Trimester Ketiga - kehamilan minggu ke-25 hingga ke-42

Kandungan

• Cara persediaan untuk melahirkan anak
• Cara melegakan ketidakselesaan trimester ke-3
• Kekejangan: Mereka terutamanya muncul pada waktu malam. Penyelesaiannya adalah dengan meregangkan kaki sebelum tidur, walaupun terdapat ubat-ubatan dengan magnesium yang ditunjukkan untuk menghilangkan rasa tidak selesa.
• Bengkak: Simptom yang paling biasa berlaku pada akhir kehamilan dan diperhatikan, terutama pada kaki, tangan dan kaki. Pastikan kaki anda tinggi ketika berbaring atau duduk, ini melegakan ketidakselesaan, dan menyedari tekanan darah.
• Urat varikos: Mereka timbul dari peningkatan jumlah darah yang beredar dan disebabkan oleh kenaikan berat badan. Elakkan menghabiskan terlalu banyak masa dengan kaki disilangkan, duduk atau berdiri. Pakai stoking mampatan sederhana untuk membantu meningkatkan peredaran.
• Pedih ulu hati: Ia berlaku apabila tekanan perut pada perut menjadikan asid gastrik naik ke kerongkongan dengan lebih mudah. Untuk mengelakkan ini berlaku, makan sedikit demi sedikit dan berkali-kali sehari dan elakkan tidur sejurus selepas makan.
• Sakit belakang: Disebabkan oleh kenaikan berat perut. Memakai kasut dengan alas sokongan yang baik membantu melegakan simptom, dan juga mengelakkan mengangkat benda berat. Ketahui kasut apa yang harus dipakai dan pakaian apa yang terbaik.
• Insomnia: Mengantuk awal boleh menimbulkan insomnia, terutama disebabkan oleh kesukaran untuk mencari posisi tidur yang selesa. Oleh itu, untuk mengatasi masalah ini, cubalah berehat, minum minuman panas pada waktu tidur dan gunakan beberapa bantal untuk menyokong belakang dan perut anda, dan ingatlah untuk selalu tidur di sisi anda.
• Bilakah bayi akan dilahirkan
• Persiapan terakhir

Trimester ketiga menandakan berakhirnya kehamilan, antara 25 hingga minggu ke-42 kehamilan. Seiring dengan berakhirnya kehamilan, berat perut dan tanggungjawab untuk menjaga bayi yang baru lahir, juga rasa bimbang dan ketidakselesaan meningkat, namun demikian ini adalah fasa yang sangat menggembirakan kerana hari pengambilan bayi di pangkuan semakin hampir.

Bayi tumbuh setiap hari dan organ dan tisu hampir terbentuk sepenuhnya, jadi jika bayi dilahirkan mulai sekarang, ia akan mempunyai peluang untuk menolak lebih baik, walaupun memerlukan rawatan neonatal. Selepas 33 minggu, bayi mula mengumpul lebih banyak lemak, sebab itulah ia kelihatan seperti bayi baru lahir.

Cara persediaan untuk melahirkan anak

Kedua-dua wanita yang menginginkan pembedahan caesar dan mereka yang menginginkan kelahiran normal mesti membuat persiapan untuk kelahiran bayi terlebih dahulu. Latihan Kegel penting untuk menguatkan otot di dalam faraj, memudahkan keluar bayi dan mengelakkan kehilangan air kencing secara tidak sengaja, selepas bersalin, yang mempengaruhi lebih dari 60% wanita.

Terdapat kelas persiapan kelahiran yang terdapat di beberapa pusat kesihatan dan juga di rangkaian swasta, yang sangat berguna untuk menjelaskan keraguan tentang kelahiran dan cara merawat bayi yang baru lahir.

Cara melegakan ketidakselesaan trimester ke-3

Walaupun semua gejala yang berkaitan dengan kehamilan boleh menyertai sepanjang masa kehamilan, semakin hampir 40 minggu kehamilan, semakin tidak selesa wanita itu. Ketahui cara melegakan gejala kehamilan yang paling biasa:

• Kekejangan: Mereka terutamanya muncul pada waktu malam. Penyelesaiannya adalah dengan meregangkan kaki sebelum tidur, walaupun terdapat ubat-ubatan dengan magnesium yang ditunjukkan untuk menghilangkan rasa tidak selesa.

• Bengkak: Simptom yang paling biasa berlaku pada akhir kehamilan dan diperhatikan, terutama pada kaki, tangan dan kaki. Pastikan kaki anda tinggi ketika berbaring atau duduk, ini melegakan ketidakselesaan, dan menyedari tekanan darah.

• Urat varikos: Mereka timbul dari peningkatan jumlah darah yang beredar dan disebabkan oleh kenaikan berat badan. Elakkan menghabiskan terlalu banyak masa dengan kaki disilangkan, duduk atau berdiri. Pakai stoking mampatan sederhana untuk membantu meningkatkan peredaran.

• Pedih ulu hati: Ia berlaku apabila tekanan perut pada perut menjadikan asid gastrik naik ke kerongkongan dengan lebih mudah. Untuk mengelakkan ini berlaku, makan sedikit demi sedikit dan berkali-kali sehari dan elakkan tidur sejurus selepas makan.

• Sakit belakang: Disebabkan oleh kenaikan berat perut. Memakai kasut dengan alas sokongan yang baik membantu melegakan simptom, dan juga mengelakkan mengangkat benda berat. Ketahui kasut apa yang harus dipakai dan pakaian apa yang terbaik.

• Insomnia: Mengantuk awal boleh menimbulkan insomnia, terutama disebabkan oleh kesukaran untuk mencari posisi tidur yang selesa. Oleh itu, untuk mengatasi masalah ini, cubalah berehat, minum minuman panas pada waktu tidur dan gunakan beberapa bantal untuk menyokong belakang dan perut anda, dan ingatlah untuk selalu tidur di sisi anda.

Lihat petua ini dan lain-lain dalam video berikut:

Lihat lebih banyak pilihan untuk mengatasi kerumitan fasa ini di: Cara melegakan ketidakselesaan pada akhir kehamilan.

Bilakah bayi akan dilahirkan

Bayi sudah terbentuk sepenuhnya dan bersedia untuk dilahirkan dari kehamilan 37 minggu tetapi anda dan doktor boleh menunggu hingga kehamilan 40 minggu, untuk menunggu kelahiran normal, jika ini adalah kehendak pasangan. Sekiranya anda mencapai 41 minggu, doktor mungkin memutuskan untuk menjadualkan induksi persalinan untuk membantu kelahiran, tetapi jika anda memilih pembedahan caesar, anda juga boleh menunggu tanda-tanda pertama bahawa bayi sudah siap dilahirkan, seperti keluar dari palam mukus.

Persiapan terakhir

Pada fasa ini, bilik atau tempat di mana bayi akan berehat mesti siap, dan dari minggu ke-30 dan seterusnya, ada baiknya beg bersalin juga dibungkus, walaupun mungkin mengalami beberapa perubahan sehingga hari pergi ke hospital. Lihat apa yang perlu dibawa ke ibu.

Sekiranya anda belum melakukannya, anda boleh memikirkan mandi bayi atau mandi bayi, kerana bayi rata-rata akan menggunakan 7 lampin sehari dalam beberapa bulan mendatang. Ketahui berapa banyak lampin yang harus anda miliki di rumah, dan berapakah ukuran yang sesuai, menggunakan kalkulator ini: