Bagaimana Menjadi Pegawai Polis Mengajar Saya Menghargai Tubuh Saya yang Tegap dan Bertubuh

Kandungan

• Ulasan untuk

Semasa membesar, Cristina DiPiazza mempunyai banyak pengalaman dengan diet. Berkat kehidupan rumahtangga yang huru-hara (dia mengatakan bahawa dia dibesarkan dalam keluarga di mana penyalahgunaan fizikal, verbal, dan psikologi berleluasa), dia mulai bereksperimen dengan mengawal berat badannya sebagai cara untuk mengawal hidupnya. Malangnya, kata DiPiazza, diet dan penyalahgunaannya memberi kesan buruk kepada mental dan fizikalnya. Pegawai polis yang memanggilnya ke rumah berulang kali memilih untuk menutup mata terhadap keadaan hidup mimpi buruknya, dan berat badannya turun secara drastik sepanjang masa kanak-kanak dan dewasa muda berkat keadaan hidupnya yang tidak stabil. Akhirnya, dietnya berubah menjadi gangguan makan dan dia menjadi bulimik dalam upaya membuang kerangka "tebal dan melengkung".

Tetapi orang asli Pittsburgh menyedari bahawa dia tidak akan pernah sepenuhnya melarikan diri dari masa lalunya atau tubuhnya, jadi dia memutuskan untuk memeluk mereka berdua dan mengubahnya menjadi sesuatu yang positif. Daripada menjadi pahit dengan tindakan polis yang tidak aktif, dia memutuskan bahawa suatu hari dia akan menjadi seorang pegawai polis sendiri sehingga dia dapat menolong orang lain dalam keadaan keji. Dan pada tahun 2012, pada usia 29 tahun, dia melakukan perkara itu. (Seorang wanita lain berkongsi: "Saya 300 Pounds dan Saya Temui Pekerjaan Impian Saya dalam Kecergasan.")

Setelah dia diterima masuk ke Akademi Polis, DiPiazza dengan cepat menyedari betapa menuntut pekerjaan secara fizikal. Dia menyedari bahawa dia tidak boleh meletakkan tubuhnya melalui pesta dan pembersihan atau kelaparan dan kemudian mengharapkan ia boleh menjadi kuat dan tangkas untuk latihan. Jadi, walaupun dia tidak pernah menganggap dirinya pelari di masa lalu, dia mengambil sukan ini sebagai cara untuk meningkatkan daya tahannya. Untuk pertama kalinya dalam hidupnya, dia mula benar-benar menyukai kecergasan dan menantikan perayaan keringatnya setiap hari.Dan bukan sahaja dia semakin kuat dan cepat dari hari ke hari, tetapi dia mendapati dia tidak perlu lagi bimbang tentang berat badannya. Pada masa dia turun ke jalanan sebagai pegawai yang baru dilantik, dia telah mendapat penghormatan yang serius untuk tubuhnya dan segala yang boleh dilakukannya.

"Tubuh saya adalah saya terhebat alat untuk dapat menjalankan tugas saya dengan berkesan, "katanya.

Dan tugasnya boleh menjadi sangat menuntut - bukan hanya dia harus lulus ujian biasa (satu setengah batu larian, pecut seperempat mil, tekan bangku, sit-up dan push-up, sekiranya anda ingin tahu), tetapi dia juga harus bersiap mengejar penjenayah atau gusti lelaki dua kali ukurannya ke tanah.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi DiPiazza untuk terus menjaga kesihatan tubuhnya. "Saya seorang tikus gim, tidak syak lagi mengenainya. Saya melakukan segala-galanya: kardio, beban bebas, berputar, yoga dan berlari," katanya. "Ini masa saya saya. Saya meletakkan fon kepala saya dan mengetepikan dunia. Tiada panggilan. Tiada teks. Tiada media sosial. Ini masa saya untuk berhubung semula dengan diri saya sendiri dan membetulkan apa-apa yang perlu diperbaiki." (Wanita-wanita Ini Menunjukkan Mengapa Pergerakan #LoveMyShape Sangat Berkuasa.)

Berolahraga mungkin mudah baginya sekarang, tetapi makan makanan yang sihat adalah lebih sukar untuk mengetahui. "Pegawai polis mendapat sangkaan buruk terhadap tabiat makan mereka kerana jadual kami yang gila, jadi saya terpaksa menetapkan beberapa peraturan untuk diri saya sendiri," jelasnya. Pada mulanya, dia hanya makan sekali atau dua kali sehari dan bergantung pada makanan ringan untuk membantunya melalui syif yang panjang, tetapi dia dengan cepat mengetahui bahawa badannya tidak menyukainya. Kini, untuk kekal berjaga-jaga dan bertenaga, dia makan makanan ringan yang kecil dan sihat sepanjang hari dan memastikan botol air disimpan di dalam kereta perondanya.

Semua penekanan ini untuk menjaga kesihatan tubuhnya memberi kesan besar terhadap harga dirinya. Dia pernah meringkuk di tubuhnya, merasa tidak berdaya menghadapi segala penderaan yang dideritanya dan disaksikannya, tetapi sekarang dia mengatakan dia merasa kuat dan, paling penting, kekuatanful. Dan, tambahnya, ia terutamanya membantunya memahami bahawa menjadi seorang wanita tidak bermakna menjadi lemah.

"Sebagai pegawai polis wanita, saya mempunyai kelebihan berbanding pegawai polis lelaki. Saya lebih dekat dengan orang ramai, terutama wanita dan kanak-kanak. Sering kali mangsa adalah wanita, dan untuk melihat saya, seorang wanita dalam kedudukan berwibawa, ketika mereka berada pada keadaan mereka yang paling rentan menjadikan situasi buruk lebih dapat ditanggung, "jelasnya. "Kekuatan sejati bukan hanya untuk menjadi besar dan kuat, tetapi juga tentang mengetahui bagaimana menangani diri sendiri dengan berkomunikasi."

Itulah sebabnya dia menggunakan keyakinan diri yang baru ditemuinya untuk membantu wanita lain sebagai duta kempen Dare to Bare untuk Movemeant Foundation, sebuah organisasi yang bertujuan membantu wanita dan gadis belajar mencintai kecergasan dan berasa positif tentang tubuh mereka.

"Saya masih mempunyai hari-hari di mana saya tidak menyukai ini atau seperti itu, tetapi saya mengatasinya. Saya suka bentuk badan saya sekarang. Saya bahkan menghargai bahagian-bahagian badan saya yang tidak pernah saya sukai kerana mereka melengkapkan perkara yang saya hargai," katanya. "Kadang-kadang semasa saya berlari atau mengangkat berat, saya melihat sekilas bayangan atau pantulan saya dan saya fikir 'Giiiiiirl, itu anda! Cengkung dan cantik, kuat dan berkebolehan!'"

Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang Yayasan Movemeant, lihat laman web mereka atau daftar untuk menyertai acara SHAPE Body Shop kami yang akan datang di LA dan New York-hasil daripada jualan tiket pergi terus ke yayasan. Tidak boleh membuat acara secara peribadi? Anda masih boleh membantu!

#LoveMyShape: Kerana badan kita badass dan merasa kuat, sihat, dan yakin untuk semua orang. Beritahu kami sebab anda menyukai bentuk anda dan bantu kami menyebarkan #bodylove.

Ulasan untuk