Cara Bersedia untuk Coronavirus dan Ancaman Wabak

Kandungan

• Cara Bersedia untuk Coronavirus
• Cara Bersedia Jika Coronavirus Menjadi Pandemik
• Ulasan untuk

Dengan 53 kes yang disahkan (sehingga penerbitan) coronavirus COVID-19 di Amerika Syarikat (yang termasuk mereka yang telah dihantar pulang atau dihantar pulang ke AS selepas melancong ke luar negara), pegawai kesihatan persekutuan kini memberi amaran kepada orang ramai bahawa virus itu akan kemungkinan tersebar di seluruh negara. "Tidak banyak persoalan apakah ini akan berlaku lagi, tetapi lebih kepada persoalan mengenai kapan ini akan berlaku dan berapa banyak orang di negara ini yang akan menderita penyakit yang teruk," Nancy Messonnier, MD, pengarah Pusat Pengawalan Penyakit dan Pusat Kebangsaan Imunisasi dan Penyakit Pernafasan Pencegahan (CDC), dalam satu kenyataan.

Tandakan lonjakan pembelian topeng muka N95, pasaran saham yang merudum dan panik secara keseluruhan. (Tunggu, apakah coronavirus benar-benar berbahaya seperti kedengarannya?)

"Kami meminta masyarakat Amerika untuk bekerjasama dengan kami untuk membuat persiapan, dengan harapan ini akan menjadi buruk," tambah Dr. Messonnier. Dengan adanya wabak pandemi, adakah yang dapat anda lakukan * secara individu * untuk mempersiapkan coronavirus?

Cara Bersedia untuk Coronavirus

Walaupun masih belum ada vaksin untuk COVID-19 (Institut Kesihatan Kebangsaan sedang berusaha membangunkan vaksin yang berpotensi dan sedang menguji rawatan eksperimen ke atas orang dewasa yang dimasukkan ke hospital yang didiagnosis dengan penyakit itu), cara terbaik untuk mencegah penyakit adalah dengan mengelak daripada terdedah kepada strain coronavirus ini sama sekali, menurut CDC. “Tiada peralatan, ubat atau alat khas yang boleh melindungi anda daripada virus. Cara terbaik untuk melindungi diri anda adalah dengan tidak menangkapnya, ”kata Richard Burruss, M.D., doktor dengan PlushCare.

Untuk penyakit pernafasan seperti COVID-19, itu bermaksud mengamalkan kebersihan asas: elakkan hubungan rapat dengan orang yang sakit; elakkan daripada menyentuh mata, hidung dan mulut anda; membasmi kuman objek dan permukaan yang kerap disentuh dengan semburan pembersih atau kain lap, dan kerap basuh tangan anda dengan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat. Untuk mengekang penyebaran COVID-19, ikuti strategi yang sama yang membantu menggagalkan penularan penyakit pernafasan, termasuk menutup batuk dan bersin dengan tisu (dan membuang tisu ke tong sampah), menurut CDC. "Dan jika anda adalah pekerja yang mengalami demam, batuk dan selsema, lakukan perkara yang betul dan jangan pergi bekerja," kata Dr. Burruss.

Dan jika anda fikir memakai topeng muka à la Busy Philipps dan Gwyneth Paltrow akan melindungi anda sepenuhnya daripada virus, dengar: CDC tidak mengesyorkan orang yang sihat memakai topeng muka untuk mencegah COVID-19. Memandangkan topeng muka sebahagian besarnya direka untuk melindungi orang lain daripada jangkitan, ia hendaklah digunakan hanya oleh orang yang menghidap penyakit itu, dinasihatkan memakainya oleh doktor mereka, atau sedang menjaga mereka yang sakit dalam jarak dekat.

Cara Bersedia Jika Coronavirus Menjadi Pandemik

Sebelum anda memasuki mod survival kiamat, ketahui bahawa coronavirus belum menjadi wabak. Pada masa ini, coronavirus COVID-19 memenuhi dua dari tiga kriteria untuk dianggap sebagai pandemi: Ini adalah penyakit yang mengakibatkan kematian dan penyebaran orang ke orang yang berterusan, tetapi belum merebak ke seluruh dunia. Sebelum ini berlaku, Jabatan Keselamatan Dalam Negeri A.S. menasihatkan supaya menyimpan bekalan air dan makanan selama dua minggu; memastikan anda mempunyai bekalan ubat preskripsi biasa anda secara berterusan; menjaga ubat-ubatan dan persediaan kesihatan yang tidak diresepkan; dan menyusun rekod kesihatan anda dari doktor, hospital, dan farmasi untuk rujukan peribadi masa depan.

Sekiranya COVID-19 akhirnya memenuhi penanda aras pandemi ketiga, Jabatan Keselamatan Dalam Negeri (DHS) mengesyorkan mengambil langkah yang sama yang disarankan untuk mencegah penularan dan penyebaran penyakit semasa wabak. Begitu juga, DHS mencadangkan untuk mengamalkan tabiat sihat—seperti tidur yang cukup, aktif secara fizikal, menguruskan tahap tekanan, kekal terhidrasi dan makan makanan berkhasiat—untuk membantu meningkatkan sistem imun anda supaya anda kurang terdedah kepada semua jenis jangkitan, termasuk penyakit virus seperti COVID-19, kata Dr. Burruss. Secara keseluruhannya, langkah-langkah ini tidak berbeza daripada apa yang perlu anda lakukan untuk mencegah penyebaran virus selesema, tambahnya. (Berkaitan: 12 Makanan untuk Meningkatkan Sistem Imun Anda Musim Selesema ini)

"Lihat, pakar masih mengkaji virus ini untuk mengetahui bagaimana ia serupa dan berbeza daripada virus lain," kata Dr. Burruss. "Pada akhirnya, para penyelidik mungkin akan membuat vaksin yang mensasarkan COVID-19, tetapi sehingga saat itu, kita harus melakukan segala yang kita mampu untuk melindungi diri kita sendiri dan itu bermaksud melakukan apa sahaja yang pernah diberitahu oleh ibu kamu."

Maklumat dalam cerita ini tepat mengikut masa akhbar. Oleh kerana kemas kini mengenai coronavirus COVID-19 terus berkembang, ada kemungkinan beberapa maklumat dan cadangan dalam cerita ini telah berubah sejak penerbitan awal. Kami menggalakkan anda untuk mendaftar masuk secara kerap menggunakan sumber seperti CDC, WHO dan jabatan kesihatan awam tempatan anda untuk mendapatkan data dan pengesyoran yang paling terkini.

Ulasan untuk