Emily Skye Mengakui Dia Tidak Suka Berolahraga Sepanjang Masa

Kandungan

• Ulasan untuk

Ketika pelatih dan penggiat kecergasan Emily Skye pertama kali melahirkan anak perempuannya, Mia, hampir tujuh bulan yang lalu, dia mempunyai visi bagaimana kecergasan selepas bersalin. Tetapi seperti yang diketahui oleh kebanyakan ibu bapa baru, walaupun rancangan terbaik tidak bertahan lama. "Secara jujur, saya fikir saya mungkin kembali lebih cepat [daripada norma]," katanya Bentuk. "Saya telah berlatih selama bertahun-tahun, dan saya mempunyai abs yang kuat sebelum ini. Saya fikir setelah bayi saya keluar, abs saya akan kembali!" (Dan sejujurnya, banyak pelatih dan doktor mendorong lebih banyak wanita untuk bersenam untuk "mempersiapkan" kehamilan - dan untuk membantu mereka "bangkit kembali" lebih cepat.)

Seperti yang diketahui oleh pengikutnya yang setia (semuanya 2.4 juta dari mereka), semuanya tidak berjalan lancar seperti yang diharapkannya. Tetapi itu adalah salah satu perkara hebat mengenai Skye-dia tidak menyembunyikannya atau berpura-pura perkara sempurna ketika tidak.

"Saya selalu nyata dengan catatan saya," katanya. "Tetapi apabila saya mendapat tahu saya hamil, matlamat saya untuk tidak bercakap tentang perkara positif sahaja." Akibatnya, dia melihat banyak tanggapan pada catatannya yang menunjukkan realiti bersenam setelah mempunyai bayi seperti kenyataan bahawa kadang-kadang satu-satunya masa dia dapat bersenam dalam latihan adalah pada tengah malam. Atau, anda tahu, kulit yang meregang.

"Saya pada mulanya benar-benar takut mengenakan barang-barang seperti itu," katanya mengenai gambar kulit yang diregangkan baru-baru ini. "Saya fikir orang akan menilai saya. Tetapi sekarang saya suka melakukannya. Reaksinya 99 peratus positif, jika tidak lebih daripada itu. Saya mempunyai wanita-dan lelaki! -Menyatakan betapa mereka menyukai kenyataan itu. Saya gembira dalam keputusan saya untuk membagikannya; itu membuat saya berasa gembira kerana orang lain mendapat sesuatu yang positif. "

Itu termasuk anak perempuannya Mia, yang diharapkan Skye dapat memberi inspirasi dengan dedikasi seriusnya terhadap kecergasan dan ketahanan. "Sebelum saya memilikinya, saya [bekerja] bukan hanya untuk saya tetapi memberi inspirasi kepada orang lain untuk menjalani gaya aktif. Itu lebih penting lagi sekarang," katanya. "Saya cuba mengajar Mia perkara yang betul. Saya benar-benar cuba menunjukkan cinta dan penerimaan kepada diri saya, walaupun saya tidak berpuas hati dengan badan saya pada masa itu."

Dia menjelaskan bahawa dia telah mengetahui bahawa mempunyai anak perempuan bermakna memodelkan imej badan yang sihat dan tidak menjadikan senaman kelihatan seperti hukuman. (Malah, kadang-kadang Mia tag bersama-sama dengan Skye ke gim supaya Skye boleh menunjukkannya secara langsung.) Apa yang dia mahu Mia ambil? "Saya sayang diri saya, dan saya berlatih kerana Saya sayang diri saya, "katanya. (Berkaitan: Kelas Latihan Mommy-and-Me yang Menjaga Kesihatan Anda sebagai Pusat Perhatian)

Sikap itu telah terbukti menjadi pendorong besar pada hari-hari apabila dia, seperti mana-mana ibu bapa baru, kurang tidur dan motivasi. "Saya tidak sering bersenam," dia mengakui. "Saya cuba masuk ke mod robot-saya hanya melakukannya, saya tidak terlalu memikirkannya. Saya tahu bahawa jika saya melakukannya, saya tidak akan menyesal," katanya. "Setelah mengatakan itu, saya tidak terlalu memaksakan diri. Saya banyak duduk ketika saya pertama kali mendapat Mia dan saya tahu jika saya keluar walaupun hanya berjalan-jalan, saya akan berasa lebih baik-terutama untuk fikiran saya. " (Berkaitan: Ibu ini Mempunyai Mesej untuk Orang yang Memalukannya untuk Berolahraga)

Secara keseluruhan, Skye nampaknya benar-benar mendapatkan rawatan diri bukan sekadar mencari masa untuk bersenam. "Kadang kala saya memilih tidur!" katanya sambil ketawa. "Saya membuat pilihan setiap hari mengenai bagaimana perasaan saya. Saya tahu jika saya bersenam, saya lebih mampu menangani kehidupan dan segala yang lain-tetapi jika Mia tidak akan tidur sendiri, saya perlu memilih tidur ."

Ulasan untuk