Kelemahan pada kaki: 7 penyebab utama dan apa yang perlu dilakukan

Kandungan

• 1. Latihan fizikal yang sengit
• 2. Peredaran darah yang lemah
• 3. Polineuropati periferal
• 4. Cakera Herniated
• 5. Pukulan
• 6. Sindrom Guillain-Barré
• 7. Sklerosis berganda

Kelemahan pada kaki biasanya bukan merupakan tanda masalah yang serius, dan boleh berlaku dengan alasan yang mudah, seperti latihan fizikal yang kuat atau peredaran kaki yang lemah, misalnya.

Namun, dalam beberapa kes, terutama ketika kelemahan ini berlanjutan untuk waktu yang lama, ini memburuk atau membuat tugas harian lebih sukar, ini dapat menjadi gejala keadaan yang lebih serius, yang harus diatasi secepat mungkin.

Beberapa keadaan yang boleh menjadi punca kelemahan pada kaki adalah:

1. Latihan fizikal yang sengit

Salah satu penyebab kemunculan kelemahan pada kaki adalah latihan fizikal, terutamanya pada orang yang tidak biasa melatih kaki mereka, misalnya. Kelemahan ini mungkin timbul tepat selepas latihan, tetapi cenderung membaik setelah beberapa minit.

Pada hari-hari berikutnya, ada kemungkinan kelemahan itu kembali untuk beberapa waktu, disertai dengan sakit otot, yang menunjukkan bahawa terdapat kemerosotan otot, tetapi ia bertambah baik secara semula jadi setelah 2 hingga 3 hari.

Apa nak buat: dalam kebanyakan kes, hanya disyorkan untuk berehat dan mengurut otot kaki untuk melegakan ketidakselesaan dan membantu pemulihan otot. Walau bagaimanapun, jika kesakitannya sangat teruk, anda boleh berjumpa dengan doktor umum untuk mula menggunakan anti-radang, sebagai contoh. Lihat lebih banyak kaedah untuk melegakan kesakitan dan kelemahan otot.

2. Peredaran darah yang lemah

Keadaan lain yang agak biasa yang boleh menyebabkan kelemahan pada kaki adalah peredaran darah yang lemah, yang cenderung lebih biasa pada orang yang berusia lebih dari 50 tahun atau berdiri dalam jangka masa yang lama.

Sebagai tambahan kepada kelemahan, tanda dan gejala lain, seperti kaki sejuk, bengkak kaki dan kaki, kulit kering dan penampilan urat varikos, misalnya, adalah perkara biasa.

Apa nak buat: cara yang baik untuk meningkatkan peredaran darah di kaki anda adalah dengan memakai stoking mampatan pada waktu siang, terutama ketika anda perlu berdiri lama. Selain itu, angkat kaki pada akhir hari dan bersenam secara teratur, seperti berjalan kaki, juga membantu mengurangkan masalah. Lihat kaedah lain untuk meredakan peredaran darah yang lemah.

3. Polineuropati periferal

Polyneuropathy periferi dicirikan oleh kerosakan teruk pada saraf periferi, yang bertanggungjawab untuk menghantar maklumat antara otak dan saraf tunjang ke seluruh badan, menyebabkan gejala seperti kelemahan anggota badan, kesemutan dan kesakitan yang berterusan.

Biasanya penyakit ini adalah akibat komplikasi, seperti diabetes, pendedahan kepada bahan toksik atau jangkitan, misalnya.

Apa nak buat: Rawatan terdiri daripada menyelesaikan penyebab kerosakan saraf. Dalam beberapa kes, mungkin perlu untuk terus menggunakan ubat untuk mengawal gejala dan meningkatkan kualiti hidup.

4. Cakera Herniated

Cakera herniasi ditandai dengan menonjolnya cakera intervertebral, yang boleh menyebabkan rasa lemah pada kaki. Selain itu, gejala lain mungkin muncul, seperti sakit belakang, yang boleh memancar ke punggung atau kaki, sukar bergerak dan mati rasa, terbakar atau kesemutan di bahagian belakang, punggung atau kaki.

Apa nak buat: rawatan boleh dilakukan dengan ubat, fisioterapi atau pembedahan, bergantung kepada keparahannya. Fahami bagaimana rawatan cakera herniasi.

5. Pukulan

Strok, atau strok, dicirikan oleh gangguan aliran darah secara tiba-tiba ke beberapa kawasan otak, yang boleh menyebabkan kemunculan kelemahan pada anggota badan dan gejala seperti lumpuh bahagian badan, kesukaran bercakap, pingsan, pening dan sakit kepala, bergantung pada laman web yang terjejas.

Apa nak buat: Kedua-dua keadaan mesti diatasi dengan segera, kerana boleh meninggalkan sekuela, seperti kesukaran untuk bercakap atau bergerak. Di samping itu, langkah-langkah pencegahan juga sangat penting untuk mencegah strok, seperti makan makanan seimbang, bersenam secara teratur dan menghindari tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau trigliserida dan diabetes.

Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan strok.

6. Sindrom Guillain-Barré

Sindrom Guillain-Barré dicirikan oleh penyakit autoimun yang teruk, di mana sistem imun menyerang sel-sel saraf, menyebabkan keradangan saraf dan, akibatnya, kelemahan anggota badan dan kelumpuhan otot, yang boleh membawa maut.

Apa nak buat: Rawatan dilakukan di rumah sakit, dengan menggunakan teknik yang disebut plasmapheresis, di mana darah dikeluarkan dari tubuh, disaring untuk menghilangkan zat penyebab penyakit itu, dan kemudian dikembalikan ke badan. Bahagian kedua rawatan terdiri daripada menyuntik imunoglobulin dosis tinggi terhadap antibodi yang menyerang saraf, mengurangkan keradangan dan pemusnahan sarung myelin.

7. Sklerosis berganda

Multiple sclerosis adalah penyakit autoimun kronik di mana sistem kekebalan tubuh menyerang tubuh itu sendiri, yang membawa kepada penurunan selubung myelin yang melapisi neuron, sehingga menjejaskan fungsi sistem saraf.

Beberapa gejala yang mungkin timbul adalah kelemahan pada lengan dan kaki atau kesukaran berjalan, kesukaran untuk mengatur pergerakan dan menahan air kencing atau najis, kehilangan ingatan atau kesukaran untuk berkonsentrasi, kesukaran melihat atau penglihatan kabur.

Apa nak buat: rawatan sklerosis berganda terdiri daripada penggunaan ubat-ubatan dan sesi terapi fizikal. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan sklerosis berganda.

Sebagai tambahan, penyakit lain yang boleh menyebabkan kelemahan pada kaki adalah penyakit Parkinson, Myasthenia gravis atau kecederaan saraf tunjang, misalnya.