Hangover Anda Mungkin Tahan Lebih Lama Daripada Anda Menyedarinya

Kandungan

• Ulasan untuk

Giphy

Mabuk adalah The. Paling teruk., tetapi ternyata mereka mungkin lebih buruk daripada yang anda sedari. Satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Ketagihan melihat kesan yang diminum oleh badan setelah alkohol keluar dari sistem anda. Katakan sahaja bahawa selepas semalaman meminum minuman keras, terdapat peluang yang baik untuk anda mengalami "hangover" walaupun selepas anda mengalami yang paling teruk. (Berkaitan: Potongan Jus Hangover-Cure Ini Pada dasarnya Berlawanan dengan Tequila)

Para penyelidik menganalisis 770 kajian sebelumnya, dengan fokus pada penyelidikan yang meneliti kesan minuman keras. Untuk mengetahui kesannya setelah alkohol meninggalkan tubuh, mereka hanya memasukkan hasil dari subjek yang mempunyai kandungan alkohol dalam darah (BAC) lebih rendah daripada 0,02 peratus setelah minum malam. (Sebagai rujukan, rata-rata, alkohol meninggalkan darah pada kadar 0,015 peratus sejam.) Para penyelidik mendapati bahawa, secara keseluruhan, perhatian dan pemanduan subjek terganggu sehari selepas minum. Dalam beberapa kes, mereka kemahiran psikomotor dan ingatan juga menderita. (Berkaitan: Seseorang Menciptakan Ais Krim Ajaib yang Menyembuhkan Hangover)

Jadi rakan yang bersumpah bahawa dia baik-baru-baru selepas air kelapa atau Pedialyte mungkin tersilap. Walaupun kesan minuman keras berbeza-beza dari orang ke orang, kajian ini menunjukkan bahawa pada kebanyakan orang, mereka berlarutan sepanjang hari berikutnya. Anda masih boleh mengambil langkah untuk merasa kurang sengsara. Menurut satu tinjauan veisalgia-nama saintifik untuk hangover-rehidrasi, perencat prostaglandin (aka penghilang rasa sakit seperti aspirin atau ibuprofen), dan vitamin B6 semuanya dapat membantu. Sekiranya anda secara khusus ingin mengurangkan kesan mental semasa minum, anda mungkin ingin mencuba keringat. Satu kajian mencadangkan senaman aerobik adalah perkara terbaik untuk kabus otak yang mabuk. Berfikir ke hadapan, kaedah terbaik untuk mencegah mabuk adalah minum air sebelum dan di antara minuman beralkohol anda dan makan makanan sebelum anda keluar. (Pertimbangkan juga untuk memilih pilihan alkohol yang lebih sihat, secara umum.)

Berita ini muncul dari kajian lain yang mungkin membuat anda menilai semula penggunaan minuman keras anda. Penyelidik mengkaji beratus-ratus kajian dan menyimpulkan bahawa walaupun alkohol dalam jumlah kecil adalah buruk bagi anda. Mereka mengatakan manfaat alkohol yang sepatutnya (seperti faedah resveratrol anggur merah) pada dasarnya tidak ada. Sudah tentu ia bukan penemuan terobosan bahawa alkohol berbahaya, tetapi kajian ini adalah peringatan bahawa ia berbaloi untuk sentiasa berhati-hati semasa minum-dan bahawa ubat mabuk meredakan tetapi tidak menghapuskan kesan satu terlalu banyak mawar.

Ulasan untuk