Dyspareunia Mungkin Sebab Misteri Seks Menyakitkan Anda

Kandungan

• Gejala Dispareunia
• Punca Fizikal dan Psikologi
• Cara Merawat Dispareunia
• Petua Menangani Dyspareunia
• Ulasan untuk

Dari semua penyakit yang tidak ada yang dibincangkan, yang mengambil kek itu mungkin adalah dispareunia. Tidak pernah mendengarnya? Itu tidak menghairankan-tetapi apa ialah mengejutkan adalah bahawa lebih daripada 40 peratus daripada semua wanita mengalaminya. (Anggaran lain mencapai 60 peratus, menurut American Academy of Family Physicians, walaupun statistiknya berbeza-beza selama bertahun-tahun.)

Secara definisi, dispareunia adalah istilah payung untuk kesakitan genital sebelum, semasa, atau selepas hubungan seksual, tetapi penyebabnya tidak selalu jelas, dan tidak sama. Malah, ia tidak selalunya fizikal-dalam banyak kes, keadaan itu telah dikaitkan dengan trauma emosi, tekanan, sejarah penderaan seksual dan gangguan mood seperti kebimbangan dan kemurungan.

Seks sepatutnya berasa baik. Jika tidak pernah, berbincang dengan doktor anda. Sementara itu, jika anda rasa dispareunia mungkin menyalahkan seks anda yang menyakitkan, teruskan membaca untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Gejala Dispareunia

"Biasanya, gejala-gejala dyspareunia adalah segala bentuk kesakitan pada faraj semasa hubungan seks penetrasi," kata Navya Mysore, M.D., seorang doktor One Medical. Lebih khusus lagi, ini bermaksud:

• Sakit semasa penembusan (walaupun hanya dirasakan pada entri pertama)
• Kesakitan yang mendalam dengan setiap tujahan
• Sensasi terbakar, sakit, atau berdenyut yang berlanjutan untuk jangka masa yang lama selepas hubungan intim

Walau bagaimanapun, ia mungkin tidak menyakitkan setiap kali anda melakukan hubungan seks, kata Dr Mysore. "Seseorang mungkin mengalami kesakitan 100 peratus pada masa itu, tetapi yang lain mungkin hanya mengalaminya secara sporadis."

Punca Fizikal dan Psikologi

"Dengan andaian tidak ada jangkitan atau keradangan, dispareunia boleh menjadi produk sampingan dari keadaan yang sudah ada sebelumnya," kata pakar seksologi dan doktor osteopatik, Habib Sadeghi, D.O., pengarang The Clarity Membersihkan, (yang pernah melihat beratus-ratus pesakit untuk gangguan ini di amalannya di Agoura Hills, CA.)

Beberapa punca fizikal dispareunia termasuk:

• Rahim terbalik (condong) atau prolaps rahim
• Keadaan seperti fibroid rahim, sista ovari atau PCOS, endometriosis, atau penyakit radang pelvis (PID)
• Parut di kawasan pelvis atau alat kelamin (disebabkan oleh pembedahan seperti histerektomi, episiotomi dan C-section)
• Atrofi saraf kranial sifar (CN0), menurut Dr. Sadeghi (lebih lanjut mengenai ini di bawah)
• Kekurangan pelinciran / kekeringan
• Keradangan atau gangguan kulit, seperti ekzema
• Vaginismus
• Sisipan IUD terkini
• Jangkitan bakteria, jangkitan yis, vaginosis, atau vaginitis
• Perubahan hormon

Parut: "Kira-kira 12 peratus daripada [pesakit wanita] yang saya lihat mengalami dispareunia, dengan penyebab yang paling umum adalah bekas luka dari bahagian C sebelumnya," kata Dr. Sadeghi. "Saya tidak menganggap ini kebetulan pada hari ini bahawa satu dari tiga bayi dilahirkan melalui bahagian C, dan satu daripada tiga wanita mengalami tahap dispareunia."

