Bagaimana Pelakon Lily Collins Menggunakan Tatu untuk Motivasi

Kandungan

• Pada Minda Cinta Tubuhnya
• Pada Tabiat Peluh Hariannya
• Mendapat Tinta Inspirasi
• Tentang Hubungannya dengan Makanan
• Ulasan untuk

Pelakon Lily Collins, 27, adalah calon Golden Globe untuk filem itu Peraturan Jangan Digunakan dan pengarang Tidak disaring, koleksi esei debutnya yang membuka perbualan yang pedih dan jujur ​​mengenai perkara-perkara yang diperjuangkan oleh wanita muda: imej badan, keyakinan diri, hubungan, keluarga, temu janji, dan banyak lagi (keluar pada 7 Mac). Ini sangat relevan berikutan pelancaran filem ini Ke Tulang, di mana Collins membintangi seorang gadis yang memerangi anoreksia, serta pengumumannya baru-baru ini bahawa dia juga bergelut dengan gangguan makan ketika remaja. (Dan dia bukan satu-satunya selebriti yang berbuat demikian.) Di sini, dia memahami falsafah tubuhnya dan keghairahan terbesarnya, daripada tatu hinggalah mengambil alih ketuhar.

Pada Minda Cinta Tubuhnya

"Saya telah Belajar untuk mendengar badan saya. Jika saya lapar, saya makan. Jika saya mahu aktif, saya pergi untuk berlari atau mendaki. Jika saya letih, saya tidak memaksa diri saya. Saya telah menyedari bahawa apa yang membuatkan saya gembira dan kenyang bukanlah tentang penampilan saya tetapi tentang berbangga dengan apa yang telah saya capai."

Pada Tabiat Peluh Hariannya

"Bersenam memberi saya keyakinan yang tinggi. Saya suka berpeluh sedikit setiap hari. Saya mengikuti kelas tarian atau melakukan latihan kekuatan atau balet barre. Atau saya pergi untuk berlari atau mendaki. Bahagian kegemaran saya dalam senaman adalah apabila saya jangan fikir saya boleh melakukan sesuatu, tetapi saya memaksakan diri dan melakukannya, dan kemudian saya merasa jauh lebih kuat daripada yang saya lakukan sebelumnya.

Mendapat Tinta Inspirasi

"Motivasi saya? Tatu. Setiap dari mereka - saya mempunyai lima - memberitahu saya sesuatu yang sangat penting. Yang ada di kaki saya berkata, 'Sifat bunga ini adalah mekar,' dan setiap kali saya berjalan atau berlari, saya melihat ke bawah di situ, dan saya diingatkan bahawa kita seharusnya tumbuh dan diuji dan dicabar. Tatu saya adalah inspirasi yang membantu saya maju. " (Dan, sebenarnya, tatu mungkin benar-benar membantu menjadikan anda lebih kuat.)

Tentang Hubungannya dengan Makanan

"Makanan telah menjadi kawan, bukan musuh. Saya dulu adalah gadis yang takut dengan dapurnya. Kemudian saya mula membakar dan meletakkan tenaga dan cinta pada semua yang saya buat, dan saya sangat bangga dengan apa yang saya buat. Hari ini saya melihat makanan sebagai bahan bakar bagi tubuh saya untuk melakukan perkara-perkara luar biasa dan sebagai kesenangan dan kepuasan yang lengkap. "

Ulasan untuk