Sensitiviti Makanan Yang Boleh Membuat Anda Lemak

Kandungan

• Penyakit Celiac: Elisabeth Hasselbeck
• Tenusu, Gandum dan Telur: Zooey Deschanel
• Reaksi Gluten: Miley Cyrus
• Gula (dan Lebih Banyak): Gwyneth Paltrow
• Gandum: Rachel Weisz
• Ulasan untuk

Tidak menghairankan apabila mendengar mengenai selebriti Hollywood dalam diet terhad, tetapi akhir-akhir ini semua orang dari Kim Kardashian kepada Miley Cyrus tampil ke hadapan untuk mengatakan bahawa mereka tidak akan makan makanan tertentu, tetapi mereka tidak boleh, kerana sensitiviti makanan. Tidak boleh dikelirukan dengan alahan makanan, kepekaan makanan biasanya tidak mengancam nyawa, dan penderita menghadapi gejala seperti keletihan, sakit kepala, kembung, dan tekanan GI. Dan dalam beberapa kes, ia juga boleh membuat anda menambah berat badan.

Menurut pakar pemakanan dan kecergasan JJ Virgin, tuan rumah bersama TLC's Pemakan Freaky, 70 peratus orang mempunyai beberapa jenis kepekaan makanan, penyebab yang paling biasa adalah tenusu, gandum, gula, jagung, kedelai, kacang tanah, dan telur. "Sekiranya seseorang yang 'sensitif' makan makanan ini secara berkala, itu akan menimbulkan reaksi yang meningkatkan insulin dan kortisol, yang keduanya menjadikan anda lebih baik menyimpan lemak, terutama di bahagian tengah, dan lebih sukar untuk membakarnya," Dara berkata. "Reaksi kekebalan tubuh ini juga secara paradoks membuat mereka sangat menginginkan makanan yang menyakitkannya sehingga mewujudkan kitaran ganas yang sukar dilepaskan."

Satu-satunya cara yang benar untuk mengetahui sama ada anda mempunyai kepekaan makanan adalah 'diet penghapusan', di mana anda memotong makanan yang disebut 'pengacau' ini, dan kemudian perlahan-lahan memasukkannya kembali ke dalam diet anda untuk melihat bagaimana anda bertindak balas dengan masing-masing (biasanya di bawah pengawasan doktor).

Lima selebriti ini mengetahui makanan yang membuat mereka sakit-dan benar-benar menghentikannya daripada diet mereka!

Penyakit Celiac: Elisabeth Hasselbeck

Mungkin salah satu yang paling lantang mengenai sensitiviti makanan, Pandangan tuan rumah bersama Elisabeth Hasselbeck sangat terbuka tentang Penyakit Celiac yang didiagnosis sendiri (intoleransi yang melampau terhadap gluten) sehingga dia menulis buku masakan di atasnya. Pasti penghidap Celiac lain suka Jennifer Esposito dan Emmy Rossum menghargainya!

Tenusu, Gandum dan Telur: Zooey Deschanel

Yang berumur 32 tahun Zooey Deschanel tidak boleh memerah susu, gandum, atau telur. Tetapi jangan panggil Perempuan baru pelakon tidak sensitif-dia dilaporkan mendapat makanan 'istimewa' dihantar ke trelernya jadi tiada orang lain yang perlu menderita akibat sensitivitinya.

Reaksi Gluten: Miley Cyrus

Ketika bintang remaja Miley Cyrus nampaknya membuang semua lemak bayinya, laporan muncul bahawa dia mungkin menderita gangguan makan. Sebagai tindak balas, Cyrus menggunakan Twitter untuk menghilangkan khabar angin dan mengatakan bahawa penurunan berat badannya sebenarnya adalah akibat kepekaan laktosa dan gluten.

"Setiap orang tidak boleh mencuba gluten selama seminggu," dia tweet. "Perubahan pada kesihatan kulit, fizikal, dan mental anda sangat mengagumkan!"

Kim Kardashian baru-baru ini bergabung dengan Cyrus di kapal bebas G, tweet "Bebas gluten adalah cara yang betul."

Gula (dan Lebih Banyak): Gwyneth Paltrow

Hidup tidak begitu manis untuknya Gwyneth Paltrow. Pada tahun 2010 Negara Kuat pelakon mengisytiharkan perang terhadap gula dan bagaimana seluruh negara harus menghentikan ketagihan kita kepadanya, dengan berkata "badan kita tidak dapat menampung beban yang begitu besar. [Gula] memberi anda tahap tinggi awal, kemudian anda terhempas, kemudian anda mengidam lebih, jadi anda makan lebih banyak gula. Ini adalah tahap tertinggi dan rendah yang menimbulkan tekanan yang tidak perlu pada adrenal anda. "

Dia juga menulis di blog GOOPnya bahawa dia mengambil ujian kepekaan makanan "mendalam", hanya untuk mengetahui dia juga tidak tahan terhadap susu, gluten, gandum, jagung, atau gandum. Ingin tahu apa itu Paltrow tidak makan?

Gandum: Rachel Weisz

Tolonglah jangan lulus bakul roti. Pelakon pemenang Oscar Rachel Weisz telah menyatakan secara terbuka dia tidak boleh bertolak ansur dengan gandum, yang telah dikaitkan dengan mencetuskan migrain pada mereka yang tidak dapat mencerna bijirin.

Ulasan untuk