Gangguan Makan Saya Membuat Saya Membenci Tubuh Saya. Kehamilan Membantu Saya Menyukainya

Kandungan

• Tidak ada yang sama seperti dulu

Cinta yang saya rasakan untuk bayi saya membantu saya menghormati dan mencintai diri saya dengan cara yang tidak dapat saya lakukan sebelum mengandung.

Saya telah menampar wajah saya sebelum ini. Saya telah berteriak di cermin, "Saya benci kamu!" Saya kelaparan dan memilukan diri. Saya mabuk ke titik berlebihan dan menyahtoksin hingga kehampaan.

Walaupun di "paling sihat" saya, selalu ada rasa tidak senang dan tidak percaya dengan orang yang akan saya lihat di cermin. Selalu bahagian yang saya mahu perbaiki atau ubah. Sesuatu yang perlu saya kawal.

Tetapi kemudian dua garis merah jambu muncul di sebatang plastik kecil dan semuanya berubah.

Tiba-tiba perut saya menarik seperti taffy dan photoshop dari gambar membawa manusia.

Kalori yang akan saya hitung dan hadkan bukan hanya angka yang saya perlukan, tetapi juga dapat menampung kehidupan. Dan untuk pertama kalinya sepanjang hidup saya, saya mahu badan saya bertambah besar - kerana itu adalah bukti bahawa bayi saya membesar dan sihat.

Walaupun saya berhenti aktif melangkau makanan dan bersantai dan membersihkan diri beberapa tahun yang lalu, pemikiran minda yang tidak sihat. Saya akan sering mengatakan, 'sekali anoreksik, selalu anoreksik' kerana ia muncul dalam bagaimana saya menjalani hidup saya: Cara saya mengawal semua yang saya lakukan dan memasukkan ke dalam badan saya. Cara saya kemudian memerlukan pelepasan, hanya perlu mengawal lebih keras di sisi lain.

Ini adalah kitaran yang meletihkan.

Mungkin inilah sebabnya kerana saya akan menyekat dan menahan diri, saya masih mempunyai episod yang tidak terkawal. Tingkah laku anoreksik pembatasan dan penghematan saya selalu membayangi tindakan bulimis saya terhadap kegemilangan dan pemberontakan.

Tidak peduli seberapa keras saya berusaha menenggelamkannya, selalu ada bahagian saya yang terengah-engah mencari makanan, udara, cinta, kebebasan.

Saya merasa takut dengan apa yang akan dilakukan oleh kehamilan dan gangguan makan di badan saya. Adakah ia akan mengejutkan binatang itu dan menghantar saya ke dalam lingkaran ke bawah? Adakah saya akan memperoleh dan memperoleh dengan pengabaian secara sembrono?

Rasanya seperti perkara paling tidak terkawal yang dapat saya mulakan. Makhluk lain di dalam diri saya memanggil tembakan.

Tetapi berlaku sesuatu ketika saya melihat dua baris itu.

Ketika saya mula merasakan dorongan pertama keinginan dan keengganan, ketika saya mula merasa keletihan hingga koma, dan mual seolah-olah saya keluar ke laut, bukannya mengabaikan isyarat tubuh saya kerana saya hampir sepanjang hidup saya, saya mendengarkan mereka dengan cara yang tidak pernah saya miliki sebelumnya.

Tidak ada yang sama seperti dulu

Saya akan memuaskan rasa lapar saya, walaupun itu bermaksud memakan makanan yang tidak dapat saya fahami sebelumnya. Dan hormati keengganan saya, walaupun ia termasuk sayur-sayuran yang saya sayangi.

Saya membiarkan diri saya berhenti bekerja atau bersantai ketika saya melakukannya, walaupun seluar saya semakin ketat. Saya mendengar badan saya. Saya mendengar, kerana saya tahu taruhannya telah berubah.

Bukan hanya saya yang saya jaga. Ini juga untuk bayi.

Mengetahui bahawa saya melakukan ini untuk kebaikan keluarga kami memberi saya kekuatan untuk menghadapi ketakutan yang saya tidak berani lihat selama bertahun-tahun. Saya biasanya membuat suami menyembunyikan kerakyatan kami, namun saya memilih untuk tidak mengambil tawaran doktor untuk menukar berat badan saya.

Tidak, sebaliknya saya memilih untuk melihat angka-angka di mata, melihatnya melonjak cepat ke angka yang belum pernah saya lihat.

Saya memilih untuk mengangkat baju saya setiap minggu dan mengambil gambar perut saya, walaupun hanya beberapa bulan sebelum saya akan cuba memadamkan semua bukti perut melalui seluar pinggang tinggi dan sudut kamera yang dipilih dengan teliti.

Di mana sekali saya takut akan perubahan ini, saya mula menyambutnya. Mahukan mereka, walaupun.

Dan saya mula belajar bahawa dengan hanya mendengar tubuh saya, ia dapat melakukan apa yang perlu dilakukan. Ia akan memperoleh apa yang diperlukannya, dan akan tumbuh di tempat yang diperlukan. Yang paling penting, ia akan menjaga saya dan anak kecil saya.

Saya mula belajar bahawa dengan melepaskan diri untuk berusaha mengawal badan saya, saya akhirnya dapat mempercayai diri saya sendiri.

Sarah Ezrin adalah motivator, penulis, guru yoga, dan pelatih guru yoga. Berpusat di San Francisco, tempat dia tinggal bersama suami dan anjing mereka, Sarah mengubah dunia, mengajar cinta diri kepada satu orang pada satu masa. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai Sarah sila lawati laman webnya, www.sarahezrinyoga.com.