Mangkuk Smoothie Apple Crumble Vegan Karamel Mewah Ini Adalah *Segala-galanya* Musim Gugur Ini

Kandungan

• Ulasan untuk

Mencari kaedah yang lebih sihat untuk memuaskan gigi manis anda? Resipi mangkuk smoothie epal crumble karamel ini, yang dimasak oleh blogger I Love Vegan, akan melakukan perkara itu-tetapi juga mengenyangkan anda dan membungkus setitik nutrien. (Jika anda mahukan lebih banyak rasa epal crumble, anda juga akan menyukai resipi epal kreatif ini.)

PSA: pembekuan pisang lebih awal adalah kunci untuk mendapatkan konsistensi yang tepat, jadi jika anda tidak mempunyai tangan langsung, buang beberapa di dalam peti sejuk ASAP. Langkah pertama ialah menyiapkan beberapa karamel kurma buatan sendiri dengan minyak kelapa, kurma, santan, sirap maple dan kayu manis. Kami berjanji-langkah ini 100 peratus berbaloi. (Bonus: anda boleh menyiramnya ke dalam smoothie, oatmeal, teh dan kopi, atau sebagai sapuan seperti mentega kacang.)

Langkah kedua adalah menggabungkan mangkuk smoothie itu sendiri: pisang beku, satu sendok makan karamel kurma, santan, sirap maple, vanila, dan kayu manis untuk rasa musim gugur yang sangat manis. Tetapi dalam mangkuk smoothie ini, topping adalah kunci. Hiriskan karamel kurma lagi, taburkan granola epal kayu manis, dan potong sebilangan epal (yang mempunyai banyak manfaat kesihatan sendiri) untuk menambah rasa renyah dan hancur epal. Perlukan lebih banyak protein? Masukkan protein vanila kegemaran anda. Hidangkan untuk sarapan, makan tengah hari, atau pencuci mulut, dan selera anda akan lebih bahagia daripada epal pada musim gugur.

Menggali perjanjian pencuci mulut untuk sarapan? Anda akan pergi ke atas mangkuk smoothie kek wortel ini yang penuh dengan sayur-sayuran-tetapi pastinya tidak terasa seperti itu.

Ulasan untuk