Janet Jackson Mengatakan Dia Menangis Di Depan Cermin Sebelum Mengatasi Masalah Imej Tubuhnya

Kandungan

• Ulasan untuk

Pada ketika ini dalam perbualan positif badan, ia sepatutnya jelas bahawa semua orang menangani isu imej badan-ya, malah selebriti terkemuka dunia yang mempunyai pasukan jurulatih, pakar pemakanan dan jurugaya yang boleh mereka gunakan. (Dan ia bukan sahaja di sini dalam isu imej badan A.S. adalah masalah antarabangsa.)

Janet Jackson, seorang ibu baru dan berusia 52 tahun yang cergas yang telah menghabiskan hampir seluruh hidupnya untuk bekerja di lampu sorot, mengakui bahawa dia telah melihat cermin dan membenci renungannya. "Saya akan melihat di cermin dan mula menangis," katanya dalam temu bual dengan InStyle diterbitkan minggu ini. "Saya tidak suka bahawa saya tidak menarik. Saya tidak menyukai apa-apa tentang saya."

Tetapi selepas menghabiskan banyak masa mengkritik tubuhnya, dia mendedahkan bahawa dia telah belajar banyak tentang imej badan-dan menjadi selamat dengan dirinya sendiri. "Banyak yang berkaitan dengan pengalaman, semakin tua. Memahami, menyedari bahawa tidak ada satu hal yang dianggap indah," katanya. "Cantik datang dalam pelbagai bentuk, saiz dan warna." (Berkaitan: Pelatih Janet Jackson Berkongsi Bagaimana Dia Membantunya Menjadi Bentuk Terbaik dalam Hidupnya.)

Okay, tetapi bagaimana dia sebenarnya sampai ke minda sihat itu? Jackson berkongsi strateginya untuk belajar mencintai tubuhnya selangkah demi selangkah - dan ini sangat cemerlang. "Saya mesti mencari sesuatu di badan saya yang saya sayangi, dan itu sukar bagi saya. Pada mulanya, saya tidak dapat mencari apa-apa tetapi akhirnya saya jatuh cinta dengan punggung saya," katanya. "Dan kemudian dari situ saya dapati lebih banyak perkara."

Jackson juga mengatakan terapi membantunya sampai ke tempat yang lebih sihat, baik dengan badan dan kesihatan mentalnya. "Membesar dan berkecimpung dalam perniagaan ini...anda perlu saiz tertentu. Anda perlu kurus untuk menjadi seorang penghibur...Itu benar-benar boleh mengacaukan anda," katanya. "Saya pergi ke terapi, yang bermaksud mencari perkara yang anda sukai dari diri anda." (Berkaitan: Mengapa Semua Orang Perlu Mencuba Terapi Sekurang-kurangnya Sekali)

Pelajarannya: Kadang kala belajar mencintai tubuh anda bermula dengan memilih satu perkara kecil dan rawak dan membiarkan benih itu tumbuh. Ia boleh menjadi proses yang perlahan, tetapi tidak mengapa.

Ulasan untuk