Dapatkan Badan Terbaik Anda dalam Dua Minggu

Kandungan

• Ulasan untuk

Terdapat banyak maklumat di luar sana mengenai pelbagai makanan tambahan dan faedahnya, dan sukar untuk mengetahui mana yang mempunyai sokongan yang disokong oleh sains. Walau bagaimanapun, baru-baru ini, campuran dua ramuan herba-ekstrak Sphaeranthus indicus (daripada tumbuhan yang digunakan secara meluas dalam perubatan Ayurveda) dan Garcinia mangostana (dari kulit buah manggis)-sebenarnya telah ditunjukkan dapat membantu orang ramai mengurangkan berat badan dan inci, menurut untuk penyelidikan di kedua-dua Universiti California, Davis dan sebuah hospital di Vijayawada, India. (Berikut adalah lebih banyak 10 Peraturan Diet Tidak Dipercayai yang Disokong oleh Sains.)

Kajian lapan minggu mereka, yang diterbitkan di Jurnal Makanan Berubatan, adakah satu kumpulan orang mengambil kapsul dengan kombo herba sebelum sarapan dan makan malam, sementara kumpulan lain mengambil kapsul; semua peserta mengikuti diet 2,000-kalori sehari yang sama dan berjalan setiap hari. Sangat cepat, mereka yang mengambil campuran Sphaeranthus indicus / Garcinia mangostana menyedari perubahan: Selepas dua minggu, mereka kehilangan hampir 3 paun lebih banyak daripada kumpulan plasebo, dan pada tanda lapan minggu, perbezaannya adalah 8,4 paun. Lebih-lebih lagi, mereka melihat penurunan yang lebih besar pada keliling pinggang dan pinggul (masing-masing 2,3 inci lebih banyak dan 1,3 inci lebih banyak), dengan perubahan yang muncul dalam pengukuran ini hanya dalam dua minggu.

Apakah keputusan hasil ini? Penulis kajian menyimpulkan bahawa campuran, bersama dengan perubahan gaya hidup, dapat mengubah jalan yang terlibat dalam metabolisme gula dan lemak. Sebagai contoh, orang yang mengambil kombo herba menunjukkan peningkatan tahap adiponektin, protein yang memecahkan lemak. Dan mereka tidak hanya lebih langsing - mereka juga lebih sihat: Jumlah kolesterol dan trigliserida mereka bertambah baik, begitu juga dengan tahap glukosa darah puasa mereka. (Sebilangan besar peserta memulai percubaan dengan kadar glukosa yang tidak normal, tetapi berada dalam jarak normal hingga lapan minggu.)

Mungkin yang paling penting, penulis kajian tidak melihat masalah keselamatan atau kesan negatif serius dari pengambilan makanan tambahan. Sebenarnya, kajian lain yang secara individu memberi tumpuan kepada Sphaeranthus indicus atau Garcinia mangostana telah menemui faedah kesihatan, seperti tekanan darah yang lebih baik, tahap antioksidan yang lebih tinggi, pencernaan yang lebih baik, dan aktiviti anti-radang. Campuran boleh didapati dalam bentuk suplemen; jika anda ingin mencubanya, cari Re-Body Meratrim di GNC ($ 40; gnc.com).

Masuk untuk menang! Ini adalah tahun anda menjadi 8 peratus orang yang berjaya mencapai azam mereka! Masukkan SHAPE UP! Dengan Meratrim dan GNC Sweepstakes untuk peluang memenangi salah satu daripada tiga hadiah mingguan (langganan setahun ke Shape Magazine, kad hadiah $50.00 kepada GNC® atau pakej Re-Body® Meratrim® 60 kiraan). Anda juga akan dimasukkan ke dalam lukisan hadiah utama untuk sistem gim rumah! Lihat peraturan untuk perincian.

Ulasan untuk