7 cara untuk melegakan kerengsaan tekak

Kandungan

• 1. Berkumur dengan air suam dan garam
• 2. Nebulize dengan garam
• 3. Mengambil madu
• 4. Minum teh
• 5. Berkumur dengan cuka sari apel
• 6. Hirup madu dan gula-gula lemon atau mentol
• 7. Ambil suplemen bawang putih

Tekak yang jengkel dapat diatasi dengan kaedah sederhana atau ubat semula jadi yang mudah dijumpai atau dilakukan di rumah, seperti halnya madu, bawang putih, berkumur dengan air masin dan mandian wap, misalnya.

Lihat videonya, bagaimana menyediakan beberapa resipi mudah untuk melegakan kerengsaan tekak:

1. Berkumur dengan air suam dan garam

Berkumur dengan air suam dan garam membantu melembutkan kerongkong, serta menghilangkan rembesan.

Untuk menyediakan penyelesaiannya, tambahkan 1 sudu garam dalam 1 cawan air suam dan gaul hingga garam benar-benar larut. Kemudian, berkumur selama mungkin, menolak air berturut-turut dan ulangi prosesnya 2 kali lagi.

2. Nebulize dengan garam

Nebulisasi dengan garam membantu menghidrat tisu saluran udara, melegakan kerengsaan dan juga menjadi pilihan yang baik untuk orang yang menderita alergi.

Sekiranya orang itu tidak mempunyai nebulizer di rumah, mereka boleh menggunakan pelembap udara, atau mengambil kesempatan untuk menghirup wap air yang tersisa di bilik mandi setelah mandi.

3. Mengambil madu

Telah diketahui bahawa madu adalah ubat rumah yang baik untuk melegakan sakit tekak, kerana sifat antiseptik, menenangkan dan penyembuhannya.

Untuk menikmati faedahnya, ambil satu sudu madu terus ke mulut anda, atau tambahkan ke dalam teh. Ketahui manfaat kesihatan madu yang lain.

4. Minum teh

Penyerapan ekstrak dari beberapa tumbuhan, seperti chamomile, sage, peppermint, arnica atau echinacea, dapat membantu meredakan kerengsaan tekak kerana sifatnya yang merangsang, anti-radang, penyembuhan, astringen dan sistem imun.

Untuk menyediakan teh, masukkan 2 sudu teh chamomile atau echinacea dalam 1 cawan air mendidih dan simpan dalam bekas tertutup sekurang-kurangnya 10 minit. Terikan, biarkan suam dan ambil 3 kali sehari. Selain itu, anda juga boleh berkumur dengan teh, tetapi setelah membiarkannya sedikit sejuk.

5. Berkumur dengan cuka sari apel

Cuka sari apel mempunyai sifat antibakteria dan membantu menghilangkan lendir yang tersekat di kerongkong.

Untuk menikmati faedahnya, campurkan 1 hingga 2 sudu cuka sari apel dalam segelas air dan berkumur selama mungkin, ulangi 2 kali lagi dan selalu menolak cecair.

6. Hirup madu dan gula-gula lemon atau mentol

Menghisap gula-gula atau gula-gula madu dan limau nipis, pudina atau ekstrak lain, membantu menghidrat dan melembutkan kerongkong, menghilangkan rembesan dan juga menikmati kelebihan ekstrak yang terdapat dalam lozenges.

Beberapa lozenges tekak yang dijual di farmasi, selain ekstrak tumbuhan, juga boleh mengandungi ubat penghilang rasa sakit dan antiseptik, yang juga dapat membantu meredakan kerengsaan.

7. Ambil suplemen bawang putih

Bawang putih mempunyai sifat anti-mikroba dan anti-radang kerana kehadiran allicin dalam komposisinya, juga merupakan pilihan yang baik untuk merawat kerengsaan dan radang tekak.

Untuk menikmati faedahnya, makan bawang putih segar sehari atau ambil suplemen bawang putih setiap hari.