

Mengurut kulit yang longgar dapat meningkatkan aliran darah dan membantu membangkitkan tindak balas anti-penuaan.

Satu kajian menganalisis kesan urutan kulit bersama dengan krim kulit anti-penuaan. Kajian menunjukkan bahawa urut biasa dengan alat urut berayun yang dikendalikan dengan tangan memperkuat kesan positif krim.

Di samping urut, anda juga boleh menggunakan garam atau gula untuk meningkatkan aliran darah.

6. Prosedur kosmetik

Banyak prosedur bukan pembedahan dapat membantu kulit kendur.

Prosedur ini merangkumi:

• Kulit kimia. Penyingkiran lapisan luar kulit tua dapat mengurangkan penampilan kulit yang kendur, kendur, atau berkedut pada wajah dan leher. Setelah kulit tua mengelupas, kulit di bawahnya biasanya kurang berkerut dan lebih halus.
• Permukaan semula laser ablatif. Prosedur ini juga dikenal sebagai "pengelupasan laser." Ia serupa dengan kulit kimia kerana menghilangkan lapisan kulit tua yang paling luar. Laser juga memanaskan lapisan di bawah lapisan atas. Panas ini mendorong penghasilan kolagen.
• Mengetatkan kulit ultrabunyi. Prosedur ini menggunakan haba untuk merangsang pengeluaran kolagen. Tenaga ultrasound fokus dihantar melalui permukaan kulit untuk memanaskan lapisan yang lebih dalam.
• Rawatan frekuensi radio. Ini adalah satu lagi bentuk pemindahan tenaga yang selamat yang memanaskan kulit untuk mendorong pengeluaran kolagen. Kaedah ini memfokuskan pada lapisan luar kulit.
• Rawatan gabungan IPL / RF. Rawatan ini menggabungkan cahaya berdenyut kuat (IPL) dan frekuensi radio (RF). Proses ini memanaskan lapisan kulit luar dan dalam untuk memudahkan pengeluaran kolagen.
• Neuromodulator. Rawatan ini sering disebut sebagai Botox. Botulinum toksin, yang dikenali untuk menghilangkan keriput, disuntik ke dalam kulit. Walaupun ini bukan prosedur yang paling holistik, ia memerlukan masa pemulihan yang minimum dan mengurangkan penampilan kulit yang longgar.

Ini semua adalah contoh teknik non-pembedahan invasif minimum untuk mengurangkan kulit yang longgar. Terdapat juga pembedahan untuk membuang kulit yang longgar. Ini dikenali sebagai pembedahan kontur badan.

Kontur badan juga boleh disebut sebagai operasi mengangkat atau mengangkat. Mereka melibatkan pemotongan dan penyingkiran lemak dan kulit tambahan. Pembedahan ini biasanya memerlukan penginapan di hospital diikuti dengan waktu pemulihan di rumah.

Sekiranya teknik pengetatan kulit yang longgar tidak memberikan hasil yang anda cari, anda boleh memilih untuk berjumpa doktor untuk melihat apakah kontur badan adalah pilihan yang tepat untuk anda.

The Takeaway

Kulit longgar boleh menjadi masalah, tetapi ada banyak cara untuk meminimumkan atau mengurangkannya.

Kolagen adalah faktor besar dalam keanjalan kulit. Meningkatkan pengeluaran kolagen badan anda adalah salah satu cara untuk mengurangkan kulit yang longgar.

Anda juga boleh mengambil tindakan untuk mencegah kulit yang longgar, seperti mengelakkan:

• merokok
• penyamakan
• menggunakan produk kulit dengan bahan kimia yang keras