Apa masalah besar dengan parut? Menurut Dr Sadeghi, ia boleh memberi kesan kepada sistem saraf. "Kedua-dua parut dalaman dan luaran boleh mengganggu aliran tenaga ke seluruh badan," katanya. "Menariknya, di Jepun, di mana bahagian C jauh lebih jarang berlaku, hirisan dibuat secara menegak, bukan secara mendatar, untuk meminimumkan gangguan tersebut."

Kecia Gaither, M.D., M.P.H., yang diperakui dua kali ganda dalam perubatan ob-gyn dan ibu-janin, bersetuju bahawa parut dari sayatan bahagian C boleh menjadi faktor penyumbang berpotensi untuk dispareunia. "Mukokel - cacat kecil dalam penyembuhan parut, yang mengandungi lendir - dalam sayatan rahim melintang yang sangat rendah dapat menyebabkan rasa sakit, urgensi pundi kencing, dan dispareunia," katanya.

Dia juga menyatakan bahawa, seperti yang disebutkan oleh Dr. Sadeghi, sayatan mendatar bahagian-bahagian A.S., secara teori, boleh menyebabkan lebih banyak masalah daripada sayatan menegak. Dia mengatakan bahawa segala-galanya dari dehidrasi hingga "negatif orang lain" dapat mengganggu aliran energik dalam tubuh dan bahawa trauma fizikal dari pembedahan caesar tentu akan menjadi gangguan yang boleh menyumbang kepada dispareunia.

CN0: "Sebab lain mungkin adalah penonaktifan atau atrofi saraf kranial sifar (CN0), saraf yang mengambil isyarat dari feromon yang diterima di hidung dan memindahkannya kembali ke kawasan otak yang menangani pembiakan seksual," kata Dr. Sadeghi . Proses yang mengutamakan kesediaan seksual kita sangat bergantung pada pembebasan hormon oksitosin atau hormon "cinta" yang menjana ikatan manusia, jelasnya. "Pitocin (oksitosin sintetik) diberikan kepada wanita untuk mendorong kelahiran, dan boleh menyelia semua 13 saraf kranial, termasuk CN0, mengakibatkan dispareunia sebagai kesan selepasnya."

Walaupun CN0 belum dikaji secara meluas pada manusia, laporan 2016 mengenai pengumpulan data pada CN0 mendapati bahawa saraf ini boleh menyelaraskan "fungsi penyesuaian alam sekitar, aktiviti seksual, pembiakan dan tingkah laku mengawan." Dr. Gaither membenarkan ini, menyatakan bahawa para penyelidik mencadangkan CN0 terlibat dalam mencetuskan gairah secara bebas atau melalui interaksi dengan rangkaian lain di dalam otak.

Pergeseran hormon: "Salah satu penyebab yang paling umum adalah pergeseran hormon, yang dapat mengakibatkan perubahan pH rembesan vagina," kata Dr Mysore. "Contoh klasik dari ini adalah peralihan ke menopaus, iaitu ketika hubungan seks menjadi sangat tidak selesa kerana saluran vagina jauh lebih kering."

Vaginismus: "Satu lagi punca kesakitan semasa hubungan seks ialah vaginismus, bermakna otot di sekeliling pembukaan faraj secara tidak sengaja mengecut sebagai tindak balas kepada penembusan," kata Dr. Mysore. Sekiranya anda mengalami beberapa episod seks yang menyakitkan, misalnya, otot anda boleh bertindak balas dengan membeku. "Ia hampir refleks-badan anda diprogramkan untuk mengelakkan kesakitan, dan jika otak mula mengaitkan seks dengan kesakitan, otot secara tidak sengaja boleh bertindak balas untuk mengelakkan kesakitan itu," katanya. "Secara tragis, ini juga boleh menjadi keadaan sekunder kepada penderaan seksual atau serangan seksual." (Berkaitan: 8 Sebab Mengapa Anda Boleh Mengalami Sakit Semasa Seks)

Sebab psikologi: Seperti yang dinyatakan, trauma dan keadaan emosi juga boleh menyebabkan seks yang menyakitkan. "Punca psikologi biasanya melibatkan penderaan fizikal atau seksual, memalukan, atau jenis lain trauma emosi berkaitan seksual," kata Dr. Sadeghi.

