Ubat Herba untuk ADHD

Kandungan

• Teh herba
• Ginkgo Biloba
• Brahmi
• Gotu Kola
• Oat Hijau
• Ginseng
• Kulit Pinus (Pycnogenol)
• Gabungan Mungkin Berfungsi Lebih Baik

Membuat Pilihan dalam Rawatan ADHD

Sebanyak 11 peratus kanak-kanak dan remaja berusia 4 hingga 17 tahun telah didiagnosis dengan gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) pada tahun 2011, menurut. Pilihan rawatan sukar ketika menghadapi diagnosis ADHD. Peningkatan bilangan orang dengan ADHD diresepkan dan mendapat manfaat daripada methylphenidate (Ritalin). Yang lain berjuang dengan kesan sampingan dari ubat. Ini termasuk pening, penurunan selera makan, sukar tidur, dan masalah pencernaan. Ada yang tidak mendapat bantuan dari Ritalin sama sekali.

Terdapat rawatan alternatif untuk ADHD, tetapi ada bukti saintifik terhad yang membuktikan keberkesanannya. Diet khas mengatakan anda harus menghilangkan makanan bergula, pewarna makanan buatan, dan bahan tambahan, dan makan lebih banyak sumber asid lemak omega-3. Yoga dan meditasi mungkin bermanfaat. Latihan Neurofeedback adalah pilihan lain. Semua perkara ini dapat bekerjasama untuk membuat perbezaan dalam gejala ADHD.

Bagaimana dengan suplemen herba? Baca lebih lanjut untuk mengetahui sama ada ia dapat membantu memperbaiki gejala.

Teh herba

Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa kanak-kanak dengan ADHD mempunyai lebih banyak masalah untuk tidur, tidur nyenyak, dan bangun pagi. Penyelidik mencadangkan bahawa rawatan tambahan mungkin bermanfaat.

Teh herba yang mengandungi chamomile, spearmint, serai, dan herba dan bunga lain umumnya dianggap sebagai pilihan yang selamat untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang ingin bersantai. Mereka sering disyorkan sebagai cara untuk mendorong rehat dan tidur. Mempunyai ritual waktu malam pada waktu tidur (untuk orang dewasa juga) membantu tubuh anda lebih bersedia untuk tidur. Teh ini mungkin paling baik digunakan sebelum tidur.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba telah lama disyorkan untuk meningkatkan ingatan dan meningkatkan ketajaman mental. Hasil kajian mengenai penggunaan ginkgo dalam ADHD dicampurkan.

, misalnya, mendapati bahawa gejala bertambah baik bagi orang dengan ADHD yang mengambil ekstrak ginkgo. Kanak-kanak yang mengambil 240 mg Ginkgo biloba ekstrak setiap hari selama tiga hingga lima minggu menunjukkan penurunan gejala ADHD dengan sedikit kesan sampingan negatif.

Satu lagi hasil yang sedikit berbeza. Peserta mengambil dos ginkgo atau methylphenidate (Ritalin) selama enam minggu. Kedua-dua kumpulan mengalami peningkatan, tetapi Ritalin lebih berkesan. Namun, kajian ini juga menunjukkan potensi faedah dari ginkgo. Ginkgo Biloba berinteraksi dengan banyak ubat seperti pengencer darah dan tidak menjadi pilihan untuk penyakit usus tersebut.

Brahmi

Brahmi (Bacopa monnieri) juga dikenali sebagai hyssop air. Ini adalah tanaman paya yang tumbuh liar di India. Ramuan ini dibuat dari daun dan batang tanaman. Telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan fungsi otak dan ingatan. Kajian mengenai manusia bercampur-campur, tetapi ada yang positif. Ramuan ini sering disyorkan sebagai rawatan alternatif untuk ADHD hari ini. Penyelidikan semakin meningkat kerana kajian terdahulu.

Kajian pada tahun 2013 mendapati bahawa orang dewasa yang menggunakan brahmi menunjukkan peningkatan kemampuan mereka untuk menyimpan maklumat baru. Kajian lain juga menemui faedah. Peserta yang mengambil ekstrak brahmi menunjukkan peningkatan prestasi ingatan dan fungsi otak mereka.

