Cara Menghentikan Mengelupas Kulit

Kandungan

• Mengapa kulit mula mengelupas?
• 1. Ambil ubat penahan sakit
• 2. Gunakan krim anti-radang yang menenangkan
• 3. Mandi sejuk
• 4. Bersikap lembut pada kulit anda
• 5. Buat kompres sejuk
• 6. Kekal hidrat
• 7. Pastikan ia ditutup
• Berapa lama pengelupasan berlangsung?
• Apa yang dibawa?

Mengapa kulit mula mengelupas?

Kulit kering dan mengelupas biasanya merupakan tanda kerosakan pada lapisan atas kulit anda (epidermis) yang disebabkan oleh selaran matahari.

Dalam kes yang kurang biasa, kulit mengelupas boleh menjadi tanda gangguan sistem imun atau penyakit lain. Sekiranya kulit anda yang mengelupas tidak disebabkan oleh selaran matahari, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mencuba rawatan di rumah.

Sekiranya kulit anda sudah mulai mengelupas setelah terbakar sinar matahari, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya menjadi lebih teruk. Seolah-olah menggoda, jangan tarik kulit yang mengelupas. Sebagai gantinya, biarkan ia melenyapkan badan anda sendiri.

Berikut adalah beberapa kaedah dan petua rawatan untuk menghentikan pengelupasan setelah dimulakan.

1. Ambil ubat penahan sakit

Ambil ubat penghilang rasa sakit tanpa had (OTC) seperti ibuprofen (Advil) atau aspirin (Bayer).

Ubat-ubatan ini berfungsi untuk mengurangkan keradangan dan kemerahan di sekitar selaran matahari anda. Mereka juga dapat mengurangkan rasa sakit yang berkaitan dengan terbakar sinar matahari.

Beli sekarang: Beli ibuprofen atau aspirin.

2. Gunakan krim anti-radang yang menenangkan

Sapukan krim anti-radang topikal pada selaran matahari anda, seperti aloe vera atau krim kortison.

Atau - selagi anda tidak alah kepada aspirin - hancurkan sebilangan tablet aspirin menjadi serbuk halus dan tambahkan air secukupnya sehingga membentuk pes goopy. Sapukan ini ke kawasan badan anda yang terkena selaran matahari.

Elakkan krim berasaskan minyak atau minyak lain kerana ini boleh memerangkap panas dan menjadikan selaran matahari dan pengelupasan anda menjadi lebih teruk.

Cubalah untuk melembapkan badan sebaik sahaja anda mandi, ketika kulit anda masih lembap, untuk membantu melembapkan kelembapan.

Beli sekarang: Beli lidah buaya, krim kortison, atau aspirin.

3. Mandi sejuk

Mandi sejuk (tepat di bawah suam-suam kuku). Ini dapat membantu meredakan kesakitan selaran matahari dan menghentikan kulit anda daripada mengelupas lebih jauh.

Elakkan mandi jika kulit anda melepuh selain terkelupas, kerana mandi boleh melepuh lecet dan memicu lebih banyak pengelupasan.

Jangan gunakan sabun atau minyak mandi semasa anda mandi. Ini boleh menjadikan pengelupasan anda lebih teruk.

4. Bersikap lembut pada kulit anda

Elakkan menggosok kulit anda dengan tuala setelah anda mandi. Ini boleh menjadikan pengelupasan lebih teruk. Sebaliknya, tepuk kulit anda dengan tuala.

5. Buat kompres sejuk

Letakkan kompres basah yang sejuk pada kulit anda selama 20 hingga 30 minit untuk melegakan kerengsaan dan berhenti mengelupas.

Pastikan tidak menggunakan ais terus ke kulit anda kerana boleh menyebabkan kerengsaan lebih lanjut.

Beli sekarang: Beli kompres sejuk.

6. Kekal hidrat

Pastikan kulit anda tetap terhidrasi dengan mengambil sekurang-kurangnya lapan gelas cecair jernih 8 ons sehari semasa anda pulih dari selaran matahari anda. Ini akan membantu mengurangkan pengelupasan.

7. Pastikan ia ditutup

Lindungi kulit anda yang terkelupas dari kerosakan lebih lanjut dengan menutupnya dengan pakaian atau lapisan pelindung matahari yang sangat tipis dengan SPF 45 atau lebih tinggi.

Beli sekarang: Beli pelindung matahari.

Berapa lama pengelupasan berlangsung?

Dalam kebanyakan kes, kulit anda akan mula mengelupas kira-kira tiga hari selepas anda terbakar. Mengupas biasanya berhenti apabila luka bakar telah sembuh - kira-kira tujuh hari untuk luka bakar yang lebih ringan.

Penting untuk memantau selaran matahari anda untuk tanda-tanda luka bakar yang teruk, termasuk:

• melepuh atau mengelupas di kawasan besar badan anda, seperti bahagian belakang badan
• demam atau menggigil
• berasa sayu atau keliru

Selaran matahari yang teruk ini memerlukan rawatan perubatan.

Apa yang dibawa?

Selaran matahari - walaupun yang tidak teruk - boleh menyebabkan kerosakan teruk pada kulit anda. Sunburns secara substansial meningkatkan kemungkinan anda menghidap barah kulit yang mungkin mematikan dan membuat anda berisiko mengalami penuaan dini.

Selalu lindungi kulit anda dengan pakaian atau pelindung matahari dan elakkan pendedahan cahaya matahari secara langsung dengan meluangkan masa di luar ketika matahari paling rendah di langit - pada awal pagi dan malam.