Cara Merawat Dispareunia

Bergantung kepada punca keadaan pesakit, terdapat beberapa pendekatan rawatan yang berbeza. Tanpa mengira punca, penting untuk berjumpa doktor untuk membuat rancangan. Mereka mungkin mengesyorkan anda mencuba posisi yang berbeza, pertimbangkan untuk menggunakan pelincir (sejujurnya, kehidupan seks setiap orang boleh menjadi lebih baik dengan pelincir), atau cuba mengambil ubat penahan sakit terlebih dahulu.

Dalam kes parut: Bagi pesakit dengan tisu parut yang menyebabkan seks yang menyakitkan, Dr. Sadeghi menggunakan rawatan khusus. "Saya melakukan rawatan pada parut yang dikenali sebagai terapi saraf integratif (INT)," kata Dr Sadeghi. Ini juga dikenali sebagai akupunktur Jerman. Prosedur ini mematikan parut dan membantu memecahkan beberapa kekakuan dan tenaga simpanan tisu parut, jelasnya.

Jika anda mempunyai rahim senget: Sekiranya kesakitan anda disebabkan oleh rahim (miring) yang terbalik, terapi lantai panggul adalah rawatan terbaik, kata Dr. Sadeghi. Terapi fizikal yep untuk dasar pelvis, otot faraj dan semua. Ia melibatkan satu siri manipulasi manual dan pelepasan tisu lembut untuk mengurangkan ketegangan di dasar panggul, jelasnya. Berita baik: Anda mungkin akan melihat beberapa hasil segera. (Berkaitan: 5 Perkara Setiap Wanita Perlu Tahu Mengenai Lantai Pelvisnya)

Jika ia dari saraf kranial atrofi sifar: "Dalam kes atrofi sifar saraf kranial, aktiviti yang melibatkan tahap pengeluaran oksitosin yang tinggi adalah disyorkan, seperti penyusuan susu ibu jika seseorang itu menjadi ibu baru, dan aktiviti yang sangat intim yang tidak melibatkan penembusan sebenar," kata Dr Sadeghi.

Jika anda mengalami keradangan atau kekeringan: Anda boleh mencuba pelincir CBD. Sebenarnya, pelumas berasaskan ganja telah menjadi penyelesaian bagi banyak wanita yang pernah mengalami dispareunia dari pelbagai sebab. Pengguna telah bersungguh-sungguh tentang kemampuannya untuk mengubah pengalaman seksual mereka, menghilangkan rasa sakit, dan membantu mereka mengakses orgasme seperti sebelumnya. Dr. Mysore juga merupakan penyokong untuk menggunakan pelumas, serta mengatasi kekeringan dengan terapi hormon jika berpunca dari pergeseran seperti menopaus.

Sekiranya anda mempunyai jangkitan: "Penyebab kesakitan lain semasa hubungan seks termasuk jangkitan yis, ISK, atau vaginosis bakteria, yang masing-masing mempunyai protokol sendiri untuk rawatan yang harus mengurangkan gejala yang menyakitkan," kata Dr. Mysore. "Bagi orang yang mengalami atau terdedah kepada jangkitan yis atau vaginosis bakteria, saya sangat suka menggunakan suppositori asid borik sebagai tambahan kepada rawatan untuk membantu mengimbangi pH faraj." (Berkaitan: Panduan Langkah Demi Langkah untuk Menyembuhkan Jangkitan Yis Faraj)

Selain itu, Dr. Mysore mengesyorkan mengambil probiotik: "Ramai orang mengaitkan probiotik hanya dengan bakteria yang bertambah baik dalam usus, tetapi probiotik juga boleh memberi kesan kepada persekitaran faraj dan membantu mengimbangi atau memulihkan pH yang betul," yang boleh membawa kepada seks tanpa rasa sakit.