Gotu Kola

Gotu kola (Centella asiatica) tumbuh secara semula jadi di Asia, Afrika Selatan, dan Pasifik Selatan. Kandungan nutrien yang tinggi diperlukan untuk fungsi otak yang sihat. Ini termasuk vitamin B1, B2, dan B6.

Gotu kola boleh memberi manfaat kepada mereka yang menghidap ADHD. Ia membantu meningkatkan kejelasan mental dan mengurangkan tahap kegelisahan. A menunjukkan bahawa gotu kola membantu mengurangkan kegelisahan pada peserta.

Oat Hijau

Oat hijau adalah oat yang belum masak. Produk ini, juga dikenal sebagai "ekstrak oat liar," berasal dari tanaman sebelum matang. Oat hijau dijual dengan nama Avena sativa. Mereka telah lama berfikir untuk menenangkan saraf dan merawat tekanan dan kegelisahan.

Kajian awal menunjukkan bahawa ekstrak oat hijau dapat meningkatkan perhatian dan tumpuan. A mendapati bahawa orang yang mengambil ekstrak membuat lebih sedikit kesilapan pada ujian yang mengukur kemampuan untuk tetap bertugas. Yang lain juga mendapati bahawa orang mengambil Avena sativa menunjukkan peningkatan prestasi kognitif.

Ginseng

Ginseng, ubat herba dari China, memiliki reputasi untuk merangsang fungsi otak dan meningkatkan tenaga. Varieti "ginseng merah" juga berpotensi untuk menenangkan gejala ADHD.

Seorang kanak-kanak berumur 18 hingga 6 tahun yang disahkan menghidap ADHD. Penyelidik memberikan 1,000 mg ginseng setiap satu selama lapan minggu. Mereka melaporkan peningkatan kecemasan, keperibadian, dan fungsi sosial.

Kulit Pinus (Pycnogenol)

Pycnogenol adalah ekstrak tumbuhan dari kulit pokok pain maritim Perancis. Penyelidik memberi 61 kanak-kanak dengan ADHD sama ada 1 mg pycnogenol atau plasebo sekali sehari selama empat minggu dalam satu. Hasil kajian menunjukkan bahawa pycnogenol mengurangkan hiperaktif dan meningkatkan perhatian dan tumpuan. Plasebo tidak menunjukkan faedah.

Yang lain mendapati bahawa ekstrak itu membantu menormalkan tahap antioksidan pada kanak-kanak dengan ADHD. Satu kajian menunjukkan bahawa pycnogenol menurunkan hormon stres sebanyak 26 peratus. Ia juga menurunkan jumlah dopamin neurostimulan hampir 11 peratus pada orang dengan ADHD.

Gabungan Mungkin Berfungsi Lebih Baik

Beberapa kajian menunjukkan bahawa menggabungkan beberapa ramuan ini dapat menghasilkan hasil yang lebih baik daripada menggunakan satu-satunya. Seorang kanak-kanak yang belajar dengan ADHD yang mengambil kedua-dua ginseng Amerika dan Ginkgo biloba dua kali sehari selama empat minggu. Para peserta mengalami peningkatan dalam masalah sosial, hiperaktif, dan impulsif.

Tidak banyak kajian yang diselesaikan mengenai keberkesanan ubat ADHD herba. Rawatan pelengkap untuk ADHD mendapati bahawa kulit pinus dan campuran herba Cina mungkin berkesan dan brahmi menunjukkan janji, tetapi memerlukan kajian lebih lanjut.

Dengan begitu banyak pilihan, pertaruhan terbaik anda adalah berjumpa doktor, pakar herba, atau naturopath untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut. Dapatkan nasihat mengenai tempat membeli herba dari syarikat yang mempunyai reputasi baik. FDA tidak mengatur atau memantau penggunaan ramuan dan produk yang dilaporkan tercemar, dilabel dengan tidak betul, dan tidak selamat.