Haloterapi: apa itu, apa itu dan bagaimana ia dilakukan

Kandungan

• Apa itu haloterapi
• Bagaimana ia dilakukan
• Bagaimana haloterapi berfungsi pada badan
• Kontraindikasi haloterapi

Haloterapi atau terapi garam, seperti juga diketahui, adalah sejenis terapi alternatif yang dapat digunakan untuk melengkapi rawatan beberapa penyakit pernafasan, untuk mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Selain itu, ia juga digunakan untuk menghilangkan masalah kronik, seperti alergi.

Sesi haloterapi dilakukan dengan menyedut garam kering dan sangat halus, yang terdapat di ruang buatan atau bilik, di mana mesin yang disebut halogenerator melepaskan zarah garam mikroskopik, atau juga di lombong yang telah terbentuk secara semula jadi, dan garam itu sudah ada di persekitaran.

Apa itu haloterapi

Haloterapi membantu melengkapkan rawatan dan mengurangkan gejala penyakit pernafasan berikut:

• Jangkitan pernafasan;
• Bronkitis kronik;
• Rinitis alahan;
• Sinusitis;
• Asma

Manfaat lain dari haloterapi adalah pengurangan tanda-tanda masalah kronik, seperti ketahanan debunga, alergi dan batuk yang berkaitan dengan rokok.

Di samping itu, terdapat laporan bahawa haloterapi dapat membantu dalam rawatan penyakit kulit seperti jerawat dan psoriasis, dan dalam beberapa kes kemurungan juga. Namun, ini hanya masalah laporan peribadi, tanpa bukti saintifik, kerana kajian yang dilakukan belum dapat membuktikan kesan yang baik untuk penyakit ini.

Bagaimana ia dilakukan

Sesi haloterapi diadakan di bilik atau ruang di mana dinding, siling dan lantai ditutup dengan garam. Di persekitaran ini, ia mengandungi alat penguap udara yang melepaskan zarah garam yang tidak dapat dilihat, dan yang akan disedut oleh orang itu, yang dapat memilih untuk tetap berada dalam posisi yang paling selesa sama ada duduk, berbaring atau berdiri

Sesi ini diadakan di klinik atau spa khusus, berlangsung selama 1 jam dan untuk jangka masa 10 hingga 25 hari berturut-turut dan diulang 2 hingga 3 kali setahun sebagai bentuk penyelenggaraan. Untuk kanak-kanak, 6 sesi disyorkan, yang harus dilakukan setiap hari sekali, untuk kemudian menilai hasilnya.

Bagaimana haloterapi berfungsi pada badan

Setelah memasuki sistem pernafasan, garam menarik air ke saluran udara dan ini menjadikan lendir menjadi lebih nipis, menjadikannya lebih mudah dikeluarkan atau badan menyerapnya. Itulah sebabnya perjalanan udara difasilitasi, membawa perasaan lega, dalam kes alergi misalnya. Lihat pilihan rawatan semula jadi lain untuk alergi.

Di samping itu, kerana sifat anti-radang dan antimikroba, ia mengurangkan keradangan saluran udara kecil dan bertindak sebagai pengatur sistem imun. Oleh itu, haloterapi ditunjukkan walaupun untuk kes asma dan bronkitis kronik, terbukti sangat berkesan.

Kontraindikasi haloterapi

Terapi ini tidak ditunjukkan untuk orang yang mempunyai penyakit ginjal kronik, darah tinggi atau penyakit jantung. Di samping itu, walaupun orang yang berminat dengan haloterapi tidak menunjukkan sebarang penyakit yang dikontraindikasikan, disarankan agar anda berjumpa dengan doktor yang bertanggungjawab untuk rawatan penyakit pernafasan, sebelum memutuskan untuk memulakan haloterapi.