Jangkaan Realistik Selepas Penggantian Lutut Total

Kandungan

• Semasa pembedahan
• Sedang pulih di hospital
• Pulih di rumah
• Sukan dengan intensiti tinggi
• Tahap keselesaan
• Kelenturan dan kekuatan
• Pengurusan berat badan
• Prospek jangka panjang
• 5 Sebab Pertimbangkan Pembedahan Penggantian Lutut

Pembedahan penggantian lutut, juga disebut arthroplasty lutut total, dapat melegakan kesakitan dan membantu anda kembali aktif dan aktif selepas kecederaan lutut atau osteoartritis.

Selepas pembedahan, 9 daripada 10 orang mengalami peningkatan yang ketara dalam kualiti hidup mereka, tetapi ia tidak akan berlaku sekaligus.

Kebanyakan orang memerlukan masa sekitar 3 bulan untuk kembali ke kebanyakan aktiviti, dan memerlukan 6 bulan hingga setahun untuk melakukan pemulihan sepenuhnya dan mendapatkan kembali kekuatan sepenuhnya.

Dengan kata lain, pemulihan memerlukan masa. Sangat penting untuk mempunyai harapan yang realistik. Dalam artikel ini, ketahui lebih lanjut mengenai apa yang diharapkan pada setiap peringkat.

Semasa pembedahan

Semasa prosedur, pakar bedah akan memotong tulang rawan dan tulang yang rusak dari tempurung lutut dan kawasan sekitarnya, mungkin termasuk tulang paha dan tulang kering anda.

Kemudian, mereka akan memasukkan sambungan buatan yang diperbuat daripada aloi logam, plastik bermutu tinggi, atau kedua-duanya.

Lutut baru anda akan meniru yang lama dengan banyak cara, tetapi memerlukan sedikit masa untuk membiasakannya.

Sedang pulih di hospital

Selepas pembedahan, anda mungkin perlu tinggal di hospital sehingga 4 hari, bergantung kepada faktor seperti:

• kesihatan keseluruhan anda
• bagaimana anda menguruskan latihan
• sama ada anda mempunyai bantuan di rumah atau tidak

Seorang ahli terapi fizikal mungkin akan membuat anda bersenam dan berjalan dengan bantuan, seperti tongkat atau berjalan kaki, pada keesokan harinya.

Sekiranya anda tidak mengikuti program latihan yang ditetapkan semasa dan selepas dimasukkan ke hospital, anda mungkin tidak dapat kembali bergerak yang anda harapkan.

Doktor biasanya akan menganggap bahawa selamat untuk anda pulang ke rumah apabila anda:

• dapat masuk dan keluar dari katil tanpa bantuan
• menggunakan bilik mandi tanpa bantuan
• dapat mengatasi kesakitan anda
• sedang makan dan minum
• sedang berjalan dengan tongkat, tongkat, tongkat, atau alat lain di permukaan rata
• mampu naik dan turun dua hingga tiga tangga.
• mampu melakukan latihan yang diperlukan tanpa bimbingan
• ketahui langkah-langkah untuk mencegah kecederaan
• ketahui langkah-langkah yang perlu diambil untuk mempromosikan penyembuhan
• tahu bagaimana untuk mengetahui tanda-tanda komplikasi dan bila perlu menghubungi doktor

Sekiranya anda tidak dapat pulang ke rumah, anda mungkin perlu meluangkan masa untuk pemulihan.

Adalah normal untuk mengalami kesakitan selepas pembedahan lutut, tetapi doktor anda dapat membantu anda menguruskannya. Dapatkan maklumat lanjut di sini.

Pulih di rumah

Semasa pulang, anda mungkin memerlukan bantuan daripada ahli keluarga atau pekerja kesihatan untuk sementara waktu. Anda juga perlu minum ubat untuk beberapa waktu, untuk menghilangkan rasa sakit.

Anda seharusnya dapat:

• berjalan dengan tongkat atau tanpa alat dalam 2-3 minggu
• memandu selepas 4–6 minggu, bergantung pada apa yang disyorkan oleh doktor
• kembali ke pekerjaan tidak aktif dalam 4-6 minggu
• kembali ke pekerjaan yang melibatkan usaha fizikal dalam 3 bulan
• melakukan perjalanan selepas 4-6 minggu, apabila risiko pembekuan darah berkurang
• mandi selepas 5-7 hari
• mandi selepas 4-6 minggu, apabila selamat merendam luka

Sebilangan besar orang mendapati mereka dapat kembali ke aktiviti harian mereka dalam beberapa minggu. Banyak yang menjadi lebih mudah alih dan aktif daripada sebelum prosedur. Mereka mungkin dapat kembali ke aktiviti masa lalu yang telah mereka tinggalkan kerana sakit lutut.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh melakukan semuanya sekaligus. Pada tahun pertama, anda akan mendapat kembali kekuatan dan kelenturan di lutut.

