Blogger yang Sesuai Ini Menunjukkan Seberapa Banyak PMS Yang Boleh Mempengaruhi Tubuh Wanita

Kandungan

• Ulasan untuk

Kembung PMS adalah perkara sebenar, dan tidak ada yang tahu yang lebih baik daripada penggemar kecergasan Sweden, Malin Olofsson. Dalam catatan Instagram baru-baru ini, angkat berat badan positif berkongsi gambar dirinya dengan bra sukan dan seluar dalam - perutnya yang bengkak tidak dapat dilihat oleh semua orang. Tengok sendiri.

"Tidak, saya tidak hamil, dan tidak, ini bukan makanan bayi," dia menuliskan foto itu. "Beginilah rupa pms bagi saya, dan ramai wanita lain. Dan ia tidak perlu dimalukan. Ia hanyalah pengekalan air dan ya, ia benar-benar tidak selesa. Tetapi anda tahu apa yang membuatnya lebih tidak selesa? -berjalan-jalan membenci badan kamu kerana itu."

Wanita yang berbeza menunjukkan gejala yang berbeza sementara kembung PMSing adalah salah satu dari mereka. Secara emosional, mereka dapat mengalami kegelisahan, perubahan mood, dan kemurungan yang meningkat - dan secara fizikal mereka cenderung mengalami sakit sendi, sakit kepala, keletihan, kelembutan payudara, jerawat naik dan tentu saja, kembung perut.

"Sudah banyak hormon yang mempengaruhi keadaan mental anda dalam masalah yang sukar," Olofsson meneruskan catatannya. "Dan dalam tempoh ini, banyak dari kita memerlukan perawatan diri dan kelembutan tambahan. Cuba melawan tubuh fizikal anda dan bagaimana ia muncul selama ini tidak akan menjadi idea yang baik kerana anda sudah lebih peka terhadap pengabaian fizikal dan kebencian diri. . "

Berdasarkan emosi ini, Olofsson mencadangkan bahawa adalah penting untuk mencintai dan menerima tubuh anda kerana pada akhirnya ia tidak akan sentiasa kelihatan dan berasa sama.

"Bentuk / ukuran / bentuk badan anda tidak akan menjadi faktor tetap," tulisnya. "Dan inilah yang saya miliki sekurang-kurangnya satu minggu dalam sebulan. Dan itu adalah berminggu-minggu seumur hidup."

"Tidak ada yang kelihatan seperti gambar yang mereka hantar di Instagram setiap saat. Kami memilih untuk menunjukkan kepada orang lain apa yang kami banggakan - tetapi saya rasa penting untuk berbangga dengan keseluruhan anda - untuk belajar menjadi bangga dengan anda, tidak kira apa rupa badan anda. "

Terima kasih kerana memberi kami dos realiti harian kami, Malin, dan kerana mengajar kami untuk #LoveMyShape.

Ulasan untuk