Selepas memasukkan IUD: "Wanita yang baru saja ditanamkan IUD juga dapat mengalami seks yang menyakitkan," kata Dr Mysore. "IUD hanya progesteron, tetapi kerana hormon mempunyai kesan lokal, ia dapat mengubah konsistensi dan kualiti pembuangan," katanya, yang dapat menyebabkan kekeringan. "[Pesakit] juga mungkin tidak menghasilkan pelumasan semula jadi," jelasnya, tetapi perhatikan bahawa badan anda akhirnya perlu melakukan penilaian semula. "Dalam kebanyakan kes, tubuh secara beransur-ansur akan kembali seimbang dan rasa sakit dan kekeringan akan reda, tetapi ada baiknya berbincang dengan doktor jika anda terus mengalami kesakitan kerana penempatan IUD mungkin tidak berfungsi." (Berkaitan: Adakah IUD Anda Membuat Anda Lebih Terkena Keadaan Menakutkan Ini?)

Jika ia adalah vaginismus (kekejangan): Rawatan untuk vaginismus sering merangkumi penggunaan dilator faraj. Biasanya, ini melibatkan satu set objek berbentuk phallic yang mempunyai saiz dari jari kelingking hingga ke zakar yang tegang. Anda bermula dengan saiz terkecil dan menggunakannya setiap hari (dengan banyak pelincir!) menggerakkannya masuk dan keluar dari faraj sehingga anda berasa selesa, biasanya dua hingga tiga minggu, sebelum beralih ke saiz seterusnya. Ini secara beransur-ansur memprogram semula tisu faraj, dan, mudah-mudahan, membawa kepada orang yang mengalami kurang atau tiada kesakitan semasa penembusan. Seseorang boleh menggunakan dilator sendiri atau dengan pasangan - faedahnya melibatkan pasangan adalah prosesnya juga dapat membantu mengembangkan kepercayaan dan empati dalam hubungan.

Sekiranya ia psikologi: Ramai wanita mengalami kesakitan yang disebabkan oleh penyumbatan psikologi-mungkin kebimbangan menyebabkan ketegangan lantai pelvis. Dalam kes ini, badan anda benar-benar membuat sekatan berdasarkan pengalaman emosi.

"Jika dispareunia anda berpunca daripada sebarang jenis penderaan psikologi atau emosi, sentiasa dapatkan kaunseling profesional," kata Dr. Sadeghi. Cadangannya diperincikan dalam bukunya, The Clarity Cleanse, yang memberi tumpuan kepada penyembuhan emosi untuk merawat penyakit fizikal. "Penekanan khusus diberikan pada penyusunan semula seks sebagai ungkapan cinta dan kecantikan di mana ia aman untuk dipercayai dan rentan" - sesuatu yang penting bagi mangsa penyalahgunaan, katanya. "Pengalaman telah menunjukkan kepada saya bahawa apabila pesakit sembuh dari segi emosi, badan bertindak balas dengan lebih baik secara fizikal terhadap rawatan."

Petua Menangani Dyspareunia

Penting untuk mempunyai pasangan yang sabar. Dr Sadeghi menekankan perkara ini. "Didik mereka sebanyak mungkin tentang apa yang anda alami dan mengapa; Ini akan mengurangkan ketegangan antara anda berdua dan meyakinkan mereka bahawa perubahan dalam kehidupan seks anda bukan disebabkan oleh apa yang mereka lakukan," katanya kata.

Semasa anda mendapatkan rawatan, elakkan persetubuhan. "Gunakan masa ini sebagai peluang untuk meneroka semua aspek seks lain yang indah pada tahap yang lebih mendalam," kata Dr. Sadeghi. "Luangkan masa untuk meneroka tahap keintiman baharu tanpa tekanan penembusan yang menguasai masa ini. Terdapat banyak cara untuk berkongsi keintiman dengan pasangan semasa proses penyembuhan anda. Sebaik sahaja anda bebas daripada dispareunia, kehidupan seks anda akan menjadi lebih baik untuk ia."

Cari ahli terapi. Tidak kira sama ada dispareunia anda dicetuskan secara psikologi atau fizikal, mempunyai saluran yang selamat untuk menangani emosi anda dengan profesional psikologi adalah penting. Jelas sekali, ini berlaku terutamanya jika anda merasakan trauma masa lalu atau ketakutan mengenai hubungan seks menghalang kemampuan anda untuk menikmatinya-dan sial, anda harus menikmatinya! (Sekarang: Cara Menuju Terapi Ketika Anda Terkena AF)

Ulasan untuk