Selama anda mengikuti program latihan dan tetap aktif, anda harus terus melihat peningkatan kekuatan dan mobiliti.

Dapatkan beberapa petua latihan untuk menguatkan otot anda selepas pembedahan lutut.

Sukan dengan intensiti tinggi

Mungkin tidak sesuai untuk meneruskan sukan kenalan, walaupun anda merasa mampu secara fizikal.

Terdapat risiko patah lutut buatan anda atau menyebabkan kerosakan lebih lanjut.

Sukan kenalan dan berimpak tinggi akan menyumbang kepada pemakaian kumulatif pada implan anda. Aktiviti yang kuat dapat mempengaruhi jangka hayat implan.

Sebilangan besar pakar menasihatkan berhati-hati ketika meneruskan aktiviti seperti:

• bermain ski
• berlari
• berjoging
• sukan gelanggang

Penting untuk membincangkan pilihan dengan pakar bedah ortopedik anda.

Dapatkan beberapa petua mengenai pilihan aktiviti yang sesuai.

Tahap keselesaan

Sebilangan besar orang menjalani pembedahan lutut untuk mengurangkan kesakitan. Akan tetapi, akan ada sedikit kesakitan selepas pembedahan, dan sekitar 1 dari 5 orang mengalami kesakitan yang berterusan.

Semasa bersenam, tahap kesakitan dan kekakuan mungkin bergantung pada aktiviti.

Anda mungkin mengalami:

• kekakuan ketika memulakan senaman atau setelah berjalan-jalan atau menunggang basikal
• perasaan "panas" di lutut

Pemanasan boleh membantu mengurangkan kekakuan dan menurunkan risiko kerosakan semasa bersenam.

Memakai bungkusan ais yang dibalut dengan kain dan mengambil ubat penahan sakit di kaunter boleh membantu mengatasi keradangan dan kesakitan.

Kelenturan dan kekuatan

Lutut baru tidak akan membengkok sejauh lutut asal anda. Aktiviti seperti berikut mungkin lebih sukar:

• melutut
• berlari
• melompat
• buruh yang sengit, seperti berkebun dan mengangkat

Walau bagaimanapun, kekal aktif membantu anda mengekalkan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan dalam jangka masa panjang.

Latihan membantu membina jisim tulang dan menyumbang kepada pengembangan ikatan yang kuat antara tulang dan implan.

Dengan menguatkan tulang, senaman juga dapat mengurangkan risiko kerosakan tulang lebih lanjut, seperti osteoporosis.

Pengurusan berat badan

Sekiranya anda mengalami kegemukan atau berat badan berlebihan, doktor anda mungkin mendorong anda untuk menurunkan berat badan sebelum mempertimbangkan penggantian lutut.

Ini kerana berat badan tambahan meningkatkan risiko osteoartritis dengan memberi tekanan pada lutut. Obesiti juga meningkatkan risiko keradangan.

Dengan cara yang sama, berat tambahan juga boleh menyebabkan kerosakan pada lutut tiruan. Ia boleh menegangkan sendi dan menyebabkan implan anda cepat pecah atau haus.

Diet yang sihat dapat membantu menguruskan artritis dan keadaan lain. Dapatkan beberapa petua mengenai pilihan makanan yang sesuai.

Prospek jangka panjang

Tahap kejayaan pembedahan penggantian lutut adalah tinggi, tetapi penting untuk mempunyai harapan yang realistik mengenai lutut anda.

Sebilangan besar orang mengalami pengurangan kesakitan dan kekakuan setelah operasi, dan mereka telah meningkatkan mobiliti.

Penyelidikan menunjukkan bahawa, selain membolehkan anda lebih aktif, penggantian lutut dapat memberi kesan positif pada tahap tenaga dan kehidupan sosial anda.

Kajian menunjukkan bahawa 82 peratus lutut pengganti berlangsung sekurang-kurangnya 25 tahun. Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), 90 peratus implan berlangsung selama 15 tahun atau lebih.

Walau bagaimanapun, lutut buatan anda tidak mungkin berfungsi pada tahap yang sama dengan lutut semula jadi yang sihat.

Selain itu, dalam jangka masa panjang, implan sahaja tidak akan menjadikan anda mudah alih. Untuk mendapatkan nilai terbaik daripadanya, anda perlu:

• bersenam dengan kerap
• mengekalkan berat badan yang sihat
• ikuti semua janji temu dan ikuti rancangan rawatan seperti yang dicadangkan oleh doktor

Anda mungkin perlu berjumpa pakar bedah anda setiap 3-5 tahun untuk penilaian.

5 Sebab Pertimbangkan Pembedahan Penggantian Lutut